15/06/2026
TODO EL TRABAJO DE UN NUTRICIONISTA PARTE II
El trabajo que se ve reflejado en el campo es el fruto de todo un trabajo formativo previo.
Una semana entera junto al equipo, de lunes a viernes, con 4 partidos y varios entrenamientos. Esto es lo que hicimos:
Lo primero fue enseñarles qué comer antes, durante y después de cada partido. Sin complicaciones, con ejemplos reales y adaptado a lo que tenían disponible en el buffet. Porque cuando una jugadora sabe cómo alimentarse, llega mejor a cada partido.
También hicimos una cata de proteínas y dinámicas donde aprendieron sobre suplementación de una forma divertida y práctica. Que conozcan las herramientas que tienen a su disposición marca la diferencia.
Cuando fue necesario, me encargué personalmente del catering de las comidas clave alrededor de los partidos. Todo pensado para que llegaran bien, rindieran al máximo y se recuperaran lo antes posible.
Y no todo fue nutrición. También creamos momentos de equipo, porque un grupo unido siempre rinde mejor.
Para cerrar la semana, realizamos mediciones antropométricas a todas las jugadoras. Una herramienta clave para entender qué necesita cada una y orientar mejor su alimentación hacia el máximo rendimiento deportivo. 📊
Este es el trabajo real detrás de un equipo que quiere mejorar. Un acompañamiento completo, cercano y adaptado a cada contexto.
