¿Qué es el sitio web?

David Lopez Castan, San Ildefonso (2026)

"Corredor y Entrenador de Trail Running", aprende a correr por la montaña, yo te enseñare a mejorar, pero sobre todo a disfrutar de correr por la montaña.

11/06/2026

Estamos a un mes de la y a día de hoy está todo precioso!! 😍

Os esperamos a tod@s, será una edición especial y con muchas sorpresas

Os Esperamos!!d.dlc_trail_team

02/06/2026

⛰️ Entrenamiento Serrota Xtreme 2026⛰️

Ya estámos últimando los recorridos de la Serrota Xtreme que será la final de Copa de cyl de la . Así es que si quieres conocer sus detalles, el próximo domingo 7 de junio, haremos un entrenamiento grupal por el recorrido de "Serrota Xtreme". Es un precioso recorrido circular de 25km y 1400+, y que hace cumbre en el pico de La Serrota (2292msnm). Y quien quiera hacer algo menos de distancia, también tenemos la opción de hacer el recorrido de su hermana pequeña, La carrera de la pajarote Xtreme, de 15km y 700m+

🔸Salida y llegada en la Plaza del Ayuntamiento de Pradosegar (Ávila)
🔸Hora 8:45h. (según el recorrido haremos un par de grupos)
🔸Inprescindible estar federado.

✔️Material Recomendado:
Mochila o cinturón con sistema de hidratacion,
Geles y/o barritas energéticas
Cortavientos
Manta térmica
Gorra o buff para el sol
Zapatillas de buen agarre
Crema solar
Muchas ganas...

Vente al entrenamiento pero sobre todo apuntate a la Carrera. Os esperamos!!

✔️INSCRIPCIÓN A LA CARRERA (11 Julio)👇🏽
https://www.serrotaxtreme.com/

Más Información;
[email protected]
www.davidlopezcastan.com

PD: en el segundo tiempo y al que le apetezca quedarse después de entrenar, nos tomamos una caña🍺 y unas patatas revolconas típicas de la zona en el Bar Bachi😋. Que por cierto el día de la carrera, todos los corredores tendréis para comer después de la carrera un buen plato de patatas revolconas y cerveza hasta que os canseis...!!
d.dlc_trail_team

26/05/2026

⛰️ 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗮𝗹 𝗽𝗼𝗿 "𝗟𝗼𝘀 𝗚𝗮𝗹𝗮𝘆𝗼𝘀"⛰️

Vamos a realizar un Entrenamiento grupal por el recorrido del CTO de España Ultra Fedme de clubes, al cual llevamos equipo.💪🏽. Entonces quien quiera venir, pasaremos una jornada entretenida y productiva de Trail Running por los Galayos. Para conocer bien el recorrido y sus entresijos. Haremos uno o dos grupos según niveles , y también cabe la posibilidad de hacer un recorrido más corto para quien le toque o quiera entrenar menos.

🔴Recorrido 1: 43km y 2500 + aprox
🔵Recorrido 2 : 32km 1700+ aprox
🟢Recorrido 3: 16km 1500+ aprox

📌Y por otro lado y como viene siendo habitual disfrutaremos del gran ambiente y convivencia que se disfruta y mucho en estos entrenamientos GRUPALES del "DLC Trail Team" , donde la amistad y el buen rollo están siempre presentes ✌️

✔️Post Entreno: después del entreno , nos refrescaremos en las piscinas naturales de Arenas y quien quiera puede quedarse a comer o pasar la tarde.

📍Salida : Piscinas Naturales de Arenas de san pedro para recorrido 1 y 2. Y Aparcamiento del Nogal del Barranco, para el recorrido 3.

📆Dia: Sabado dia 30 Mayo
⌚Hora 7:00h y 8:15h en el aparcamiento de la cabra.
📏Distancias: 16km, 32km y 42km
📈Desniveles: 1600m+ a 2500+
📊Nivel: Medio-Alto
⏳Duración aprox. De 3 a 6h aprox según recorrido elegido

✔️Material Recomendado:
Mochila o cinturón con sistema de hidratacion, mínimo un litro
Geles y/o barritas energéticas
Cortavientos
Gorra o buff para el sol
Zapatillas de buen agarre
Crema solar
Ropa de cambio

MAS INFORMACIÓN👇👇
www.davidlopezcastan.com

.d.dlc_trail_team

26/04/2026

🇪🇸CTO España KV. 🇪🇸

Visto desde dentro y desde otra perspectiva, en este caso animando y ayudando a los compañeros de l y atletas del .d.dlc_trail_team y los Jóvenes de la Escuela de Trail DLC.

Que espectáculo ver estás peleas desde dentro y que bien lo pasamos!!

Enhorabuena a tod@s, buenísimos resultados 💪🏽

09/04/2026

Me han llegado refuerzos de (mil gracias 👌🏽) ya que ahora que estamos metiendo más km, y que hay varias dudas sobre las zapas, os cuento un poco para que uso cada modelo...!!
Además de una se las novedades de esta temporada.

Y si hay dudas sobre alguno, me ponéis en comentarios👇🏽 y os voy contestando sobre estos zapatillones.

19/12/2025

❄️Próximas ACTIVIDADES NAVIDEÑAS❄️
"Club DLC Trail Team" (Diciembre - Enero)

Como todos los años para estas fechas, tenemos un montón de actividades, con los tradicionales entrenamientos y quedadas Grupales, para entrenar y divertirnos haciendo lo que nos gusta, disfrutar corriendo por la montaña🏃‍♂️🏃‍♀️

🔴 Miércoles 24 Diciembre. "VIII Tradicional subida al Chozo Aranguez" a cantar un par de villancicos, felicitar la Navidad y comer un poco turrón, y si tenéis un gorrito de papa Noel, pues ideal. 🤶
🔸Salida Plaza de los Dolores de la Granja de San Ildefonso.
🔸Hora 10:00h
🔸Distancia 14-16km aprox 700+
🔸Duracion 2,5-3h, nivel bajo. De caminar y correr suave.

🔴 Jueves 1 Enero. "Amanece el año nuevo en la cumbre de Peñalara" 🌄. Para ver amanecer y quitar las perezas, empezamos el año con mucha energía con los primeros rayos de sol en la cara desde el punto más alto del Guadarrama. IMPRESIONANTE!! Subimos caminando y bajamos como queramos.😊
🔸Salida desde el aparcamiento del puerto de cotos.
🔸Hora : 7:15h
🔸Distancia 10km y 500+
🔸Duracion: 2,5-3h . Nivel básico
Al finalizar chocolate con churros 😋

🔴 Sábado 3 de enero. "II Carrera Navideña Pradosegar " para bajar los turrones y empezar el año cómo mejor sabemos, corriendo con amigos y en familia.
🔸Salidas, desde las 12:00h, en plaza de Pradosegar. (Ávila) carrera de niños y adultos, recorrido urbano (programa a parte). Después Vermú Popular en el Bar Bachi

🔴 Sábado 10 de enero. Entrenamiento Total de Snow Running / o Vuelta a los Jardines (con nieve y crampones)
🔸Salida: La Granja o puerto de Navacerrada (por confirmar)
🔸Hora 10:00h
🔸Distancia 12-14km y 500+
🔸Duracion 1,5-2h.
Al final nos espera el típico roscón de reyes. 😋

Salud y nos vemos en la montaña

d.dlc_trail_team

Dirección

San Ildefonso

Página web

http://www.davidlopezcastan.com/

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