Estudi Pilates lluis garcia

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España
Sant Carlos de la Ràpita
Estudi Pilates lluis garcia

Estudi Pilates lluis garcia centre reconegut per ANEP (associació nacional de entrenados de pilates)
Barranc dels penjats n°7 Sant Carles de la Ràpita

15/05/2021

Classe GRATIS!!!!

Visita la nostra web, trobaràs una classe mat totalment gratuïta

02/02/2021

Ja tenim guanyadora del sorteig d'un mes gratuït a la pàgina web.

Estudipilateslg.com

moltes felicitats !!!!

27/01/2021

Sorteig d'un mes gratuït de classes!!!

Pel motiu de la inauguració de la nova Web, regalem un mes gratuït d'accés a la pàgina.

FREE!!!

Per participar:

✅ Segueix aquest compte .pilates

✅ Posa like a la foto

✅ Etiqueta 2 persones

Pots etiquetar tantes persones com vulguis sempre que siguin diferents.

El Sorteig serà fins el dia 2 de Febrer.

El guanyador/a s'anunciarà el dia 3 en aquest mateix compte

Molta Sort!!!

20/01/2021

En molta il·lusió us presento el nou projecte Web, una ampliació de l'estudi Pilates a través d'internet.

Podeu inscriure-us a les newsletter per estar informats de les novetats que s'aniran creant.

Espero que us agradi 😁

www.estudipilates.com

16/01/2021

Extensión de columna en el cadillac.
Ejercicio que sienta fenomenal 🙃
Si lo has probado sabes que es verdad 😁😁

12/01/2021

Que bien entran las planchas y sus variaciones.
Aqui dejo una pequeña transición de pasar de plancha a una latreal y cambiar de lado

26/03/2020

Continuamos en confinamiento

Hoy un poco de movimiento, si quieres ver la clase completa puedes verla en:

Link: https://youtu.be/lo9iYR3UH88

25/03/2020

Algunas series de abd.

Si quieres ver el video a su velocidad normal lo tenéis en YouTube.

Link : https://youtu.be/MutdRSzeJF0

23/03/2020

Un dia mas de confinamiento y lo que nos queda.

Pero no por eso tenemos que dejar de entrenar 💪💪

Podéis ver el video completo en mi canal de YouTube

Link : https://youtu.be/2X2bqHThRwg

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20/03/2020

Como veo que ha gustado aqui dejo las tomas falsas con 🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂 todavía lloro ahora

19/03/2020

Hoy al hacer buen tiempo nos hemos salido al patio hacer unas series de ejercicios con 💪💪......
Si quieres hacerlos solo necesitas una banda elástica y algún peso como pesas rusas o un disco.
Son series de 39 segundos por 10 segundos de descanso 1 minuto entre series ....
Ejercicios con banda elástica :

01- circulos
02- aberturas
03- tríceps
04 - oblicuos

05 - abd tijeras

Ejercicios con peso :

06 - halo
07 - lado lado
08 - sentadillas con elevación
09 - pasar el peso lado lado en posición de plancha

10 - abd con elevación

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18/03/2020

Seguimos con la cuarentena y para el entreno de hoy voy a utilizar una palo de escoba como pica. Cada uno se adapta con lo que tiene 😜

Podréis ver el video entero mañana en mi canal de YouTube, dejaré el link aqui mañana

Link:

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Dirección

Barranc Dels Penjats N°7
Sant Carlos De La Ràpita
43540

Página web

http://www.estudipilateslg.com/

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