Coworking Fitness en Santa Ursula. Tenerife

25/03/2026

Taller de hipopresivos en Santa Úrsula 🌿

En este taller de iniciación a los hipopresivos aprenderás desde cero a trabajar la postura, la respiración, la activación del abdomen profundo y el suelo pélvico de forma práctica, guiada y segura.

✨ Ideal si:
▫️quieres empezar en hipopresivos para principiantes
▫️buscas mejorar tu postura
▫️quieres fortalecer abdomen y suelo pélvico
▫️te apetece un trabajo corporal respetuoso y consciente
▫️quieres aprender una técnica que puedas llevarte a casa

Será una sesión presencial, dinámica y muy práctica, en grupo reducido (máx 12 plazas).

📍 Santa Úrsula
📩 Escríbenos o haz click en más información para reservar tu plaza

10/02/2026

Entrena con intención, calidad y acompañamiento 💪
En Coworking Fitness Santa Úrsula trabajamos el entrenamiento funcional en grupos reducidos (máx. 10 personas), para que cada sesión cuente de verdad.

✔️ Atención personalizada
✔️ Buen ambiente
✔️ Resultados reales

¿Te sumas? ✨

gruposreducidos

30/12/2025

✨ COMENZAMOS EN ENERO ✨
💃 CLASES DE DANZA DEL VIENTRE 💃

Conecta con tu cuerpo, gana seguridad y disfruta del movimiento en un espacio pensado para ti 🌙✨
No importa si empiezas desde cero o si ya tienes experiencia, estas clases son para ti.

📍Coworking Fitness Santa Úrsula
🗓️ Inicio el 8 de enero

🔥 Plazas limitadas – promoción especial de inicio 🔥
Pregunta y pide información 📲
✨ No te quedes sin tu plaza✨

24/12/2025

Ayer vivimos una clase de Zumba especial navideña🎄, simplemente espectacular en el Coworking Fitness Santa Úrsula💥
Gracias, .r.i.s.s_latino_fit_dance , instructor llegado desde Reino Unido, por hacernos vibrar, sudar y disfrutar cada canción 🎶🔥
Qué suerte compartir momentos así, llenos de energía, sonrisas y buen rollo.
¡Esto es comunidad, esto es movimiento! 💙

18/12/2025

💪✨ Cada clase es diferente, cada persona también.
Entrenamientos funcionales donde se mezcla fuerza, movimiento, energía y buen rollo.
Nos movemos, nos retamos y disfrutamos del proceso, siempre adaptándonos a cada nivel.

📍 Quedamos en el Coworking Santa Úrsula
¿Te animas a entrenar con nosotros y nosotras y a sentirte más fuerte cada día?

Escríbenos y ven a probar 🔥

08/11/2025

✨ ¡Así de genial fue nuestra primera clase del curso de Danza del Vientre para principiantes en COWORKING FITNESS! 💃
Ritmo, risas, conexión y muchas ganas de aprender algo nuevo. Cada movimiento nos ayudó a soltar, disfrutar y sentirnos más seguras y enérgicas. 🌸
Esto solo acaba de empezar… ¡y promete muchísimo!

05/11/2025

✨ Comienza algo nuevo, solo para ti.
Si llevas tiempo queriendo reconectar con tu cuerpo, liberar energía y moverte con gracia, este curso es para ti.

🌸 Danza del Vientre para Principiantes
🗓️ Comenzamos el 8 de noviembre
📍 Santa Úrsula
⏱️ 1 clase semanal · Sábados · 90 min

👯‍♀️ Grupos reducidos
💫 No necesitas experiencia

En estas 4 semanas aprenderás técnica, fortalecerás el abdomen y mejorarás tu postura, mientras descubres el placer de moverte desde la feminidad y la presencia.

Una experiencia para sentirte más fuerte, más libre y más tú.

📲 Escríbenos por DM o perfil para reservar
Plazas limitadas ✨

24/10/2025

18/09/2025

✨ ¿Sientes que todo te cuesta el triple?

No eres TÚ… son los cambios hormonales de la menopausia 🌙💜

💪 Con el Reto de 6 semanas: Tu Transformación Física aprenderás a recuperar tu energía, sentirte más fuerte y volver a conectar con tu cuerpo, sin luchar sola contra los síntomas.

👩‍🦳 La menopausia no es el fin de nada, es el inicio de una nueva etapa… y la puedes vivir con bienestar.

🔗 Escríbenos por DM para más info y reserva tu plaza.

11/08/2025

Aquí tienes algunos de los resultados reales de nuestro Reto de 6 semanas 💪✨

No se trata solo de perder peso, sino de mejorar tu composición corporal y sentirte bien en tu piel.

Este programa no es para cualquiera. Está diseñado específicamente para mujeres de más de 40 años que están en perimenopausia o menopausia, una etapa en la que el cuerpo cambia y los desafíos son muy diferentes a los de la juventud.

Si estás en este momento de tu vida y quieres verte mejor, sentirte con más energía y conectar con tu cuerpo, este reto es para ti.

📩 Envíanos un mensaje y pregunta por el Reto de 6 semanas diseñado especialmente para ti.

31/07/2025

Antes ponía excusas.
Después puse el despertador.
Ahora pongo límites.

Empezar me daba miedo…
Pero un día elegí hacer algo por mí. Por mi cuerpo. Por mi cabeza. Por mi energía.

Hoy lo que me asusta es volver atrás.

Porque esto no es una dieta. No es moda.

Es compromiso conmigo misma.

💪 A los 40+, no estamos empezando tarde.
Estamos empezando mejor.

🧡 Si tú también estás en ese punto donde sabes que necesitas moverte por ti, este espacio es para ti.