Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 22:00 Domingo 08:00 - 22:00

Viu Més

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Viu Més, Gimnasio o centro de fitness, Montserrat 73, Sant Sadurni de Noia.

17/09/2026

Us presentem en Jan 👋

Especialista en entrenament de força, en Jan és una de les cares que t’acompanyaran a cada sessió. Sempre atent a la tècnica, amb la paciència per explicar-t’ho les vegades que calgui i les ganes d’animar-te fins a l’última repetició.

Amb ell no entrenes sol: et guia, et corregeix i es preocupa que cada entrenament sigui teu i et faci més fort. 💪

El trobaràs a VIUMES Martorell. Vine a conèixer-lo!

27/08/2026

🔥 Les històries que ens inspiren cada dia

Als +40 el cos no s’atura… es transforma. 💪

El que abans era dolor d’esquena, cansament o sentir-te sense forces, avui és energia, mobilitat i confiança. I no és màgia: és entrenament pensat per a tu i per a la teva salut. 🙌

La Montse, la Núria i la Gemma ho han viscut en primera persona. Ara et toca a tu. ✨

👉 Fes lliscar el carrusel i descobreix com pot canviar la teva vida.

📩 Reserva la teva sessió de prova GRATUÏTA i comença avui mateix.

20/08/2026

La motivació és fantàstica…

Però és poc fiable. 😅

Hi ha dies que tens ganes d’entrenar.

I hi ha dies que no.

La diferència entre les persones que abandonen i les que mantenen els resultats durant anys no sol ser la motivació.

Sol ser l’hàbit.

Quan l’entrenament forma part de la teva rutina, deixes de dependre de com et sents aquell dia. 💪

Per això no busquem fer entrenaments perfectes.

Busquem crear una rutina que puguis mantenir.

📍 Martorell
📍 Sant Sadurní d’Anoia

14/08/2026

T’has adonat que et costa més ajupir-te, aixecar-te del sofà o moure’t amb facilitat? 🤔

Moltes persones ho atribueixen a l’edat.

Però en realitat, sovint té més a veure amb la pèrdua de mobilitat i força que amb els anys.

La bona notícia és que això es pot treballar. 💪

Amb exercicis adequats i una progressió correcta, el teu cos pot recuperar moviment, confiança i energia.

📍 Martorell
📍 Sant Sadurní d’Anoia

👉 Hi ha algun moviment que abans feies fàcilment i ara et costa més?

07/08/2026

Caminar és una de les millors coses que pots fer per la teva salut. 🚶

Però si només caminem, amb els anys continuem perdent força muscular.

I la força és la que ens ajuda a:

➡️ aixecar-nos amb facilitat

➡️ carregar bosses

➡️ pujar escales

➡️ mantenir l’autonomia

La bona notícia?

No has de triar entre caminar o entrenar força.

La millor opció és combinar les dues coses. ✨

📍 Martorell
📍 Sant Sadurní d’Anoia

31/07/2026

Durant anys ens han fet creure que entrenar bé és acabar rebentat.

Però la realitat és una altra.

Un bon entrenament no es mesura per les agulletes de l’endemà ni per la quantitat de suor.
Es mesura per la teva capacitat de progressar, moure’t millor i mantenir la constància setmana rere setmana.

A VIUMES busquem que cada sessió tingui sentit.
Perquè els resultats arriben quan entrenes amb criteri, no quan entrenes fins a l’esgotament.

📍 Martorell
📍 Sant Sadurní d’Anoia

👉 Tu què prefereixes: acabar rebentat o acabar sabent que has entrenat bé?

21/07/2026

Feia un any que el genoll li limitava el dia a dia. 😔 Havia deixat de caminar llargues estones i evitava les escales.

Quan la Mireia va arribar a Viumes li vam dir una cosa que li va canviar el xip: no havia de deixar de moure’s, sinó moure’s bé. 💡

Vam començar a treballar força, adaptada a ella i al seu ritme. 🏋️‍♀️

Pocs mesos després puja escales sense pensar-hi. Se sent més forta, amb més confiança i, sobretot, sense por a moure’s. 💪✨

Si tens dolor i penses que l’entrenament no és per a tu… potser és just al revés. 🙌

Vols començar el teu procés? Escriu-nos per DM 📩

08/07/2026

“Ja soc massa gran per començar a entrenar.”

És una frase que escoltem sovint a Viu més.

I gairebé mai és certa.

La força, la mobilitat i la capacitat de moure’t millor es poden treballar a qualsevol edat. 💪

No es tracta de fer el que feies amb 20 anys.

Es tracta de fer el que el teu cos necessita avui.

Perquè sentir-te fort, àgil i amb energia no hauria de tenir data de caducitat. ✨

📍 Martorell
📍 Sant Sadurní d’Anoia

25/06/2026

A VIUMES entrenem en grups de màxim 4 persones per un motiu molt clar:

volem estar pendents de tu. 💪

De la teva tècnica.
De la teva progressió.
I de com et trobes en cada sessió.

Perquè entrenar bé no és fer més per fer més.

És entrenar amb criteri, seguretat i acompanyament. ✨

📍 Martorell
📍 Sant Sadurní d’Anoia

Si busques un entrenament més personalitzat, aquest és el teu lloc.

15/06/2026

✨ “Ara tinc més força i el meu genoll ja no em limita com abans.” 💪

L’Esther és un exemple que, amb un entrenament adaptat i constància, es poden aconseguir grans canvis. 🙌

Menys dolor, més força i més confiança en el seu dia a dia. ❤️

Gràcies per confiar en nosaltres, Esther! ✨

Dirección

Montserrat 73
Sant Sadurni De Noia
08770

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 22:00
Domingo	08:00 - 22:00

Página web

https://www.instagram.com/viumes_sansa/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Viu Més publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.