Jess Studio

Jess Studio Jess Studio ofrece entrenamiento personal y/o en grupo muy reducido de Barre y Low Pressure Fitness (Hipopresivos). Entrenamiento personalizado y muy exclusivo.

Sin impacto. No lesivo. Cuidando tu suelo pélvico. Reeducación postural y respiratoria. Barre. Hipopresivos. Low Pressure Fitness. Mindfulness.

Hoy hemos celebrado que una de nuestras maravillosas Barrelinas se casa!Día precioso en el mar, lunch en y muchas risa...
31/07/2021

Hoy hemos celebrado que una de nuestras maravillosas Barrelinas se casa!
Día precioso en el mar, lunch en y muchas risas...

Celebrando el amor.
Celebrando la amistad.
Celebrando la vida.
Celebrando y brillando!

Ese es mi deseo para ti amiga, que celebres y brilles mucho!


En Barre, trabajamos ejercicios de fuerza con el peso de nuestro propio cuerpo, o con pequeñas pesas o lastres. Combinad...
20/06/2021

En Barre, trabajamos ejercicios de fuerza con el peso de nuestro propio cuerpo, o con pequeñas pesas o lastres.

Combinado con movimientos isométricos y muchas repeticiones, conseguimos un trabajo de cardio sin impacto.


¿Has trabajado alguna vez la flexibilidad de tus articulaciones?En Barre vas a articular cada una de ellas!Desde las art...
20/06/2021

¿Has trabajado alguna vez la flexibilidad de tus articulaciones?

En Barre vas a articular cada una de ellas!
Desde las articulaciones de los deditos de los pies, hasta la articulación cráneo cervical.


¿Has trabajado alguna vez la flexibilidad de tus articulaciones?En Barre vas a articular cada una de ellas! ...
26/05/2021

¿Has trabajado alguna vez la flexibilidad de tus articulaciones?

En Barre vas a articular cada una de ellas!


Alinear tú cuerpo, elongar la columna desde tu zona lumbosacra hasta la cervical y respirar.Esta sería la norma por exce...
26/05/2021

Alinear tú cuerpo, elongar la columna desde tu zona lumbosacra hasta la cervical y respirar.

Esta sería la norma por excelencia de Barre, también de Hipopresivos, y debiera serlo de tu día a día.

Una práctica regular, hará que adquieras este hábito de alinear y elongar de forma natural y habitual!


Trabajar el "Core" es uno de los objetivos principales detrás de practicar Barre.Utilizando esta maravillosa pelotita, p...
25/05/2021

Trabajar el "Core" es uno de los objetivos principales detrás de practicar Barre.

Utilizando esta maravillosa pelotita, protegemos nuestro suelo pélvico y nuestra columna.
Así machacamos lo que hay que machacar 😎🤭


Trabajar el "Core" es uno de los objetivos principales detrás de practicar Barre.Los abdominales superiores, forman par...
25/05/2021

Trabajar el "Core" es uno de los objetivos principales detrás de practicar Barre.

Los abdominales superiores, forman parte de este bloque de entrenamiento tan importante!


Trabajar el "Core" es uno de los objetivos principales detrás de practicar Barre.Los abdominales oblicuos, forman parte ...
24/05/2021

Trabajar el "Core" es uno de los objetivos principales detrás de practicar Barre.

Los abdominales oblicuos, forman parte de este bloque de entrenamiento tan importante!


Seguimos desvelando los múltiples beneficios detrás de practicar Barre.
24/05/2021

Seguimos desvelando los múltiples beneficios detrás de practicar Barre.


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Sant Jordi
07199

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