ZONA 10

ZONA 10 Clases de Zumba,STRONG by Zumba, GAP Entrenamiento funcional y ABS

Chicas una merienda deliciosa y saludable. Operación me Quito el sayo que ya está aquí el verano.😎💃🏻🏊‍♀️👙🍪🏖🌞⛱🌊
31/05/2019

Chicas una merienda deliciosa y saludable.
Operación me Quito el sayo que ya está aquí el verano.😎💃🏻🏊‍♀️👙🍪🏖🌞⛱🌊

We are here for the snack attacks… and this "Cookie Dough" Snack is just what we had in mind. 🤘

2 cans of chickpeas
1/2 cup reduced-fat peanut butter
1/2 cup maple syrup
1 tsp vanilla bean paste or vanilla extract
1/2 cup dark chocolate chips
1-2 tsp salt

1. Rinse chickpeas and place into a food processor or blender.
2. Add in peanut butter, maple syrup, salt, and vanilla bean paste into blender. Mix well until the mixture comes out into a smooth consistency (you may need to use a spatula to scrape around the sides and stir).
3. Scoop out of blender into a mixing bowl. Pour in the chocolate chips and mix well to make sure it spreads evenly.
4. Store in fridge for a maximum of 4 days — if you don’t consume it immediately, just separate into single serving sizes and freeze!

22/05/2019

Hoy toca STRONG BY ZUMBA y aquí te dejo unas palabras del creador.
Escucha atento 🧐👂

Señores y señoras si si ya se acabo lo bueno... ahora te quiero ver mañana a primera hora en zona 10 que tenemos que per...
21/04/2019

Señores y señoras si si ya se acabo lo bueno... ahora te quiero ver mañana a primera hora en zona 10 que tenemos que perder todo lo que hemos comido y bebido de más estos días porque? Pues porque ha esta aquí la feria y el veranito y tenemos que lucir tipin.
Así que ya sabes
Vamooooooos

Y tu, q sientes cuando bailas?
20/02/2019

Y tu, q sientes cuando bailas?

Hellooooo en   estamos 😍enamorad@s de la vida, de la música, de bailar, de entrenar 💃💪😘🎶Y por eso esta semana tendremos ...
10/02/2019

Hellooooo en estamos 😍enamorad@s de la vida, de la música, de bailar, de entrenar 💃💪😘🎶
Y por eso esta semana tendremos un super juego que te va a encantar😍👌 aqui te dejo las bases del concurso:
♡hazte una foto📸 graciosa😋 en nuestro super photocall
♡publicala en tu Facebook ✍💻
♡etiqueta a ZONA 10 (registrar visita)📌
♡usa los 💃💪😎
♡avisale a todos📣📣 tus amigos👭👬👫, familia,👪 conocidos a todos que le den "me gusta"
♡LA FOTO QUE MÁS "me gusta" TENGA TIENE UN superhipermega MES GRATIS🎉🎊🎁🎁

Muy buenos días mis chicas 10!🙋👭😍 Aquí les dejo un articulo super chevere👌👍 donde nos regalan recetas fáciles y saludabl...
07/02/2019

Muy buenos días mis chicas 10!🙋👭😍
Aquí les dejo un articulo super chevere👌👍 donde nos regalan recetas fáciles y saludables para nuestras cenas 🍲🌯🌮🍠
Lee atentamente 🤓📖 que te da muchas pautas para que puedas seguir una buena cena y puedas así acompañar tus entrenamientos💃 diarios con una buena alimentación sobre todo en las cenas q siempre es más difícil.
CUÉNTAME TU QUE CENAS?

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Sanlúcar La Mayor
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