Lunes 08:00 - 21:00 Martes 08:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

Athlos Training Center

Casa
España
Sant Cugat del Vallès
Athlos Training Center

• ENTRENAMIENTO PARA LA SALUD • MEJORA RENDIMIENTO DEPORTIVO • SERVICIO DE FISIOTERAPIA • READAPTACION DE LESIONES

25/08/2026

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🔥 SMALL GROUP JÓVENES ATLETAS · NUEVOS GRUPOS EN SEPTIEMBRE
Entrenar fuerza desde joven no es solo para rendir más. También es aprender a moverse mejor, ganar confianza y construir una base física sólida para el futuro.
En nuestros Small Groups para jóvenes atletas trabajamos:
⚡ Fuerza y potencia
🏃 Condición aeróbica
🎯 Rendimiento deportivo
💪 Salud y desarrollo físico
Entrenamientos adaptados a cada atleta, en grupos reducidos y con seguimiento profesional.
📍 Sant Cugat
Mirasol · Volpelleres
Los nuevos grupos empiezan en septiembre. Elige la sede que mejor te vaya.
📩 Escríbenos y pregúntanos por horarios y plazas disponibles.
SmallGroup Extraescolares PreparacionFisica

21/07/2026

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Volpelleres! Ya estamos aqui! 🚀
Desde la semana pasada ya estamos realizando entrenamientos en nuestra nueva sede, y estamos super contentos 🤩
Recordar, ya puedes apuntarte para entrenamientos personales o DÚO, y si quieres el formato Small Group o extraescolares, éstos comenzarán en septiembre! Aunque ya puedes reservar tu plaza! 💪🏻

19/07/2026

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ORGULLOSOS DE TODAS NUESTRAS ATLETAS 🚀🤩
Muchas de ellas entrenan la fuerza desde hace varios años, conscientes de lo importante que es para la salud de la mujer y rompiendo mitos que el entrenamiento de fuerza solo es cosa de hombres ❌
Siempre decimos que todas las actividades suman, pero el trabajo de la fuerza y el desarrollo de la masa muscular mediante entrenamiento de adaptación y progresión de las cargas es el único que no debería faltar en tu rutina 💪🏻
Sea donde sea, entrena FUERZA! Si, con pesas y resistencias cada vez más altas, llevando un registro de tus ejercicios e intensidad ‼️

15/07/2026

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Veure com els joves aprenen a moure’s millor és una de les coses que més ens motiva. 💪
Tot comença amb els fonaments: aprendre els patrons bàsics de moviment, entendre com controlar el propi cos i construir una bona base de força. És un procés que requereix temps, constància i una bona progressió, però els resultats valen la pena. 🤩
A Athlos no només busquem que siguin més forts, sinó que es moguin amb qualitat, guanyin autonomia en l’entrenament i redueixin el risc de lesions. Aquestes habilitats els ajudaran tant en el seu esport com en el seu dia a dia.
Perquè un bon moviment avui és una millor salut i un millor rendiment demà. 🚀

19/05/2026

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OFF SEASON ‘26 🔥
Este verano queremos que niñ@s y adolescentes descubran la importancia de aprender a entrenar fuerza de forma correcta, segura y adaptada a su edad.
Un programa pensado para mejorar su rendimiento, ganar confianza y crear hábitos saludables desde pequeños 💪
📅 Del 22 de junio a finales de agosto
📲 Bonos flexibles y reservas cómodas desde nuestra app
👦 Entrenamientos supervisados y adaptados a cada nivel
Las plazas son limitadas 🔥
Escríbenos por DM y te informamos.
Reserva tu plaza ya y llévqte una camiseta OFF SEASON 🚀

02/05/2026

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Se’ns acaba l’ABRIL però ens deixa més energia per al MAIG! 🔥
Aquest mes ha estat genial, gràcies a tots vosaltres que continueu confiant en Athlos per cuidar la vostra salut i rendiment a través de l’exercici ❤️
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Se nos va ABRIL pero nos deja más energía para MAYO! 🔥
Éste mes ha sido genial, gracias a todos vosotr@s que seguís confiando en Athlos para cuidar vuestra salud y rendimiento a través del ejercicio ❤️

14/04/2026

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Carga peso en tus ejercicios, si quieres unos glúteos fuertes 🚀
El trabajo con mini bands, muchas repeticiones y poca carga, puede servir en algunas fases iniciales o como activación previa ⬅️
Pero si quieres mejorar tu fuerza, hipertrofia y progresar, debes realizar ejercicios multiarticulares donde puedas progresar con la carga y se produzcan adaptaciones 💪🏻
También, son muy interesantes las variantes unilaterales, porque trabajan además sobre los musculos encargados de la estabilidad de la cadera ⚡️

23/03/2026

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Y casi siempre se cumple 😅
Porque cuando entrenas con un sistema, no solamente te ejercitas, sino que progresas de forma EFICAZ Y SEGURA! 😎
Y tu? Solo entrenas o también PROGRESAS? 🚀

Dirección

Plaça Doctor Pila, 2, Local 4
Sant Cugat Del Vallès
08195

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:00
Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Página web

http://athlostc.com/

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