Marta Alonso Estudio de Pilates, Hipopresivos y Barrera

Marta Alonso Estudio de Pilates, Hipopresivos y Barrera Pilates Studio | Reformer | Hipopresivos
Instructora Polestar Pilates
Fit Pilates & Low Pressure Fitness

No existe una única forma de moverse.Encontrar la manera de resolver el movimiento de acuerdo con tus capacidades es tam...
13/09/2026

No existe una única forma de moverse.

Encontrar la manera de resolver el movimiento de acuerdo con tus capacidades es también un objetivo de cada clase.

Porque la exploración motora nos permite descubrir nuevas posibilidades y construir un movimiento más real, consciente y adaptado a cada cuerpo.

Nuestro papel es acompañarte en ese proceso: ayudarte a desarrollar criterio, percepción y autonomía corporal.

Porque aprender a moverte no es solo ejecutar un ejercicio.
Es comprender tu cuerpo, escucharlo y aprender a tomar decisiones sobre él.


paulitica.pilates





✨ Descubre la combinación perfecta: Pilates con Silla & Mat Un entrenamiento de bajo impacto diseñado para ganar fuerza,...
30/08/2026

✨ Descubre la combinación perfecta: Pilates con Silla & Mat
Un entrenamiento de bajo impacto diseñado para ganar fuerza, movilidad, estabilidad y control corporal de forma segura, consciente y adaptada totalmente a tu nivel. 🪑🌿

Ideal si buscas corregir tu postura, tonificar sin lesionarte y disfrutar de un proceso hecho a tu medida.

🌿 ¿Por qué elegir nuestra clase?
🤍 Grupos reducidos para garantizar tu avance
✨ Atención y correcciones personalizadas
📍 Plazas limitadas para cuidar tu experiencia
📲 Da el primer paso: envíanos un WhatsApp y reserva tu plaza. Tu cuerpo te lo agradecerá.

✨ Pilates Reformer: precisión, control y biomecánica en movimiento.El trabajo en Reformer, potenciado por su sistema de ...
25/08/2026

✨ Pilates Reformer: precisión, control y biomecánica en movimiento.

El trabajo en Reformer, potenciado por su sistema de muelles, correas, box y apoyos ergonómicos, permite graduar la resistencia con exactitud. Esta versatilidad facilita una progresión adaptada a cada usuario, optimizando la fuerza profunda, la estabilidad central, la articulación articular y el control neuromuscular.

Un equipamiento de alta precisión diseñado para maximizar el rendimiento en cada sesión y potenciar un movimiento eficiente y consciente.

23/08/2026

¿Tienes dudas o te gustaría probar una clase?

Queremos acompañarte a encontrar la opción perfecta para ti. 💫

Cuéntame tu caso sin compromiso: te escucho, resuelvo tus dudas y doy una recomendación 100% personalizada antes de tu primera sesión.

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🌿 Movimiento consciente, atención cercana y un entrenamiento a tu medida.

✨ ¡Reserva tu plaza para nuestro Taller de Iniciación a los Hipopresivos!Este 11 de septiembre, descubre cómo iniciarte ...
19/08/2026

✨ ¡Reserva tu plaza para nuestro Taller de Iniciación a los Hipopresivos!

Este 11 de septiembre, descubre cómo iniciarte en esta técnica de la mano de Marta Alonso, instructora de Low Pressure Fitness con más de 15 años de experiencia.

🗓️ 11 de septiembre
🕔 17:00 a 19:30
🤍 Grupos reducidos y atención personalizada

Aprende las bases, la respiración y las posturas fundamentales para comenzar de forma segura, progresiva y eficaz.

🌿 Conoce mejor tu cuerpo, mejora tu bienestar y empieza a moverte de forma más consciente.
📲 Plazas limitadas. Reserva la tuya por WhatsApp.

Hay una parte de dirigir un estudio de Pilates que no aparece en ninguna foto, no se ve en Instagram y rara vez se cuent...
16/08/2026

Hay una parte de dirigir un estudio de Pilates que no aparece en ninguna foto, no se ve en Instagram y rara vez se cuenta.

Porque cuando una alumna entra por la puerta y encuentra una sala preparada, una clase pensada para ella y un equipo que trabaja en la misma dirección, detrás hay muchas horas de trabajo, organización, decisiones y, sobre todo, mucho compromiso.

Gestionar un estudio de Pilates es precioso, sí. Aunque también es mucho más que dar clases.

Y gran parte de ese trabajo ocurre detrás de escena…

📊 **Estrategia:** planificar, organizar y dar dirección a cada mes.

✍️ **Creatividad:** diseñar entrenamientos y transmitir al equipo una misma forma de trabajar.

🧾 **Gestión:** alumnas, facturación, material, redes sociales, reuniones.

🛠️ **Mantenimiento:** cuidar cada detalle para que el estudio funcione con calidad y seguridad.

🛡️ **Límites y respeto:** gestionar situaciones, recordar normas y defender nuestro trabajo cuando hace falta.

🏡 **Las personas:** acompañar al equipo y estar pendientes de cada alumna, de su evolución y de cómo se siente dentro y fuera de clase.

🔋 **Seguir creciendo:** formarme, entrenar y encontrar tiempo para cuidarme también.

Y todo ello dando clase con energía, ilusión y una sonrisa. ✨

No voy a decir que siempre sea fácil. Hay días intensos, momentos de cansancio y la sensación de no llegar a todo.

Pero después ves el estudio lleno, la confianza de tus alumnas, los avances que consiguen y la comunidad que se crea alrededor de este espacio… y recuerdas por qué merece la pena. ❤️

Porque gestionar un estudio de Pilates es mucho más que dar clases.

Es trabajo, compromiso, aprendizaje constante y muchísimo cariño. 🫶

A veces se nos ve solo en el rol de guiar, corregir y acompañar... pero para poder transmitir con profundidad a nuestras...
13/08/2026

A veces se nos ve solo en el rol de guiar, corregir y acompañar... pero para poder transmitir con profundidad a nuestras alumnas, necesitamos volver siempre a nuestro propio centro: seguir siendo alumnas, probar, ajustar y seguir aprendiendo.

Y es que lo que no se siente, difícilmente se puede explicar o compartir.

Y ahí es donde ocurre la magia (y la realidad 😅). En estos ratos donde hacemos equipo:

🧘‍♀️ Nos corregimos y nos ayudamos para entender mejor cada movimiento y llevarlo después a clase.

😂 Nos reímos, nos equivocamos y nos volvemos a levantar.

🤸‍♀️ Nos caemos de la máquina (literalmente) y nos acompañamos en el proceso.

Aprender juntas, darnos feedback desde el cariño y compartir el amor por lo que hacemos es lo que nos permite seguir creciendo cada día para dar lo mejor de nosotras.

Gracias por hacer del entrenamiento un espacio de aprendizaje, risas y red de apoyo. 💫

✨ Un espacio donde el movimiento se convierte en bienestar.En nuestro estudio encontrarás un entorno cálido y cuidado, e...
11/08/2026

✨ Un espacio donde el movimiento se convierte en bienestar.

En nuestro estudio encontrarás un entorno cálido y cuidado, equipado con material especializado para ofrecer una experiencia de Pilates de máxima calidad, siempre adaptada a las necesidades, objetivos y condición física de cada persona.

Cada sesión se desarrolla en grupos reducidos, lo que nos permite brindar una atención verdaderamente personalizada y un acompañamiento profesional, cercano y constante.

Porque entendemos que cada cuerpo es diferente y merece una forma única de entrenar.

📩 Te invitamos a conocer nuestro estudio y descubrir cómo podemos acompañarte en tu camino hacia un mayor bienestar. Escríbenos al 637426738 por WhatsApp 💫

✨ NO ES SOLO PILATES. ES CONTROL, FUERZA Y CONEXIÓN.Con Pilates Reformer aprenderás a dominar cada movimiento, ganar est...
06/08/2026

✨ NO ES SOLO PILATES. ES CONTROL, FUERZA Y CONEXIÓN.

Con Pilates Reformer aprenderás a dominar cada movimiento, ganar estabilidad y descubrir todo el potencial de tu cuerpo.

¿Preparada para sentir la diferencia? 💫

⚠️ Plazas limitadas
📩 Escríbenos y reserva tu plaza

Dirección

Calle HERRADORES
San Cristóbal De La Laguna
38204

Página web

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