Ara Yoga y Bienestar

Ara Yoga y Bienestar Centro de Yoga, Meditación y Terapias Alternativas

23/06/2026

Lo que NO haría la noche de San Juan 🔥

No echaría al fuego, sin más, aquello que deseo que llegue a mi vida.

Porque esta noche no se trata solo de quemar por quemar.

❤️‍🔥El fuego de San Juan puede ayudarte a soltar lo que ya no quieres contigo: miedos, bloqueos, patrones, vínculos, heridas…

Pero si vas a entregar al fuego aquello que ✨sí deseas manifestar⭐, hay una diferencia importante:

No lo quemes como algo que destruyes.

Hazlo repitiendo esta intención:

“Hoy el fuego no destruye, hoy el fuego eleva al universo para que vuelva en forma de realidad.”

Esa es la clave.

La intención cambia el ritual.

Y si no quieres usar fuego para tus deseos, hay otra forma preciosa:

Escríbelos en una hoja de laurel 🍃

Guárdala contigo hasta que eso se cumpla.

Cuando suceda, devuélvela a la tierra en agradecimiento.

Ahora te leo…

¿Eres de quemar tus intenciones o este año las guardas en una hoja de  laurel?

Comparte este reel con quien vaya a hacer rituales esta noche para saber cómo hacerlo✨

23/06/2026

🔥 108 saludos al Sol

🔥 108 oportunidades de volver a ti

Conecta con tu fuego ❤️‍🔥 interior
y despierta tú Luz


21/06/2026

El yoga me ha regalado ✨ algo invaluable: la capacidad de volver a mí.

🧘🏼‍♀️No siempre en calma.
🤸🏼‍♀️No siempre en equilibrio.
🪷 Pero sí con presencia.

🕉️ Hoy practico 108 Saludos al Sol en agradecimiento.

🙏🏻 Quiero leerte:
Si el yoga te ha enseñado una sola cosa, ¿cuál sería? Si tienes algo que agradecerle, que sería?

Te leo abajo ⬇️
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19/06/2026

La FLEXIBILIDAD EN YOGA ESTA SOBREVALORADA 🤸🏼‍♀️

🤔 Al pensar en Yoga muchas veces pensamos en posturas de máxima dificultad o flexibilidad, pero el yoga va más allá de las posturas 🧘🏻‍♂️ o de donde pongas tu pie o tus manos.

Pensamos que un profesor es bueno si sabe hacer sin dificultad la postura sobre la cabeza, pero para mí un buen profesor siquiera tendría por qué hacer esa postura.

👉🏻 ¿Estás de acuerdo? ¿Cual es tu experiencia?

Te leo 🤓

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27/04/2026

¿Has oído hablar de Yoga Nidra? ✨🧘‍♀️

No es solo relajación… es un viaje profundo hacia tu interior.

El Yoga Nidra, también conocido como “el sueño consciente”, te guía a un estado entre la vigilia y el sueño donde el cuerpo descansa profundamente mientras la mente permanece despierta. Una relajación consciente de al menos 40min donde trabajar una intención o sankalpa y transformar aspectos muy arraigados de nuestro ser.

🌿 Reduce el estrés

🌿 Mejora el descanso

🌿 Aumenta la claridad mental

🌿 Conecta contigo mismo/a

En un mundo que siempre va rápido, regalarte este espacio es casi un acto revolucionario.

💭 ¿Lo has probado alguna vez? Cuéntame tu experiencia en comentarios

📌 Guarda este post para recordarte parar y respirar

📤 Compártelo con alguien que necesite un momento de calma

✍🏼Y si quieres más información acerca del curso de 9 semanas de Meditación Integral "Hacia el Silencio" escribe MEDITACIÓN en comentarios y te paso toda la Información

Dirección

Dr. Fleming 48
San Vicente Del Raspeig
03690

Horario de Apertura

Lunes 17:45 - 21:15
Martes 09:30 - 12:45
17:45 - 21:00
Miércoles 18:30 - 21:45
Jueves 09:30 - 12:45
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Teléfono

+34691837176

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