09/09/2026
El Reformer tiene su propia versión de la Chair. 🪑
Parece un ejercicio sencillo: un pedal, una posición de pie. Pero en cuanto empiezas, tu cuerpo tiene que hacer dos cosas a la vez: moverse y sostenerse.
Ahí está el verdadero reto: activar sin tensar, empujar sin perder el centro, y mantener la estabilidad en un movimiento que constantemente intenta sacarte de ella.
👉 Desliza para ver cómo trabajamos la Chair en Reformer y por qué no es cuestión de fuerza, sino de control.
