Lunes 08:30 - 12:00 15:30 - 21:30 Martes 08:30 - 12:00 15:30 - 21:30 Miércoles 08:30 - 12:00 15:30 - 21:30 Jueves 08:30 - 12:00 15:30 - 21:30 Viernes 08:30 - 12:00 15:30 - 21:30

Gim Llavaneres

aeròbic - step - tonificació - manteniment - power disk - boxing - llatins - pilates - ioga - hipo

14/09/2026

Aquest setembre, oblida't dels grans propòsits. 🎯

No cal canviar-ho tot de cop. No cal ser perfecte des del primer dia. El que realment funciona és marcar-se un objectiu petit, concret i assolible, i complir-lo. 🌱

Llisca les imatges i descobreix 3 exemples d'objectius realistes que pots aplicar ara mateix, sigui quin sigui el teu punt de partida. 👉

Perquè un objectiu petit que es compleix val més que deu d'impossibles que et fan sentir malament. 💪

Quin és el teu objectiu aquest mes? 🤔

Gim Llavaneres t'acompanya per aconseguir-ho. 🧡

11/09/2026

Un hàbit nou es fa dia a dia, no de cop. 🌱

De vegades volem canviar-ho tot alhora. Apuntar-se a tot, proposar-se massa, esperar resultats d'avui per a demà. 🎯

Però els hàbits no funcionen així. Es construeixen a poc a poc, amb constància i sense pressa, fins que un dia formen part de la rutina sense ni adonar-te'n. 🧩

No cal fer-ho tot el primer dia. Cal aparèixer el segon, el tercer i el quart, fins que deixi de costar tant. 📅

Al Gim Llavaneres t'acompanyem en cada pas, des del primer fins als que encara no has fet. 🧡

09/09/2026

Hi ha activitats on et cuides i n'hi ha d'altres on, a més, t'ho passes bé. L'activitat de Zumba és de les segones. 💃

A les classes de Zumba del Gim Llavaneres el moviment va acompanyat de música, energia i un ambient que fa que l'hora passi sense adonar-te'n. 🎶

Treballes tot el cos, actives la circulació i alliberes tensions, però amb un ritme que convida a gaudir de cada sessió, no només a superar-la. ⚡

No cal saber ballar ni tenir experiència. Cal tenir ganes de moure't i deixar-te portar. 🙌

Ens trobaràs els dimarts a les 21:00 h i els divendres a les 9:30 h, al Gim Llavaneres. 📅

Dos moments diferents de la setmana per regalar-te una estona per a tu, activar tot el cos i sortir amb més vitalitat de la que has entrat. ✨

Vine a provar-ho i descobreix una manera diferent de moure't, divertida i accessible per a tothom. 🧡

07/09/2026

"A partir de dilluns ho faré." Quantes vegades t'has dit això? 🤔

El problema no és la voluntat. És que una promesa sense planificació no té prou força per convertir-se en hàbit. 📝

Llisca les imatges i descobreix un mètode de 3 passos per organitzar la tornada a l'activitat de forma realista, sense pressió i sense promeses que no es compleixen. 👉

Perquè aquest setembre, la diferència entre proposar-s'ho i fer-ho és tenir un pla concret. 🎯

Quins dos dies tries per començar? 📅

Gim Llavaneres t'ajuda a fer-ho possible. 💪

04/09/2026

Tornar no vol dir començar de zero. 🔄

Després de l'estiu, de les vacances i dels dies en què la rutina ha quedat aparcada, és fàcil sentir que has perdut el fil. Que hauràs de tornar a començar des del principi. 🌴

Però el cos recorda. Recorda les sessions, l'esforç, els hàbits que has anat construint. No desapareixen, només necessiten que els donis una mica de temps per despertar-se de nou. 💪

Setembre és un bon moment per reprendre el ritme, amb la mateixa energia que tenies i, si pot ser, amb nous propòsits que et donin un motiu més per venir. 🎯

Al Gim Llavaneres t'esperem per ajudar-te a retrobar el teu ritme, sigui on sigui que l'hagis deixat. 🧡

01/09/2026

Després de vacances, tornar a la rutina pot costar. I és completament normal. 🌴

Durant l'estiu, el cos i la ment s'acostumen al repòs. Trencar aquesta inèrcia no és fàcil, però tampoc és impossible: només cal fer el primer pas. 💪

Llisca les imatges i descobreix per què ens costa tant tornar i com fer-ho sense autoexigència ni pressió. ✨

No cal recuperar-ho tot el primer dia. Cal tornar, a poc a poc, i deixar que el cos reprengui el ritme sol. 🐢

Guarda't aquest post per al dia que et costi tornar. Però com més aviat t'hi posis, abans ho notaràs. 🔖

Gim Llavaneres t'espera quan estiguis a punt. 🧡

28/08/2026

El millor moment per moure't és el que tens ara. ⏰

Sempre hi ha un motiu per esperar. Que si demà, que si quan acabi l'estiu, que si quan torni la rutina, que si quan em trobi millor... 🤔

Però el cos no necessita el moment perfecte per començar. Necessita que li donis una oportunitat, la que tens avui, amb el temps que tens ara. ✨

Cada vegada que apareixes, independentment de com et trobes o de quant temps tens, estàs fent alguna cosa per tu. 🙌

Al Gim Llavaneres t'esperem quan pugis. Avui és un bon moment! 😊

26/08/2026

L'1 de setembre arrenca el nou curs de Danses Urbanes al Gim Llavaneres! 🕺

Una activitat pensada perquè els nens i joves es moguin, gaudeixin i creixin a través de la dansa, en un ambient proper i adaptat a cada edat. 💃

📅 Grups i horaris del curs 2026/27:

👧 Kids 1 (nascuts el 2019 i 2020): dilluns i dimecres de 17 h a 17:55 h. 🚸 Amb opció de recollida a les escoles.

🧒 Kids 2 (nascuts el 2017 i 2018): dilluns i dimecres de 18 h a 18:55 h. 🚸 Amb opció de recollida a les escoles.

🌟 Infantil (nascuts el 2015 i 2016): dimarts i divendres de 17 h a 17:55 h.

🔥 Youth (nascuts el 2014 i anteriors): dimarts i divendres de 18 h a 18:55 h.

Si encara no heu fet la inscripció, no espereu massa. Les places són limitades! ⏳

Poseu-vos en contacte amb nosaltres i reserveu la plaça del vostre fill o filla. 📩

24/08/2026

Tornar de vacances no vol dir tornar al cent per cent el primer dia. 🌴

El teu cos ha descansat, i això és bo. Ara només cal reprendre el fil sense pressió ni sensació de començar de zero. 🌿

Llisca les imatges i descobreix com fer una tornada gradual que et permeti recuperar el ritme sense forçar. 👉

La constància no és fer-ho tot perfecte des del primer dia. És tornar, encara que sigui a poc a poc. 💪

Com et sents quan tornes de vacances? Explica'ns-ho als comentaris. 💬

Gim Llavaneres t'espera quan estiguis a punt. ❤️

21/08/2026

Fer poc avui és millor que no fer res mai. 💪

Sovint posposem perquè creiem que si no podem fer-ho com toca, millor esperar al moment perfecte. Però el moment perfecte gairebé mai arriba. ⏳

El que sí que arriba és avui. I avui, fins i tot una sessió curta, una classe o deu minuts de moviment, ja és un pas endavant. ✨

La constància no es construeix amb els dies que ho dones tot, sinó amb els dies que apareixes, tot i que no en tens ganes. 🌱

T'esperem al Gim Llavaneres, sigui quina sigui la sessió que puguis fer avui. 🏋️‍♀️

Dirección

Passeig De La Mare De Déu De Montserrat, 24 Baixos
Sant Andreu De Llavaneres
08392

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 12:00
	15:30 - 21:30
Martes	08:30 - 12:00
	15:30 - 21:30
Miércoles	08:30 - 12:00
	15:30 - 21:30
Jueves	08:30 - 12:00
	15:30 - 21:30
Viernes	08:30 - 12:00
	15:30 - 21:30

Teléfono

+34937927756

Página web

http://gimllavaneres.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Gim Llavaneres publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.