Lynx Fitness Studio

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Sant Cugat del Vallès
Lynx Fitness Studio

Centro deportivo en Sant Cugat del Vallès. Yoga, pilates, GAP, defensa personal, HIIT, Fitboxing, Senior training, etc. Actividades de lunes a domingo.

Servicio de fisioterapia y nutricionista.

¡Mejora tu salud con nosotr@s!

08/03/2022

Cualquier excusa es buena para festejar a las mujeres de la

Feliz Día de la mujer chicas 🔥🥳

06/03/2022

Este 12 de marzo acompaña a a la Master Class de Yoga en

Patri te invita a realizar un viaje hacia tu interior para despertar, en el que trabajarás tu presencia en las posturas, en la respiración, en el esfuerzo y en la fluidez.

Podrás explorar el impacto del asana en tu cuerpo, en tu mente y en tus emociones, entendiendo que esa misma impresión es la que generas al planeta.

Sukhino Bhava

25/02/2022

¡Bienvenido al !

En marzo un nuevo nutri llega a las instalaciones del box para ayudar a todos nuestros atletas con sus metas nutricionales del 2022 🥳

💥Martes por la mañana
💥Viernes por la tarde

Pide tu cita YA por:
📲MD de Instagram: .fit
📞636 94 11 78

10/02/2022

La sesión de prueba de estuvo 'Sold Out' 🥳, así que tenemos ahora sí que sí ¡Nueva clase!

La furia, la constancia y disciplina de esta aterriza en de la mano de 🔥🔥

Horarios:
🗓 Martes
11:00 a 12:30 y de 19:00 a 20:30
🗓Jueves
11:00 a 12:30
🗓 Viernes
18:00 a 19:30
📍Crossfit Lynx

26/01/2022

Save the date! 🗓

Much@s de vosotr@s se habéis interesado en este tema así que lo hemos hecho posible 🙌 🥳

Este sábado 5 de febrero habrá seminario de de 10h a 12h en las instalaciones del box de 10 a 12.

En la charla os enseñarán a utilizar el suelo pélvico, a fortalecerlo y a evitar
patologías como pérdidas de o***a o dolor crónico.

¡Os esperamos! 👩‍⚕️🧑‍⚕️

29/09/2021

Si alguna vez has ido a una clase de yoga, habrás escuchado palabras “raras" o que no sabes qué significan. Son palabras en sanscrito, el idioma antiguo en el que están escritos los primeros textos de yoga.

Para que puedas seguir las explicaciones de las clases de yoga del , aquí tienes las palabras más habituales:

1.- ASANAS. Así se llaman las posturas de yoga. Si te fijas cada postura acaba con esa terminación

2.- NAMASTÉ. Es el saludo y despedida habitual en yoga, y también se usa para dar las gracias o pedir algo.

3.- KUNDALINI. Energía que se encuentra en la base de la columna vertebral y se representa como una serpiente enrollada. Es considerado la madre de todos los estilos de Yoga.

4.- SAVASANA. conocida como la postura del cadáver o del mu**to, es una posición de relajación que parece fácil¡pero es una de las más difíciles!.

5.- HATHA YOGA. La rama más popular de Yoga y de la que se originaron muchos de los estilos de yoga como Power Yoga, Bikram Yoga, Ashtanga Yoga y Yoga Kundalini.

6.- PRANAYAMA. Es el control de la respiración. Prana significa "energía vital" y ayama significa "expansión, manifestación o prolongación".

7.- VINYASA. Significa respiración y movimiento para lograr la limpieza interna.

8.- YOGUI/YOGUINI. Persona que sigue el camino del yoga. Yogui es el término masculino y yoguini el femenino.

9.- OM. Se suele cantar al principio y/o al final de las sesiones de yoga con el objetivo de reconocer la conexión con los seres vivos, la naturaleza y el universo, sintonizar con el origen de la vida.

14/09/2021

🎊 🎊 ¡Feliz cumpleaños LFS! 🎊 🎊

El se nos hace mayor y cumple su 1er año. Acompáñanos el próximo martes 21 de septiembre a celebrar el aniversario de nuestro estudio pero en el .

Sí, si el tiempo nos deja, este día haremos todas las clases en la parte exterior del box. Así que el martes que viene haremos Yoga, stretching y Krav magá al aire libre

¡Te esperamos!

12/09/2021

▫️𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐃𝐎𝐑𝐄𝐒▫️
➖David Khoar➖
Os presentamos a David Khoar, nuestro maestro de HATHA YOGA. Instructor de Yoga de distintos estilos tradicionales como Hatha o Raja Yoga, además de ser también abogado y entusiasta de la vida.
Su objetivo es hacerte lograr la purificación del cuerpo y de la mente, el equilibrio físico y mental, así como la canalización de la energía mediante un trabajo de asanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiración), mudras (gestos psíquicos) y bandhas (bloqueos energéticos).
〰️
Si queréis más 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 podéis pasar por la recepción de nuestro centro o contactar con nosotr@s a través de:
📲 Mensajes directos de IG
📥 Correo electrónico [email protected]
📞Teléfono +34 607 27 51 63

10/09/2021

▫️𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐃𝐎𝐑𝐄𝐒▫️
➖Maria Brau➖
Os presentamos a Maria nuestra instructora de KRAV Maga. Además de instructora especialidad en Cuvil y Policial, tambien es Psicologa deportiva.
Su objetivo es dar herramientas a las personas para que puedan defenderse en situciones de la vida cotidiana, sin importar la condición física, la edad o el genero. Además de potenciar el autoestima y el empoderamiento personal.

¿Qué foto os gusta más, la 1 o la 2?😏
Dejanoslo en comentarios⬇️

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Si queréis más 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 podéis pasar por la recepción de nuestro centro o contactar con nosotr@s a través de:
📲 Mensajes directos de IG
📥 Correo electrónico [email protected]
📞Teléfono +34 607 27 51 63

04/08/2021

▪️ 𝐇𝐎𝐑𝐀𝐑𝐈𝐎 𝐋𝐲𝐧𝐱 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 ▪️

Ya tenemos aquí el horario de septiembre, para que podáis ir organizándos y empezar fuerte este septiembre💥

¿Os habéis fijado en las nuevas clases? ¡Os explicaremos un poco más de ellas próximamente!🧘

20/06/2021

🧘‍♀️𝐃𝐢̄𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚🧘‍♂️21 𝑑𝑒 𝑗𝑢𝑛𝑖𝑜 2021✨

Mañana es el día internacional del Yoga, y queremos celebrarlo de la mejor manera posible🤸‍♀️ realizaremos durante toda la semana 40' de ☀️𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐨𝐬 𝐚𝐥 𝐬𝐨𝐥☀️ a todas las clases de Yoga Anatómico Activo.

24/05/2021

Pati, nuestra yogui te enseña las posturas de yoga que debes conocer para iniciarte en yoga.

1️⃣ Perro boca abajo

2️⃣ Postura del Guerrero 2

3️⃣ Postura de la pinza de pié

4️⃣ Canguro extendido

5️⃣ Media torsion espina

6️⃣ El perro de tres patas

Dirección

Carrer Francesc Vila 17
Sant Cugat Del Vallès
08173

Página web

http://www.lynxfitnessstudio.com/

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