18/12/2024
👉 AQUÍ TE DEJO UNA RUTINA PARA TENER UN PECHO GRANDE Y REDONDO
👉 PRES INCLINADO EN MULTIPOWER
4x 15,12,10,8 Rep
👉 PRES PLANO EN MÁQUINA
4 x. 15,12,10,8 Rep
👉 ABERTURA CON UNA MANO
4 x 15,12,10,8 Rep
👉 CRUZE CON CABLES
4 x 15.15,12,12 Rep