OH POLE DANCE Yoga

OH POLE DANCE Yoga POLE DANCE COACH
Profesora de
Yoga y Pole Dance
Técnico deportivo
Coach profesional

21/05/2026

Yoga time on board.

Agua salada, alma lavada.

Experiencias que nutren.

Acompaño a personas con ganas de crecer, evolucionar, trascender...

Elegimos el escenario, creamos un espacio seguro y nos abrimos a la calma.

Barco


Capitana


Facilitadora

¡Rápido responde!¿Qué prefieres? ¿Un perfil cualitativo o uno cuantitativo? ¿100k desconocidos ó 100 amigos? ¿Tener 100 ...
23/04/2026

¡Rápido responde!

¿Qué prefieres?

¿Un perfil cualitativo o uno cuantitativo?

¿100k desconocidos ó 100 amigos?

¿Tener 100 comentarios... de haberse o 1 de corazón?

Me costó varios años de redes entender que no tener miles de seguidores era una bendición.

Yo tb quería que el número creciese exponencialmente.

Hasta que me di cuenta que el mayor logro de mi cuenta era que el 90% son alumnas. Jueves que han pasado por mi y yo por ellas.

Y mirando los números me enorgullece ver todas las que son.

Celebro todas y cada una de las 894 almas que por alguna razón estáis aquí.

Si me estás leyendo y algo te hace daño, por favor vete, este no es tu lugar.

Pero si ye quedas recuerda que para mí no eres solo un número, eres un recuerdo bonito, nutritivo y especial.

Gracias por formar parte de esta comunidad cualitativa.

Y si ye ayuda a entender que tu perfil profesional no radica en el número sino en la calidad. Doblemente satisfecha por esta publicación.

Habitar el cuerpo desde la conciencia.Para soltar lo que pesa…y reconectar con lo que somos.Movimiento, respiración, pre...
06/04/2026

Habitar el cuerpo desde la conciencia.

Para soltar lo que pesa…

y reconectar con lo que somos.

Movimiento, respiración, presencia.

Una experiencia entre lo sutil
y lo físico, entre lo emocional
y lo energético.

Sin mente.

Sin esfuerzo.

Desde el gozo.


No venimos a aprender.
Venimos a recordar.

El Pole Dance tiene una característica singular frente a otros deportes. Y es que crea tribu por encima de todo.La danza...
08/03/2026

El Pole Dance tiene una característica singular frente a otros deportes.

Y es que crea tribu por encima de todo.

La danza ha sido desde siempre muy sacrificada generando envidia, rivalidad y ansias de protagonismo.

El Pole viene para crear un espacio seguro de sororidad.

Paradójicamente, en un escenario donde las comparaciones corporales, técnicas o de condición física pudieran ser evidentes.
Y donde tantas mujeres se encuentran en salas pequeñas.

Nace la amistad, la risa, el apoyo, el compartir, el sumar, el alegrarse por la compañera...

Feliz 8M! mujeres que le dáis al pole un espacio en vuestras vidas constructivo y nutritivo.

Enhorabuena por ampliar vuestra red de compañetas del metal.

La rivalidad entre mujeres es un constructo del pasado.
El poder entre hermanas es el futuro sostenedor del mundo.

Aprender algo nuevo supone integrar una habilidad que no se tenía anteriormente. Responde a una formula exacta:         ...
05/03/2026

Aprender algo nuevo supone integrar una habilidad que no se tenía anteriormente.

Responde a una formula exacta:
Tiempo + práctica

Existen 4 principios clave para entender que se está en un proceso de aprendizaje:

- Generar habilidades por repetición.
- Práctica y experiencia, ensayo y error.
- Cambios neurológicos no observables.
- Cambios permanentes.

Luego existen 3 fases:
- Inicial
- Desarrollo
- Perfeccionamiento

Existe otra fórmula necesaria, a mi juicio, dentro del aprendizaje:
Diversión + placer

En el desarrollo de un niño existen parámetros de edad a tener en cuenta por su bienestar:

- 6 a 15 años desarrollo multilateral
- 15 a 19 años entrenamiento especializado
- > 20 años alto rendimiento

Por último es importante recordar que un profesor, entrenador o docente debe tener claros fundamentos de base, como estos.

Porque enseñar es una responsabilidad y un compromiso contigo mism@ y con tus alumn@s.

02/03/2026
Aunque a veces creas que desaparezco. Simplemente he salido a tomar el aire. Sólo me fui una vez y sólo nos separaban mi...
02/03/2026

Aunque a veces creas que desaparezco.
Simplemente he salido a
tomar el aire. 

Sólo me fui una vez y sólo nos separaban miles de kms,
no universos de distancia.
Y pudiste comprobarlo...

Si me echas de menos alza la voz, te oiré y podré ir a tu encuentro,
o tú al mío...

No te asustes seguiré estando aquí, pero en otro formato, tras una ventana diferente, pisando otro parquet, trepando otros sueños.

He dejado migas de pan,
por si te pierdes.
Pero tengo la absoluta certeza
de que sabrás orientarte sola. 

Querida compañera del metal, la vida es tan generosa que nos da segundas oportunidades. 

Jugaremos de nuevo, estoy segura... 

Dedicado a todas la alumnas que han pasado por mi piel y han dejado un poco de ellas en mí.

Me siento afortunada de haberme cruzado con cientos de almas.

Quédate tranquila no suelo viajar a otros planetas, todavía...

Gracias porntodo lo aprendido con cada una de las moradas, risas, callos y moratones.

Parar para respirar y volver más fuerte.

11/02/2026

Combo semanal para clases.
Febrero 2026

Efectivamente el Pole Exotic nació en los clubes de barra americana. Las chicas bailaban con tacones interminables sobre...
11/02/2026

Efectivamente el Pole Exotic nació en los clubes de barra americana.

Las chicas bailaban con tacones interminables sobre las barras y escenarios.

El tubo les vino genial para agarrarse a él y no caer.

Ellas contoneaban sus cuerpos para deleite de espectadores ansiosos de carne y bikinis.

Crearon un estilo delicioso basado en la se*******ad y fuerza femenina.

Movimientos ondulantes, exóticos, sensuales y puede que también sexuales.

Una temática de burlesque en la nocturnidad. Y mucho control corporal y emocional.

Ellas inventaron por fuerza una disciplina que hoy ayuda a mujeres y hombres a vivir su cuerpo con orgullo, amor y se*******ad.

Así nace esta disciplina en clubes de Norte América en los años 80.

Nada es limpio o sucio en sí mismo, lo es, la mente que lo mira.

Dirección

C/ Huerta Chica 19
San Fernando De Henares
28830

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