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Sant Cugat del Vallès
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Centro de yoga, barre, pilates, yoga kids y prenatal

18/06/2026

✨ Una postura que sostiene… literalmente.

Con la ayuda del cinturón, el cuerpo puede relajarse profundamente mientras la zona cervical y la espalda liberan tensión de forma suave y segura. 💛

🌿 Ayuda a descargar cuello y hombros
🌀 Genera espacio en las cervicales y la columna
🧘‍♀️ Relaja el sistema nervioso y baja el ritmo mental
✨ Mejora la sensación de ligereza y liberación en la parte alta del cuerpo
🌙 Invita al cuerpo a soltar sin esfuerzo

A veces, el mayor trabajo…
es permitirte ser sostenid@.

16/06/2026

✨ Un espacio pensado para bajar el ritmo.

Luz cálida, calma, respiración y movimiento.
Un lugar donde dejar fuera el ruido
y volver un poquito más a ti. 💛

Porque a veces, todo lo que necesitas
es un espacio que te haga sentir bien desde que entras.

14/06/2026

✨ YOGA + NUTRICIÓN + COMIDA SALUDABLE ✨

Una mañana para cuidar cuerpo y mente mientras desmontamos los mitos nutricionales más extendidos: gluten, lactosa, carbohidratos, ayuno y mucho más.

🌿 Yoga para todos los niveles
👩‍⚕️ Charla con nutricionista especializada
🍽️ Comida saludable incluida
📖 Ebook práctico de regalo

📅 20 de junio | 📍 Loft28 Yoga Studio | 💰 49€

Plazas limitadas 🤍

14/06/2026

A veces creemos que el yoga son solo posturas.
Pero muchas de las cosas que aprendemos en clase…
son exactamente las que necesitamos recordar en la vida diaria. 💛

Porque el yoga no se queda en el mat.
Te acompaña también fuera de él. ✨

11/06/2026

💛 En yoga, el soporte también es parte de la práctica.

Los bloques, bolsters, mantas o cinturones no están para “hacerlo más fácil”.
Están para ayudarte a practicar con más conciencia, más comodidad y más escucha.

✨ Crean espacio donde el cuerpo lo necesita
🌿 Permiten soltar tensión sin forzar
🧘‍♀️ Ayudan a sostener el cuerpo para poder relajarse de verdad
💫 Y hacen que cada postura se adapte a ti, no al revés

Porque el yoga no va de llegar más lejos.
Va de aprender a cuidarte mejor.

09/06/2026

Las torsiones tienen algo especial:
nos enseñan que para soltar… primero hay que respirar.

Más allá del movimiento, ayudan a:

✨ liberar tensión acumulada en la espalda
🌿 mejorar la movilidad de la columna
💛 crear espacio en el cuerpo
🧘‍♀️ estimular la digestión y la circulación
🌙 invitar a la mente a bajar el ritmo

Giramos el cuerpo,
pero también cambiamos la perspectiva.

07/06/2026

Cuida tus pensamientos.
Cuida tu energía.
Cuida cómo te hablas.

Todo empieza dentro. 💛

07/06/2026

✨ DESMONTANDO MITOS NUTRICIONALES ✨

¿Cuántas de las cosas que crees sobre alimentación son realmente ciertas?

El gluten, los lácteos, los carbohidratos, el ayuno… vivimos rodeados de mensajes contradictorios que muchas veces nos generan más dudas que respuestas. Por eso hemos creado una mañana diferente para aprender, cuestionar creencias y entender qué decisiones tienen un impacto real en nuestra salud.

Te invitamos a una experiencia donde combinaremos movimiento, ciencia y gastronomía para acercarnos a la nutrición desde una perspectiva más práctica, consciente y basada en evidencia.

🌿 ¿Qué incluye?

• Clase de yoga
• Charla y mesa redonda con la nutricionista integrativa
• Test interactivo: descubre cuánto te afectan los mitos nutricionales
• Experiencia gastronómica inspirada en la filosofía del encuentro
• Ebook práctico para aprender a comer con criterio y base científica

👩‍⚕️ Invitada especial: Ivonne Lacondeguy, dietista integrativa especializada en nutrición digestiva, hormonal y fertilidad.

📅 20 de junio
📍 Loft28 Yoga Studio
💰 49€ por persona

Un encuentro para conectar contigo, moverte, compartir y salir con herramientas útiles que podrás aplicar desde el primer día.

Las plazas son limitadas. 🤍

04/06/2026

✨ DESMONTANDO MITOS NUTRICIONALES ✨

¿Cuántas de las cosas que crees sobre alimentación son realmente ciertas?

El gluten, los lácteos, los carbohidratos, el ayuno… vivimos rodeados de mensajes contradictorios que muchas veces nos generan más dudas que respuestas. Por eso hemos creado una mañana diferente para aprender, cuestionar creencias y entender qué decisiones tienen un impacto real en nuestra salud.

Te invitamos a una experiencia donde combinaremos movimiento, ciencia y gastronomía para acercarnos a la nutrición desde una perspectiva más práctica, consciente y basada en evidencia.

🌿 ¿Qué incluye?

• Clase de yoga
• Charla y mesa redonda con la nutricionista integrativa Ivonne Lacondeguy
• Test interactivo: descubre cuánto te afectan los mitos nutricionales
• Experiencia gastronómica inspirada en la filosofía del encuentro
• Ebook práctico para aprender a comer con criterio y base científica

👩‍⚕️ Invitada especial: Ivonne Lacondeguy, dietista integrativa especializada en nutrición digestiva, hormonal y fertilidad.

📅 20 de junio
📍 Loft28 Yoga Studio
💰 49€ por persona

Un encuentro para conectar contigo, moverte, compartir y salir con herramientas útiles que podrás aplicar desde el primer día.

Las plazas son limitadas. 🤍

04/06/2026

✨ Una postura simple… pero profundamente liberadora.

El apoyo en la pared permite que el cuerpo se relaje mientras el estiramiento llega suavemente a isquios, glúteos y zona lumbar.

🌿 Ayuda a liberar tensión acumulada
🌀 Mejora la movilidad de caderas y piernas
💛 Relaja la espalda baja
🧘‍♀️ Y calma el sistema nervioso a través de la respiración y la pausa

A veces el cuerpo no necesita más intensidad.
Solo espacio para soltar.

Dirección

Benet Cortada, 28
Sant Cugat Del Vallès

Teléfono

+34658178872

Página web

http://www.loft28yoga.com/

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