Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 13:00

Corporal Evolution

Corporal Evolution es

16/09/2026

No todo el mundo practica Pilates por el mismo motivo…

Pero todos tenemos uno 😉

¿Y tú, para qué practicas Pilates?

12/09/2026

Pilates no es hacer una lista de ejercicios… Tres sentadillas. Una plancha. Un puente de hombros. Y siguiente.

Practicar Pilates consiste en aprender a conectar un movimiento con el siguiente, manteniendo el control, la respiración y la intención durante toda la secuencia.

Porque no solo importa llegar a una posición. Importa cómo llegamos, cómo salimos de ella y qué ocurre entre medias.

Cuando el movimiento se vuelve más limpio y fluido, dejamos de ejecutar ejercicios aislados y empezamos a construir una práctica consciente, continua y coordinada.

Y ahí está buena parte del trabajo: control, precisión, respiración… y fluidez.

Porque en Pilates, el movimiento no termina para que empiece el siguiente. Se transforma ✨

07/09/2026

Hay ratitos que también forman parte de , aunque sucedan fuera del centro…

El pasado sábado cambiamos las clases por una mesa en La Tasca de Arana 🙌🏽 Buena comida, muchas risas y tiempo para compartir sin prisas.

Lo pasamos tan bien que ya ha quedado una cosa clara: esto habrá que convertirlo en tradición 😉

Gracias a todas las que se sumaron y, por supuesto, a y a todo su equipo por recibirnos y atendernos tan bien 🫶🏽

02/09/2026

Nos vemos en Renacer ✨

Los días 25, 26 y 27 de septiembre estaremos en Renacer Tenerife, la I Feria de Oncología Integrativa: un espacio creado para hablar de salud, prevención, acompañamiento y bienestar durante el proceso oncológico.

En Corporal Evolution creemos que el movimiento forma parte del bienestar y en una fisioterapia que escucha y se adapta a cada persona.

Por eso queríamos formar parte de este encuentro: porque creemos que podemos aportar, desde nuestra experiencia, herramientas que ayuden a cuidar el cuerpo, recuperar confianza en el movimiento y acompañar cada proceso de forma individualizada 🫶🏽

Durante los tres días de la feria podrás encontrarnos en nuestro stand, donde estaremos encantados de conocerte, resolver dudas y compartir contigo todo lo que hacemos en Corporal Evolution.

📍 Sala Multiusos · Recinto Ferial de Tenerife
📅 25, 26 y 27 de septiembre
🎟️ Entrada libre y gratuita

31/08/2026

Septiembre llega cargadito de nuevas oportunidades de movimiento 😉

Para este mes hemos organizado diferentes clases fuera de rutina: propuestas para estirar, respirar, liberar tensiones y descubrir otras formas de activar el cuerpo.

🧘🏽 Clases de Estiramientos
Sesiones para ganar movilidad, soltar tensiones y dedicarle al cuerpo ese tiempo que tantas veces vamos dejando para después.

Viernes 4 de septiembre
16:00 h | 19:00 h

Viernes 18 de septiembre
20:00 h

🌬️ Clases de Hipopresivos
Seguimos profundizando en la técnica, la respiración y la postura para activar la musculatura profunda de forma controlada y precisa.

Viernes 4 y 18 de septiembre
13:00 h

🌀 Clase de automasaje con rulo
Aprenderemos a utilizar el rulo para liberar tensiones, mejorar la movilidad y llevarnos recursos sencillos de autocuidado que podremos aplicar también en casa.

Viernes 18 de septiembre
19:00 h

✨ Clases de Barré
Un entrenamiento que combina precisión, fuerza y control postural, con un trabajo completo de piernas, glúteos, brazos y core. Adaptamos la intensidad al nivel del grupo para que cada persona pueda disfrutar de la clase.

Viernes 18 de septiembre
16:00 h | 17:00 h

Martes 29 de septiembre
15:00 h

📲 Reserva tu cita por WhatsApp 640 68 56 79
O en el enlace de nuestra Bio 👆🏽
¡Plazas limitadas!

27/08/2026

Clases de hipopresivos ✨

Lo que ves es una postura.
Lo que se trabaja va mucho más allá…

Los hipopresivos combinan colocación corporal, respiración, apnea espiratoria y apertura costal. Una práctica que requiere atención, precisión y, sobre todo, aprender a reconocer qué está haciendo el cuerpo en cada momento.

Practicados con una técnica adecuada, pueden contribuir a mejorar la conciencia postural, el control del tronco y la coordinación entre la respiración, la musculatura abdominal profunda y el suelo pélvico.

En Corporal Evolution no buscamos repetir posturas de forma automática.

👉🏽 Trabajamos en grupos reducidos y de manera guiada: observamos, corregimos los apoyos y la alineación, acompañamos cada fase respiratoria y adaptamos los ejercicios al nivel y las necesidades de cada persona.

Eso es lo que muestran estas imágenes: una clase real, con atención, aprendizaje y acompañamiento.

¿Te apuntas a la próxima? 😉 Escríbenos y te informamos.

Y recuerda… Respira, no hay nada más importante.

19/08/2026

Arena bajo los pies, mar alrededor… y el equilibrio puesto a prueba 🌊

El pasado 15 de agosto cambiamos la sala por la playa de Las Teresitas para disfrutar de una mañana de yoga paddle.

Comenzamos moviendo el cuerpo sobre la arena y después llevamos la práctica al agua, donde cada postura nos invitó a activar, respirar, adaptarnos… y también a reírnos cuando la tabla tenía otros planes 🤪

Porque salir de la rutina también es una forma de cuidarnos: descubrir nuevas maneras de movernos, compartir la experiencia y dejarnos sorprender por todo lo que nuestro cuerpo puede hacer.

Gracias a todas las personas que formaron parte de esta aventura 🩵

¿Repetimos?

14/08/2026

¿Sabes cómo se activa realmente tu transverso abdominal? 👀

El transverso es uno de los músculos más profundos del abdomen y participa en la estabilidad del tronco y en la gestión de las presiones internas. Pero activarlo no siempre consiste en contraer con más fuerza…

Mediante una valoración con ecografía funcional podemos observar en tiempo real cómo responde el músculo: identificar sus diferentes capas, comparar su estado en reposo y durante la activación y detectar posibles compensaciones.

Esta información nos permite adaptar los ejercicios a cada persona y trabajar de una forma mucho más consciente, precisa y coordinada.

En Corporal Evolution utilizamos la ecografía como apoyo en nuestras valoraciones de fisioterapia, porque comprender cómo se mueve tu cuerpo también forma parte del tratamiento 😉

¿Alguna vez habías visto trabajar al transverso abdominal desde dentro?

06/08/2026

El verdadero punto de no retorno…
es dejar de movernos.

Moverse puede costar, puede dar miedo, puede que algunos días no apetezca absolutamente nada… pero dejar de movernos nunca puede ser la solución.

Cuando el cuerpo cambia, el ejercicio también debe cambiar. Se adapta la intensidad, el ritmo, el apoyo, el tiempo o el tipo de práctica.

Cada movimiento conserva un poco de fuerza, confianza y autonomía. Y cada adaptación es una forma de seguir avanzando.

No se trata de forzar ni de ignorar los límites. Se trata de trabajar desde ellos y acompañar cada proceso.

Así que sigue, no te rindas, y recuerda: respira porque no hay nada más importante 🫶🏽

04/08/2026

Este mes volvemos a traerte opciones para que el movimiento y el cuidado sigan teniendo su espacio 🫶🏽

Hemos organizado varias clases especiales para el mes de agosto para seguir activando el cuerpo y compartiendo tiempo con la 😉

🌬 Clases de Hipopresivos
Seguimos trabajando en la técnica de la gimnasia abdominal hipopresiva.

Viernes 7 de agosto a las 13:00 h
Viernes 21 de agosto a las 13:00 h

🏝️ Mañana de Yoga en Las Teresitas
Clase de Paddle Yoga con la opción de practicar yoga en la arena. Una actividad diferente para conectar movimiento y naturaleza.

Sábado 15 de agosto a las 9:00 h

✨ Clase de Barré
Una sesión para seguir perfeccionando la técnica y activar el core profundo de forma controlada y precisa.

Sábado 29 de agosto a las 10:00 h

📲 Reserva tu cita por WhatsApp 640 68 56 79
O en el enlace de nuestra Bio 👆🏽
¡Plazas limitadas!

Dirección

Calle Heraclio Sánchez , Número 25
San Cristóbal De La Laguna
38204

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 13:00

Página web

https://corporalevolution.com/, https://t.mtrbio.com/corporal-evolution

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