Más Fuertes Que Ayer

Más Fuertes Que Ayer Divulgación de conocimientos, consejos, hábitos y actitud, para mejorar tu cuerpo y tu mente. Así es Intros Training, así es Exito28Madrid.

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ecesidades de cada persona, conseguimos no solo disfrutar y aprender a través del movimiento dosificado, sino equilibrar y contrastar nuestro estilo de vida para vernos mejor, sentirnos mejor, y conseguir todos nuestros objetivos.

03/09/2026

¿Quieres mejorar tus tiempos en carrera sin necesidad de correr más kilómetros?

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01/09/2026

Si crees que entrenar core es hacer planchas infinitas, te estás perdiendo lo más importante 🧐

Para ayudarte a seleccionar los ejercicios que mejor se adapten a tus circunstancias y necesidades actuales, puedes contar con todo el equipo de

07/08/2026

Si eres lo de los que NO hace SENTADILLAS porque cree que NO lo NECESITA, este vídeo te interesa 👆

Guárdate este reel para no olvidarte de ninguno de los pasos, y síguenos en para no perder ningún consejo práctico como éste 🏋🏻‍♂️

03/08/2026

¿Estás SEGUR@ de que la CIRUGÍA es la MEJOR SOLUCIÓN para tu MENISCO?

La experiencia y la evidencia apuntan hacia otro lado.

Te lo contamos en el vídeo de hoy de

28/07/2026

Si ERES de los que te DUELEN tus RODILLAS, cuando sales a CORRER 🏃😥

Asegúrate de estar invirtiendo tiempo en mejorar tu función y tu estructura como te explicamos en este vídeo 👆

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22/07/2026

La naturaleza del REMEDIO debería ser igual a la naturaleza de la CAUSA 📉📈

Pues no dejas de moverte porque envejeces, envejeces porque dejas de moverte 👴🏻🪑⚠️

En te acompañamos paso a paso, para que recuperes tu confianza y vuelvas a moverte con total libertad 🧗

Para empezar a entrenar con nosotros, solo tienes que rellenar el cuestionario que encontrarás en nuestro perfil y nosotros te contactamos.

21/07/2026

NO QUITES este EJERCICIO aunque te sientas INCÓMODO ⚠️

Mejor haz esto 👆

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01/07/2026

Para ser MÁS RÁPIDO no necesitas buscar tu RM en cada sesión. Lo que realmente necesitas es…

Verte este vídeo al completo 🎬‼️

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29/06/2026

ASEGÚRATE de poner en práctica estos EJERCICIOS antes de usar unos STRAPS ‼️

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24/06/2026

Si eres de los que sigue pensando que el PESO MU**TO es LESIVO, este VIDEO te INTERESA ☝️

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