20/08/2026
Un lugar que nos invita a bajar la voz. A respirar más despacio. A escuchar 📿
Estos días, rodeada de sierra, de amaneceres que tiñen el cielo lentamente y de atardeceres que parecen detener el tiempo, vuelvo una y otra vez a algo que forma parte esencial de mi manera de vivir y enseñar yoga.
El sonido.
El sonido como vibración.
Como camino hacia dentro.
Como una forma de aquietar todo aquello que, tantas veces, hace demasiado ruido en nosotros.
En yoga existe una práctica maravillosa llamada Nada Yoga, el yoga del sonido.
En Surya trabajamos mucho con ella. Con la voz, con los mantras, con la vibración de instrumentos como el cuenco… y también con algo todavía más sutil. El silencio que queda después.
Porque quizá ahí comienza la verdadera escucha.
Cuando recitamos un mantra una y otra vez, cuando dejamos que su vibración atraviese el cuerpo...la mente va encontrando un lugar donde descansar. Los pensamientos siguen existiendo, pero poco a poco dejan de arrastrarnos.
La respiración se serena.
El cuerpo se entrega.
La atención regresa.
Y algo dentro de nosotros comienza a ordenarse.
Para mí, esa es una de las grandes bellezas del yoga del sonido. No se trata solamente de escuchar algo hermoso. Se trata de sentir la vibración, de habitarla, de permitir que nos conduzca hacia un espacio más profundo de presencia.
Mente, cuerpo y alma dejan por un instante de caminar cada uno por su lado para reencontrarse...y justo ahí, sucede la magia 🤍
Surya Yoga
Un espacio para volver a ti 🙏🏻🍃
En
