Son entrenos funcionales, con varias mezclas, en los que tambien introducimos deportes de contacto. La variedad parte desde el runing, hasta deportes inimaginables, entre ellos boxeo y kick ( de forma muy básica). Trabajamos bastante al límite, sobre un 70/80% mas o menos durante poco mas de 80 minutos. Las clases son de unos 100 minutos, incluidos los periodos de descanso, calentamientos y vuelta
a la calma. Trataremos de ir superando los niveles exigidos x el mánager e iremos adquiriendo conocimientos, fondo físico, resistencia, fuerza, explosión....... Que son requisitos indispensables para conseguir una muy buena fortaleza y contribuir beneficiosamente a prolongar la vida de nuestro corazon. Nuestra disciplina es bastante jerarquica, nos basamos en el principio de los conocimientos y antiguedad de los socios F*F (Fit- funtion)
El encargado o jefe de la sesión es el manager y nos dirigiremos a el con este nombre. Para conocer mas de esta sorprendente disciplina, contacta con nosotros en la pagina web, por aquí o en las pistas de atletismo Constantí Miranda (Sant Boi de Llobregat)
