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🥇Olympia Amateur Spain 26!Increíble experiencia, increíble sensación!Obtener una medalla de oro🥇 en un Olympia era uno d...
11/06/2026

🥇Olympia Amateur Spain 26!
Increíble experiencia, increíble sensación!
Obtener una medalla de oro🥇 en un Olympia era uno de mis sueños, y con sacrificio, constancia y trabajo… lo hemos conseguido!

Gracias a mi chica que siempre está a mi lado apoyándome y ayudándome cuando ya no puedo más, porque aunque no lo parezca, llevar el cuerpo a ese límite para competición es muy difícil, y si no tienes un apoyo a tu lado sea hace imposible.
Por suerte lo tengo y gracias a ello estamos consiguiendo todo lo que conseguimos.
Te amo

Y gracias también a Enrique Jorge Garcia Vena por el acompañamiento, por llevarme al extremo, y por estar al lado cada día, por los cambios, los ánimos, por todo!

10/06/2026

Presentación en el Olympia 2026!
Uno de los campeonatos más grandes de Europa. Un campeonato internacional con récord atletas asistentes.
Donde conseguí el primer puesto en Másters! Oro!🥇

Así que ahora a por más, esto no para… esto sigue!

Las verdaderas personas que consiguen las medallas son ellas!Ellas son las que están detrás, soportando y ayudando todo ...
04/05/2026

Las verdaderas personas que consiguen las medallas son ellas!
Ellas son las que están detrás, soportando y ayudando todo lo que este mundo conlleva. Que no es fácil…!
Pero te das cuenta de lo bonito que es cuando siempre están!

Os amo mis chicas!

02/03/2026

Le pregunta a Fede Guevara, quien es su referente en Classic Physique,
¿Y quién creéis que responde?

Verlo todo porque os sorprenderá…



25/02/2026

“No tengo la mentalidad de Cristiano Ronaldo ni de Ília Topuria.”

Pero pone más trabajo que nadie.
Y ahí empieza la diferencia… para ser un Top 13 del Mr. Olympia.

Entonces la pregunta es:

¿Mentalidad, talento o trabajo?

👇 Te leo.





De 57 kg a 90 kg de músculo!Sin una genética privilegiada.Sin empezar joven.Pero… sin excusas!¿Cómo lo hago?Solo con mét...
23/02/2026

De 57 kg a 90 kg de músculo!

Sin una genética privilegiada.
Sin empezar joven.
Pero… sin excusas!

¿Cómo lo hago?

Solo con método bien diseñado, con constancia y aprendiendo exactamente qué hacer en cada momento.

Hoy ayudo a miles de personas reales a transformar su físico y su mentalidad a construir el físico y la seguridad que siempre quisieron.

Da igual tu edad.
Da igual tu punto de partida.
Da igual cuánto hayas fallado antes.

Si existe un cambio real, existe un método.
Y eso es exactamente lo que enseño.

Si yo pude empezar desde cero y conseguirlo, tú también puedes!

🔥Planes personalizados
🏋️‍♂️Entrenamiento y nutrición realista
✅Transformaciones reales, no promesas

📩 Escribe CAMBIO por mensaje privado y empieza hoy

Aquí es donde quieres estar…Es todo lo que siempre quisiste…Es todo lo que siempre necesitaste…Y está aquí… EN VFITNESS ...
21/10/2025

Aquí es donde quieres estar…
Es todo lo que siempre quisiste…
Es todo lo que siempre necesitaste…
Y está aquí…

EN VFITNESS

La importancia del entreno!Un buen entreno es clave para el desarrollo de tu etapa, ya sea en volumen o definición.Saber...
04/07/2025

La importancia del entreno!

Un buen entreno es clave para el desarrollo de tu etapa, ya sea en volumen o definición.

Saber combinar los grupos musculares, los ejercicios, las series, las repeticiones, los fallos, los descansos… todo un global que te hará mejorar.

Frecuencia 1, 2, 3…?
Da igual! Ahora está muy de moda hablar de frecuencias..
Y eso depende de muchos factores, entre ellos del tiempo.

Si lo haces bien, lo divides bien, y mueres en cada entreno, todo se consigue igual! Dándole más o menos entrenos dependiendo de la frecuencia.

Yo de que soy partidario? De Frecuencia 1!
Porque me gusta darlo todo en un solo entreno, morir en ese entreno y hacerlo con más series, etc, y tener 1 semana de recuperación y crecimiento.

Pero eso no significa que las demás no valgan, todas valen , sabiéndolas usar, y en cada cuerpo es un mundo.

Así que a por ello!!

Y tú a que esperas?

Estamos en Julio! Hay que apretar mucho este mes, aún queda verano por delante, así que ven! Empieza ya, vamos a conseguir objetivos!

Ven a Vfitness
En C/ Sant Jeroni n10
Santa coloma de gramenet
Tel: 637736037 .

O online en: www.vfitness.es



+39…La edad solo es un número?Sí, pero solo si te cuidas!Aliméntate bien!Entrena bien!Descansa bien!Y sé constante…Nada ...
08/05/2025

+39…

La edad solo es un número?
Sí, pero solo si te cuidas!

Aliméntate bien!
Entrena bien!
Descansa bien!

Y sé constante…
Nada se construye de la noche a la mañana.
Todo tiene un proceso, y el proceso es tiempo y paciencia…, pero todo se consigue!

Si quieres seguir cumpliendo años y estar mejor… cuídate!

Nosotros en Vfitness te vamos a cuidar muy bien!
Así que ven…
Ven para que cada año que cumplas, estés mejor y te veas mejor. Para que te guste seguir cumpliendo años…

Vfitness
C/ Sant Jeroni 10
Citas al WhatsApp: 637736037
Seguimiento solo Online: www.vfitness.es

Oferta especial para el día del padre!Que estarías dispuesto a hacer por tus hijxs?Siempre se escucha lo de:“Daria la vi...
10/03/2025

Oferta especial para el día del padre!

Que estarías dispuesto a hacer por tus hijxs?

Siempre se escucha lo de:
“Daria la vida por mi hijo”

Pero serías capaz de afrontar nuevos hábitos?
Llevar una nueva dieta sana especializada en lo que necesita tu cuerpo, y una rutina de ejercicios que te haga estar más activo en tu día a día para poder disfrutar más de ellxs?

Escribe en comentarios la palabra padre y te informo💪

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