Lunes 11:00 - 17:30 Martes 11:00 - 17:30 Miércoles 11:00 - 17:30 Jueves 11:00 - 17:30 Viernes 11:00 - 17:30

Yoga con Amba

Casa
España
San Bartolomé
Yoga con Amba

Yoga con Amba es un espacio creado para recuperar la salud a través del Yoga y la respiración. Aqu

17/06/2026

🌞 Celebramos el solsticio de verano con 108 saludos al sol 🌞

El domingo 21 a las 10:00 h nos reunimos en Yoga con Amba para celebrar una práctica muy especial: los 108 saludos al sol, un ritual que realizamos en cada cambio de estación para cerrar un ciclo, agradecer y abrirnos a una nueva etapa con energía renovada.

Esta vez, además, coincide con la celebración del Día Internacional del Yoga, una fecha preciosa para recordar que el yoga es mucho más que movimiento: es respiración, presencia, escucha y unión.

Será una práctica meditativa en movimiento, donde iremos entrando poco a poco en el ritmo del cuerpo, de la respiración y del grupo, compartiendo una misma intención y un mismo pulso.

¡Evento gratuito!
* Se requiere una mínima experiencia en práctica de yoga dinámico.
Donde? Yoga con Amba
Hora: Domingo 21 — 10:00 h,.pa’ que vengan descansados 😀

Namasté,
Yoga con Amba

13/06/2026

¿Tu rutina cambia en verano? Tu bienestar no tiene por qué. ✨
Sabemos que los meses de calor, las vacaciones y los planes improvisados en la isla hacen que sea casi imposible comprometerse a unos días fijos a la semana.

Por eso, para que no tengas que elegir entre disfrutar del verano y cuidar de ti, vuelve nuestro formato: Bono Flexible de Verano 🎟️🌊.

¿Cómo funciona?

10 clases en total: Tú gestionas tu ritmo.

Flexibilidad absoluta: Ven el día que quieras, avisando y reservando tu plaza unos días antes.

Sin presiones: Tienes 3 meses enteros desde el momento de la compra para consumir tus 10 clases.

Tu pasaporte físico: Te daremos tu pase en el estudio para ir sellando cada práctica juntos. 🐚✨

No dejes tu espacio de calma para septiembre. Mantén tu equilibrio, tu fuerza y tu conexión este verano, totalmente a tu propio ritmo.

👇🏽 ¿Quieres el tuyo? Escríbeme!
¡Nos vemos en la esterilla! 🥥

03/06/2026

Un estiramiento para hacer en casa si sufres de “espalda cargada” y tensión en el cuello 💆‍♀️👇

Pasamos tantas horas encorvados hacia adelante frente a pantallas que nuestra columna dorsal se vuelve rígida y los hombros se cierran. La consecuencia: dolores de cuello, tensión y una respiración mucho más corta.

Aquí uso el foam roller y un bloque de yoga para resetear tu postura en solo un par de minutos.

¿Por qué funciona este ejercicio?
✨ Abre el pecho: Contrarresta la postura encorvada estirando suavemente los músculos pectorales.
✨ Flexibiliza la columna dorsal: Libera la rigidez acumulada en la zona media de la espalda.
✨ Libera la respiración: Al expandir la caja torácica, permites que tus pulmones se llenen por completo, calmando el sistema nervioso al instante.

💡 Deja que la gravedad haga el trabajo. No fuerces la postura; simplemente túmbate, respira hondo y siente cómo tu pecho se abre con cada exhalación.

¿Sientes la zona dorsal tensa hoy? Guarda este video para cuando termines tu jornada laboral y regálale un descanso a tu espalda. 🌋🧘‍♂️

26/05/2026

No dejes tu práctica para septiembre‼️ 🧘‍♀️🧘
Llega el calor, las vacaciones, los planes improvisados...y se complica un poco seguir con las clases de yoga habituales. Por eso vuelve el Bono Flexible de Verano.

🙌 10 clases para consumir a tu ritmo durante 3 meses.

➡️ Tú eliges cuándo venir, reservando tu plaza unos días antes. Ven 1 o 2 veces por semana (o cuando te vaya bien) / Válido por 90 días / Sin presiones.

21/05/2026

El mejor “reset” para tu cuerpo después de un largo día de trabajo 🧘‍♀️✨
¿Sientes las piernas cansadas, retención de líquidos o la mente saturada al final del día?

Mira cómo una simple inversión puede cambiar tu bienestar en menos de 5 minutos.
Esta postura (en todas sus variantes) es un bálsamo para el sistema nervioso.

Aquí te explico los beneficios de cada una para que elijas la tuya hoy:
🌱 Nivel 1 (Con manta): Perfecto si buscas una relajación profunda antes de dormir. Ayuda a calmar la ansiedad.
🧱 Nivel 2 (Con bloque - Viparita Karani): Al elevar un poco más la pelvis, facilitas el retorno venoso, aliviando la pesadez en piernas y pies. ¡Ideal si pasas mucho tiempo de pie!
✨ Nivel 3 (Sarvangasana - La Vela): Estimula la glándula tiroides, estira las cervicales y la espalda alta, y te da un chute de energía renovada.
⚠️ Tip de seguridad de Yoga con Amba: Escucha siempre a tu cuerpo. Si tienes molestias en el cuello o te sientes pesada, quédate en el Nivel 1 o 2.
¿Cuál vas a probar esta noche? Déjame un comentario 👇

19/05/2026

Un pequeño resumen del retiro de Yoga & Brunch del sábado pasado en Casa Heddy 🥰

Gracias por venir a compartir una jornada única para reconectar con uno mismo 🙌

Estén atentos! Nos gustó tanto que pronto esperamos repetir 🤩

Gracias gracias gracias 💫

29/04/2026

Este año, regálale a mamá el permiso de no hacer nada (más que disfrutar) ✨

A veces el mejor regalo no es algo que se guarda en un cajón, sino un momento que se queda en el alma. En Yoga con Amba, hemos preparado bonos especiales para que mamá desconecte del ruido y reconecte con ella misma. 🧘‍♀️🧡

Puedes elegir o combinar:
🧘‍♂️ Clases de Yoga: Para estirar el cuerpo y calmar la mente.
💆‍♀️ Masajes: Un reset total para su bienestar.
🌋 Experiencias de Retiro: La energía de Lanzarote en estado puro.

🎁 ¿Cómo funciona? Escríbenos por DM o WhatsApp al 690193655 y personalizamos tu bono (digital o físico). ¡Ella solo tendrá que elegir cuándo venir! 😊

Dale a mamá el descanso que siempre te da a ti. 🌸

26/04/2026

¿Sientes que necesitas parar… aunque sea un día? 🌿
A veces el ruido del día a día nos desconecta de lo que realmente necesitamos. Por eso, he creado RESET DE TEMPORADA, un retiro de un día diseñado para soltar las prisas y volver a habitarte.
Un sábado para ti, en el entorno de calma de Casas Heddy (Puerto del Carmen), donde trabajaremos no solo el cuerpo, sino también la calma mental a través del sistema nervioso.

¿Qué compartiremos?
✨ Yin Yoga y movimiento suave.
✨ Meditación y escritura consciente.
✨ Taller sobre el Nervio Vago (herramientas para regular el estrés).
✨ Experiencia en agua con instructor especializado y brunch nutritivo.

🗓 ¿Cuándo? Sábado 16 de mayo.
⏰ Horario: 9:00 a 18:00 hs.
📍 Lugar: Casas Heddy, Puerto del Carmen.
Aprovecha el precio especial reservando antes del 4 de mayo
Regálate ese "reset" que llevas postergando. Las plazas son reducidas.
👇 Para reservar la tuya:
Escríbeme por mensaje directo o envíame un WhatsApp al 690 193 655.

¡Te espero para resetear juntas! 🧘‍♀️✨

25/04/2026

A veces el éxito no es tocarse los pies, sino simplemente llegar al mat. 🧘‍♀️✨

Mañana cerramos la semana y es el momento perfecto para agradecer lo que tu cuerpo hizo por ti hoy. ¿Qué necesitas soltar antes de que termine el mes?
Déjame un ✨ si hoy eliges paz sobre prisa."

Recuerda que se viene un retiro de un día para que recolectes contigo, encuentra toda la info en www.yogaconamba.com ¡Link en la bio!
Escríbeme 📲 690 193 655

19/04/2026

¿Sientes que necesitas parar… aunque sea un día? 🌿
A veces el ruido del día a día nos desconecta de lo que realmente necesitamos. Por eso, he creado RESET DE TEMPORADA, un retiro de un día diseñado para soltar las prisas y volver a habitarte.

Un sábado para ti, en el entorno de calma de Casas Heddy (Puerto del Carmen), donde trabajaremos no solo el cuerpo, sino también la calma mental a través del sistema nervioso.

¿Qué compartiremos?
✨ Yin Yoga y movimiento suave.
✨ Meditación y escritura consciente.
✨ Taller sobre el Nervio Vago (herramientas para regular el estrés).
✨ Experiencia en agua y brunch nutritivo.

🗓 ¿Cuándo? Sábado 16 de mayo.
⏰ Horario: 9:00 a 18:00 hs.
📍 Lugar: Casas Heddy, Puerto del Carmen.
Aprovecha el precio especial de 90€ reservando antes del 4 de mayo

Regálate ese "reset" que llevas postergando. Las plazas son reducidas para mantener la intimidad del grupo.

👇 Para reservar la tuya:
Escríbeme por mensaje directo o envíame un WhatsApp al 690 193 655.

¡Te espero para resetear junt@s! 🧘‍♀️✨

Dirección

Calle Mayor 5
San Bartolomé
35509

Horario de Apertura

Lunes	11:00 - 17:30
Martes	11:00 - 17:30
Miércoles	11:00 - 17:30
Jueves	11:00 - 17:30
Viernes	11:00 - 17:30

Teléfono

+34690193655

Página web

http://www.yogaconamba.com/

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