11/12/2019
🔝 Tensegrity es un término creado en la década de los ‘70 por un arquitecto llamado
Buckminster Fuller. La tensegridad influye no solo en la arquitectura moderna sino también
en el cuerpo humano: tensión e integridad.
👩🏫 Buckminster Fuller acuñó el término para indicar que la integridad de la estructura deriva del
equilibrio de los números de tensión.
⚠️ “La columna vertebral no es una pila de bloques sino una estructura compleja de estabilidad
e integridad a través de la tensión”, de ahí el origen del concepto.
💪 A través de la tensión y la elasticidad de nuestra fascia podemos mantener toda nuestra estructura unida. El típico esqueleto humano 💀 que hemos visto desde niños en nuestras aulas, es simplemente un revoltijo de huesos sostenidos por palos y tornillos. Si no fuera
así, nos transformariamos en una pila de huesos si nuestra estructura no "flotará" en la red
fascial. Sin embargo, si tenemos restricciones en nuestros tejidos blandos, nuestro
esqueleto tendrá dificultades para flotar libremente dentro de nuestra compleja estructura.
🔑 “Una sola fuerza en una parte del cuerpo tendrá un efecto en todo el cuerpo.”
🤔 ¿Qué es la Red fascial? El tejido conectivo, también conocido como la red de la fascia, es un
tejido viscoso y resbaladizo; recorre todo nuestro cuerpo, conectando todos los huesos,
músculos, linfa, nervios y órganos. Nos da forma y estructura.
🚫 La inmovilidad y sedentarismo, causa estragos en la red fascial. Sin estimulación regular, el colágeno no sabe qué camino tomar. Los fibroblastos responden al movimiento y a la
presión. En ausencia de movimiento y presión, simplemente colocarán colágeno al azar o
de forma caótica.
💡 Respetamos la tensegridad como modelo para el cuerpo y la apliquemos a la biomecánica. Cuando antes empieces a comprender este concepto, tu percepción de movimiento, entrenamiento y rehabilitación cambiará por completo.
