HIIT FIT

HIIT FIT Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de HIIT FIT, Gimnasio o centro de fitness, Riera de la Salut 39, Sant Feliu de Llobregat.

Se trata de un programa de entrenamiento funcional de alta intensidad por intérvalos donde se combinan 4 disciplinas diferentes: el Powerlifting, la Calistenia, el Body Building y el Cross Training.

28/01/2026

⚡HIIT FIT vs CROSSFIT⚡
En esta serie de reels hablamos de las diferencias que hacen único el método HIIT FIT. A lo largo de estos vídeos profundizamos en aspectos clave como:

- el valor de entrenar en grupos reducidos

- una metodología estructurada y sostenible

- la personalización real del entrenamiento

- la flexibilidad horaria

- el acompañamiento integral dentro y fuera del entrenamiento

Todo enfocado a mejorar la experiencia, el progreso y la adherencia a largo plazo.

🎙️ Si quieres profundizar más, tienes el podcast completo disponible en el canal, donde explicamos cada punto con detalle.

19/01/2026

⚡HIIT FIT vs CROSSFIT⚡
En esta serie de reels hablamos de las diferencias que hacen único el método HIIT FIT. A lo largo de estos vídeos profundizamos en aspectos clave como:

- el valor de entrenar en grupos reducidos

- una metodología estructurada y sostenible

- la personalización real del entrenamiento

- la flexibilidad horaria

- el acompañamiento integral dentro y fuera del entrenamiento

Todo enfocado a mejorar la experiencia, el progreso y la adherencia a largo plazo.

🎙️ Si quieres profundizar más, tienes el podcast completo disponible en el canal, donde explicamos cada punto con detalle.

14/01/2026

¿Por qué en HIIT FIT apostamos por entrenamientos full body? 💥
En este fragmento del vlog te contamos por qué trabajar todo el cuerpo en cada sesión es clave para progresar de verdad:

✔ Mejoras la fuerza global
✔ Aceleras la quema de grasa
✔ Activas más masa muscular
✔ Optimiza el tiempo y las sesiones semanales
✔ Reduces desequilibrios y riesgo de lesión

Entrenar full body no es solo eficiente… es fundamental para obtener resultados reales, sostenibles y equilibrados.
Si quieres ver el VideoVlog completo, pásate por el canal de Youtube: HIIT FIT DAY #24 💙

12/01/2026

⚡HIIT FIT vs CROSSFIT⚡
En esta serie de reels hablamos de las diferencias que hacen único el método HIIT FIT. A lo largo de estos vídeos profundizamos en aspectos clave como:

- el valor de entrenar en grupos reducidos

- una metodología estructurada y sostenible

- la personalización real del entrenamiento

- la flexibilidad horaria

- el acompañamiento integral dentro y fuera del entrenamiento

Todo enfocado a mejorar la experiencia, el progreso y la adherencia a largo plazo.

🎙️ Si quieres profundizar más, tienes el podcast completo disponible en el canal, donde explicamos cada punto con detalle.

07/01/2026

⚡HIIT FIT vs CROSSFIT⚡
En esta serie de reels hablamos de las diferencias que hacen único el método HIIT FIT. A lo largo de estos vídeos profundizamos en aspectos clave como:

- el valor de entrenar en grupos reducidos

- una metodología estructurada y sostenible

- la personalización real del entrenamiento

- la flexibilidad horaria

- el acompañamiento integral dentro y fuera del entrenamiento

Todo enfocado a mejorar la experiencia, el progreso y la adherencia a largo plazo.

🎙️ Si quieres profundizar más, tienes el podcast completo disponible en el canal, donde explicamos cada punto con detalle.

31/12/2025

🔥 ¡Así fue LA RACE 3 DE LA HIIT FIT LEAGUE! 🔥

🏋️‍♂️ RACE3:

- STRENGTH: 50 reps de Row
⏱️ 1 min de descanso
- PUMP: 4 rondas de 20 Squat Jump + 16 DB Shoulder Press
⏱️ 1 min de descanso
- METCON: 50 reps de Rope Pull

Cada HIIT FITER lo dio todo para marcar su tiempo oficial:
🟢 ÉLITE: igual o inferior a 10 min
🟡 PRO: entre 11 y 17 min
🔴 ROOKIE: igual o superior a 17 min

Una jornada llena de energía, superación y espíritu de equipo.⚡️

29/12/2025

⚡HIIT FIT vs CROSSFIT⚡
En esta serie de reels hablamos de las diferencias que hacen único el método HIIT FIT. A lo largo de estos vídeos profundizamos en aspectos clave como:

- el valor de entrenar en grupos reducidos

- una metodología estructurada y sostenible

- la personalización real del entrenamiento

- la flexibilidad horaria

- el acompañamiento integral dentro y fuera del entrenamiento

Todo enfocado a mejorar la experiencia, el progreso y la adherencia a largo plazo.

🎙️ Si quieres profundizar más, tienes el podcast completo disponible en el canal, donde explicamos cada punto con detalle.

26/12/2025

🔥 ¡Así fue el SORTEO OFICIAL DE LA RACE 3 DE LA HIIT FIT LEAGUE! 🔥

🏋️‍♂️ RACE3 – Resultado final del sorteo:

- STRENGTH: 50 reps de Row
⏱️ 1 min de descanso
- PUMP: 4 rondas de 20 Squat Jump + 16 DB Shoulder Press
⏱️ 1 min de descanso
- METCON: 50 reps de Rope Pull

Cada HIIT FITER lo dio todo para marcar su tiempo oficial:
🟢 ÉLITE: igual o inferior a 10 min
🟡 PRO: entre 11 y 17 min
🔴 ROOKIE: igual o superior a 17 min

Una jornada llena de energía, superación y espíritu de equipo.⚡️

24/12/2025

Entrenar en grupos reducidos marca la diferencia: más atención, más motivación y mejores resultados. En HIIT FIT, cada sesión está diseñada para que el entrenador pueda corregirte, guiarte y acompañarte de verdad.

En este reel en concreto hablamos del SENTIMIENTO DE FAMÍLIA, uno de los muchos beneficios de entrenar en grupos reducidos.

Porque cuando entrenas con un grupo pequeño, no solo mejoras tu rendimiento: formas parte de una comunidad que te impulsa cada día.

HIIT FIT. Small groups, big results.💙

⚡️Después de trabajar la Progresión de cargas en los anteriores 6 Microciclos, toca SEMANA DE DESCARGA ⚡️¿Cómo vamos a t...
22/12/2025

⚡️Después de trabajar la Progresión de cargas en los anteriores 6 Microciclos, toca SEMANA DE DESCARGA ⚡️

¿Cómo vamos a trabajar estas próximas dos semanas?

Reduciremos los pesos, evitaremos la acumulación excesiva de repeticiones y usaremos variantes más sencillas de los ejercicios.

¿Por qué?
Para disminuir la fatiga acumulada, permitir una mejor recuperación y preparar al cuerpo para rendir más en la siguiente Progresión.

¿Objetivo?
Generar una supercompensación: el cuerpo se recupera, se adapta, asimila los resultados y vuelve más fuerte.

Nos vemos esta semana para darle caña💙

19/12/2025

¿Sabes qué es el Functional Power Building? 🔥
En este corte del vlog te explico cómo funciona esta metodología que combina powerlifting, calistenia, bodybuilding y cross training para crear entrenamientos completos, eficientes y divertidos.

La idea es simple: ser fuerte, funcional y estético al mismo tiempo.
En este reel te cuento cómo lo aplicamos en HIIT FIT y por qué está ganando tanta fuerza entre nuestros atletas.

Si quieres ver la sesión completa, está en nuestro vídeo de Youtube: HIIT FIT DAY #24. 💪🔥

Dirección

Riera De La Salut 39
Sant Feliu De Llobregat
08980

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 21:00
Martes 08:00 - 21:00
Miércoles 08:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 21:00
Viernes 08:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00

Teléfono

+34640314299

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