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Ana Sicilia

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"espacio de crecimiento personal"
Desde el amor, con amor y hacia el amor

15/09/2026

1. Aprenderás a escucharte
2. Empezarás a conocer a tu cuerpo y respetar sus ritmos
3. Notarás como tu diálogo interno cambia
4. Empezarás a descubrirte respirando en tu día a día cuando lo necesitas, sin pensarlo
6. Cada vez notarás que tu cuerpo, tu mente y tu corazón te pide ir más a la esterilla
7. Se abrirá un espacio para cosas que se sienten que no tienen nombre
8. La serenidad de savasana te acompañará más allá de la clase
9. Cada vez soltarás más el reto de la postura para quedarte con las sensaciones internas
10. Se empieza a transformar tu energía interna y eso se refleja fuera

¿Y tu, cual añadirías? 🫶👇🏼 te leo

12/09/2026

‘…a la vida no hay que añadir nada para que sea vida’ 🦋

del libro, ‘la biografía del silencio’, lugar al que acudo a menudo para volver🤍

📷; los ojos bonitos de Maria Shumanovich | Tenerife Photographer 🫂

05/09/2026

🫰🏻creé una expectativa alta sobre el viaje y el verano, sobre cómo tenía que ser el descanso y sin embargo me choqué con otra realidad y al volver me di cuenta que lo que me dio más calma fueron las cosas sencillas del día a día y que incluso volver a la rutina fue también reconquistar la tranquilidad

💛Quizás a veces, solemos asociar la calma con escapar. ¿qué pasaría si aprendiésemos a habitar la rutina desde un lugar distinto? Este verano lo aprendí limpiando armarios, regando las plantas y leyendo libros en el balcón…

¿Cuál fue tu ‘supuestamente pequeño’ momento de calma este verano?👇🏼

17/08/2026

me he dado cuenta…
he sentido el peso…
la carga, lo que presiona y condiciona todos esos supuestos… todas esos lastres, condiciones, formas y teorías sobre cómo debería ser ciertas cosas…
me he dado cuenta y ya está… sin maltratarlo, sin juzgarlo demás, con un cierto espacio para entender que tiene un sentido y una función, una especie de protección, o meta o exigencia…
pero al darme cuenta de todo ese peso, sentirlo, mirarlo y comprenderlo… le he podido dar libertad… libertad y liberación, para que buscase la salida, para que se deshiciese sin imponerle tiempo
mirarlo y respirarlo, para que entendiese que quizás por un ratito podíamos descansar de todos esos supuestos…. 🦋🪷🌬️🌊✨🩵🫂

…deseo que estás palabras te ayuden y lleguen para ser una y ser todxs y poder acompañarnos a aligerar el camino 👣

y si así lo sientes y en cadena; mandar este mensajito de respiro a quien te venga al alma 🙏🏽

06/08/2026

no para conseguir una postura o un movimiento,
sino para aprender a desapegarnos del resultado y de la des-identificación y poder aprender a escuchar al cuerpo y sus necesidades, porque al escuchar al cuerpo, agudizamos la escucha interna y nos acercamos a lo que hay en el momento presente

practicamos para aprender a acompañarnos con ternura y presencia 🫂🫶🤍✨🙏🏽

02/08/2026

donde se expresa mi ser 🌀
ojalá saber explicar lo que siento cuando estoy dando clases o en terapias 🫶✨

Gracias Film Photographer & Artist Tenerife | Maria por tus fotos tan bonitas siempre 🫂

29/07/2026

🫶✨🤩🫂🩷🌅👣.

mensajitos que nos ayudan a parar y volver.
¿Cuál te llevas hoy para que te acompañe? 👇🏼🫶👀

Te leo y te abrazo 🫂 compartir es a veces, ayudarnos a hacerlo más ligero 🫀

25/07/2026

✨el otro día hablaba con dos amigas en encuentros diferentes de la capacidad que puede crear el ser humano de cultivar el disfrute a pesar de las circunstancias… lejos de romantizar el dolor y ser consciente de que el contexto externo afecta y que hay cosas que se transitan como buenamente podamos…

en mi último viaje descubri una parte de mí que dejaba de luchar con las circunstancias internas, que no eran muy cómodas ni agradables y en ese soltar y dejar de luchar algo se colocó en paz… poder ser y estar desde la tristeza, rabia, imperfección, hizo que la experiencia tanto de esa emoción como de ese momento se transformase en algo que no esperaba ser de otra forma más de lo que era en ese momento… 🌀

cultivar la presencia me sigue llevando a esos espacios donde exploro otras formas de poder dejarme ser…

y la importancia de que alrededor tuyo haya personas que tengan esta misma capacidad, se siente rico y ligero 🩷

Dirección

Calle San Agustin 5. San Cristobal De La Laguna
San Cristóbal De La Laguna

Horario de Apertura

Lunes	19:00 - 20:00
Miércoles	07:00 - 08:00
	19:00 - 20:00

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