Montse Xucla MX

Montse Xucla MX Entrenadora personal y asesora de salud.Si quieres estar en forma, activarte, aprender, cuidar-te y sentirte bien te acompaño para que lo consigas.

Adidas runner coach

Soy una motivada y me vengo arriba cuando la gente que entrena conmigo sé que se esfuerza y lo da todo en cada clase. Es...
11/05/2023

Soy una motivada y me vengo arriba cuando la gente que entrena conmigo sé que se esfuerza y lo da todo en cada clase.
Esta foto se queda como recuerdo de una clase con la que cada una de nosotras lanza su mensaje de fuerza y ánimo a las demás. Mujeres💪que quieren cuidarse.
Yo os doy lo mejor de mí para que seais más fuertes, resistentes, ágiles, flexibles…y disfrutemos JUNTAS de un hábito un tanto difícil cuando la pereza aparece.
Por este motivo nace MX ESTUDIO ONLINE para ese grupo de mujeres que entrena juntas, se comprende y disfruta del movimiento.
Nos vemos Martes y Jueves 19:30🤗😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

☀️Verano 2022 🕶no te acabes!!!Diversión 🍹🎶Postureo👒👙Vacaciones 🏖Desconexión ⛱🎉Relax 🧘‍♀️Despedida de soltera de mi amiga...
28/08/2022

☀️Verano 2022 🕶no te acabes!!!
Diversión 🍹🎶
Postureo👒👙
Vacaciones 🏖
Desconexión ⛱🎉
Relax 🧘‍♀️
Despedida de soltera de mi amiga 👰🏻‍♀️a la que quiero con todo mi 💜 y le deseo todo lo mejor!
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FELIZ de cumplir los 41! Hoy es mi día! Celebro la vida, contenta de estar rodeada de gente fantástica que saca lo mejor...
15/03/2022

FELIZ de cumplir los 41!
Hoy es mi día!
Celebro la vida, contenta de estar rodeada de gente fantástica que saca lo mejor de mí, de los que tengo más cerca y otros en la distancia, pero siempre unidos.
Estoy recibiendo sms, llamadas, audios y vídeos que me arrancan lágrimas de alegría, emocionada y sintiéndome hoy la mujer más feliz del mundo con estos regalos que me da la vida, experiencias, momentazos, casualidades? 💁‍♀️
Sea lo que sea
GRACIAS por tu felicitación y acordarte de mí! 🤗😘

Trabajo trabajo y trabajo, así se consiguen las cosas y sobretodo con ganas, ilusión y esfuerzo💪Ya son más de 20 años qu...
09/02/2022

Trabajo trabajo y trabajo, así se consiguen las cosas y sobretodo con ganas, ilusión y esfuerzo💪

Ya son más de 20 años que me dedico a mi profesión, y lo celebro, vivo de lo que me gusta.

Soy afortunada, aunque he de decir que a veces me planteo un cambio, son tantos años, acompañando a cuidar de mis clientes, que en ocasiones me pregunto: sigo? Mira que me adapto a los nuevos tiempos, pero….a veces cuesta, en definitiva , no se si sería capaz de dejarlo💁‍♀️🤪🥺

De pequeña decía que quería ser cajera de super y bailarina, pero acabé estudiando para aquello que me movía más el ❤️ el Grado superior y la carrera de LCAFE y no dejo de ponerme al día.

Finalmente llego a la conclusión que sigo con lo mío, agradecida y apoyada por los comentarios de mis amigos, clientes y alumnas de mi MX ESTUDIO ONLINE que me dan este “push” que algo hago bien. GRACIAS a todos🤗😘
Y aunque a veces cueste….palanteeeeee💪
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👍 💪

Trabajando rodeada de gente que además de profesional es buena gente, te ponen las cosas fáciles, te sientes cuidada y c...
05/02/2022

Trabajando rodeada de gente que además de profesional es buena gente, te ponen las cosas fáciles, te sientes cuidada y cómoda…es imposible que el resultado salga mal.
Como autónoma echo de menos el trabajo en equipo. 😜
Algunos sabeis a que me refiero.
🤗Gracias y por contar conmigo en este proyecto.
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💪

Quédate con todas las cosas buenas del 2021 que seguro que alguna hay😉 y te deseo que en este 2022 logres tus objetivos...
31/12/2021

Quédate con todas las cosas buenas del 2021 que seguro que alguna hay😉 y te deseo que en este 2022 logres tus objetivos; sean profesionales, deportivos, personales… 🤗

La vida es un aprendizaje, deja que tu ❤️lata fuerte y que vivas intensamente aquello que te haga vibrar.

Que la Salud te acompañe!
Más risas, más ejercicio, más vivir, menos postureo, más autoreflexión, más bailoteos y NO COVID!

Hola Septiembre! Retomamos la rutina, y entre ellas la de cuidarse?? Las vacaciones han pasado factura? Venga, te ayudo ...
01/09/2021

Hola Septiembre!
Retomamos la rutina, y entre ellas la de cuidarse??
Las vacaciones han pasado factura?

Venga, te ayudo a ponerte las pilas en mi ESTUDIO ONLINE
✅Entrena en directo o en diferido las horas que tí te vayan mejor.
✅Una programación completa y una motivación que te pondrá el camino fácil.
✅Una comunidad, o más bien diría un precioso grupo de chicas como tu que te da soporte y te ayuda a no saltarte ni un entreno.

Te animas?
Tienes toda la info en el link de mi biografia o mándame un sms.

CUÍDATE!

10/07/2021

En verano hay que aprovechar y entrenar en el agua (mar, piscina…)
Prueba estos 2 ejercicios en estático en ma parte poco profunda de la piscina: 👍20 rep en cada sentido
👍unos largos de estilo libre
y a repetir x4 veces💪💪💪💪
Verás como suben pulsaciones y sientes como trabajas.
Buen finde a todos!

10/12/2020

Sesión mixta en la que trabajaremos la fuerza de nuestro core, nuestra musculatura central, y los estiramientos, daremos rango de movimiento a nuestras articulaciones y vamos a relajar y dar flexibilidad a nuestros músculos.
Venga a entrenar!


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Santa Coloma De Gramenet
08922

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