Formo. Estudio de Pilates x Isabel Tinoco

07/09/2026

Pilates es fuerza, control, movilidad, equilibrio, concentración, respiración, coordinación, estabilidad, flexibilidad, conciencia corporal, precisión, constancia, superación, bienestar, desconexión, energía, confianza, movimiento… 🌿

Pilates es aprender a conocer tu cuerpo, escuchar lo que necesita y descubrir todo lo que puede hacer.

Y para cada persona, Pilates puede significar algo diferente. ¿Qué es Pilates para ti? ✨

📞 660 06 06 17
📍 Calle Diego de Alvear num 1, San Fernando

03/09/2026

¿Has oído hablar del Pilates en suspensión o TRX? 👀 Es una modalidad de alta intensidad en la que trabajamos utilizando nuestro propio peso corporal y la resistencia de las cintas para desafiar al cuerpo de una forma diferente.

El trabajo en suspensión nos obliga a activar constantemente el core, además de trabajar fuerza, estabilidad, equilibrio y coordinación.

¿Te atreves a probarla?

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01/09/2026

🤍 Tu cuerpo no tiene que estar preparado para Pilates. Pilates se adapta a tu cuerpo.

NO necesitas llegar a Pilates siendo flexible, fuerte o teniendo experiencia. Vienes para trabajar en ello, para conocer mejor tu cuerpo, ganar confianza y descubrir todo lo que eres capaz de hacer.

Y, de paso, quizá descubras que aquí tampoco tienes que conocer a nadie para empezar a sentirte parte de la comunidad.

Así que deja las excusas fuera y empieza desde donde estás.

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27/08/2026

“¿Pilates suelo es más fácil que Pilates máquina?” 🤔

En Pilates suelo trabajamos principalmente con el peso de nuestro propio cuerpo, por lo que necesitamos mucho control, estabilidad y conciencia corporal para ejecutar correctamente los ejercicios.

En máquina, el Reformer nos ofrece resistencias y asistencia que pueden hacer algunos movimientos más accesibles, pero también permite aumentar mucho la intensidad y el desafío.

Así que no podemos decir que uno sea más fácil que otro. Son formas diferentes de trabajar y ambas pueden adaptarse a distintos niveles y objetivos. ✨

En Formo te ayudamos a encontrar la modalidad que mejor se adapte a ti.

24/08/2026

20/08/2026

En Formo, cada cuerpo tiene su propio ritmo, sus propias necesidades y su propia forma de moverse.

En nuestras clases de ✨ Reformer✨ trabajamos fuerza, movilidad, control y conciencia corporal, adaptando los ejercicios a cada persona y a su nivel.

Porque aquí no buscamos que todos hagan lo mismo de la misma manera. Buscamos que cada cuerpo pueda avanzar a su manera

Todos los cuerpos son bienvenidos. Todos tienen un lugar en Formo.

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18/08/2026

Otra experiencia más de una QUERIDISIMA ALUMNA 🌿 Hace dos años llegó a Formo buscando una forma de cuidar su cuerpo y mejorar su bienestar, después de años conviviendo con una escoliosis.

¿Quieres más info? 📞 660 06 06 17
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31/07/2026

¡NOS VAMOS DE VACACIONES! ✨ Nuestro equipo se va de vacaciones durante la primera quincena de agosto para descansar, recargar energías y volver con las pilas cargadadiiisimas.

Cerraremos nuestras puertas hasta el 17 de agosto, fecha en la que volveremos a encontrarnos en el centro!

Gracias por formar parte de esta pequeña gran familia y... ¡disfrutad mucho del verano! ☀️

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29/07/2026

“A ESTO nos referimos cuando decimos...” 👁️ En Pilates hay expresiones que escuchamos una y otra vez y que, al principio, pueden sonar a otro idioma.
Pero detrás de cada indicación hay un objetivo: ayudarte a moverte mejor, ganar conciencia corporal y sacar el máximo partido a cada ejercicio.

Estamos en 📍 Calle Diego de Alvear num 1, San Fernando
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