The Movement Way

02/11/2018

We had great time exploring new fun activities, engaging our bodies, listening to the joyful kids laughter merging with the ocean waves on Lanzarote.

The first Movement Camp was a great family time altogether. ;)

I want to thank all our "students", young and "old"(Uroš Mevc, Urška Čeledin, Tanja Šumberac, ....) our great sea teachers Spela Buh Zupancic and Waterman Tony from Waterman Lanzarote Kite/SUP/Surf.

For 2019 we are preparing a Kite-Surf camp sometime late June, so stay tuned as we'll be collecting early sign ups.

Next time though, we are gonna stay in great Famara Bungalows straight on the beach.

PM us for more info and visit www.moventhorizon.com

— with Waterman Tony and The Movement Way

28/09/2018

Only 18 days to go...and counting.

Last minute entry, anyone?

If you are in the "neighborhood", we also have one-day options.

Contact me for more info.

www.movementhorizon.com

30/05/2018

Last chance to booking an active vacation on Canary Island, at a discounted price.

Book now and save 90€ (accomodation and 5h of daily "wet and dry" activities included! ) Yes we are going to sweat ;)

http://movementhorizon.com/activities-movement-horizon-camp/

13/05/2018

NOVO v The Movement House:
Spoznajte tip treninga Hard body, ki ga bo v prihodnjem tednu in naslednji sezoni, za vas vodila trenerka Sabina Maljevac.
Sabina vas bo popeljala v gibalne vzorce, ki ste jih spoznali že pretekla leta, pa vendar so lahko za marsikoga nekaj novega.

Predstavitveni treningi bodo potekali prihodnji teden:
✅sreda, 16.5. ob 19h
✅četrtek, 17.5. on 18h ter 19h.

Kaj je Hard body?
Hard Body je trening visoke intenzivnosti (HIT), ki vas bo pripeljal do boljše življenjske forme in maksimalne funkcionalnosti vašega telesa. Program je namenjen tako ženskam kot moškim vseh starosti ter kondicijske pripravljenosti, saj je bistvo treninga prilagajanje intenzivnosti vašim sposobnostim, s sprotnim stopnjevanjem. S treningom boste pridobili na moči in hitrosti, kondiciji, stabilizaciji ter koordinaciji.

Trening se izvaja s pomočjo 3 najmočnejših trenažerjev, kot so "Kettlebell", suspenzijski trenažer (TRX) in vaše lastno telo. Vaje so raznolike in intenzivne, zabava ob treniranju pa je zagotovljena.

Kaj pravi Sabina o sebi?:
"Šport je bil vedno del mojega življenja. 10 let fitnesa je zamenjalo navdušenje nad borilnimi veščinami. Poleg treningov Kickboksa, me je za Hard Body navdušil trener Robert Brožič, kjer sem se prvič srečala s takšnim načinom vadbe. Izvedba treningov, vidni rezultati in predvsem izboljšanje splošnega počutja so me prepričali, da je to zame najboljši način treniranja in življenja."

Se vidimo na BREZPLAČNEM spoznavnem treningu, v sredo in četrtek v The Movement House, pri Centru za Socialno delo Koper.

Zabava je zagotovljena! 😉

23/04/2018

AN ACTIVE MIND CANNOT EXIST IN AN INACTIVE BODY! 🤘

Plan your active vacation with Waterman & Movement Way team on Canary Island Lanzarote.

Join us and make a reservation at movementhorizon.com ⏩

movement horizonEXPERIENCE YOUR ACTIVE VACATIONON CANARY ISLAND the team Combines an array of knowledge and skills and give you the…

20/04/2018

Marin Vladović
1 min · Bertoki ·
There is someting interesting happening on Lanzarote in collaboration with Waterman Lanzarote Kite/SUP/Surf

Come join us ;)

Movement Horizon Experience - Camp October 2018

07/03/2018

Polenjeno telo, boli me hrbet ... in ta togost "iliopsoasa" ter slabe mobilnosti medenice, KER preveč sedim!
Koliko krat se o tem sprašujete?
Kaj lahko naredim za kakovost življenja in KDO mi lahko pri tem pomaga?

Vprašanje je na mestu in odgovor je... EKIPA The Movement House 😉

✅ Pridi in se prepričaj sam/sama!
Prijave na [email protected]

More detailed instruction here: https://gmb.io/hip-mobility/ Tight hips are extremely common, especially since most of us spend our days sitting, sitting, an...

28/02/2018

In the last year+, I have dedicated much work to compression work as well as posterior chain "loosening".

With the people I work there tends to be a common characteristics: weak anterior(core) muscles paired with tight and or immobile posterior chain (tight hamstrings + bad or no pelvic control + "adhesed" low back tissue).

Onward from there, there is usually a 99% same-bull-sh*t-wont't-work approach to dealing with this, from these same people and that is, they focus on strengthening only their anterior part...

What I tend to do is, combine strength work with mobility (as in a GB method) with passive and active stretching...and the results have turned out more than exceptional.

Wanna see how you can achieve the (simple) toe to bars..or even one arm..and most of all get the benefits that come from compression work?

Visit us at

07/02/2018

Včasih se zapremo v kletko... V tej kletki smo malo "opice", se obešamo na kroge, vpenjamo razne elastike, vse kar se v domači kletki težko izvaja.
Tam v kotu so še kettle-i, pa uteži/ročke, pa parallette-i za gimnastične vaje, škatle malo večje in manjše, ripstoli na drugi steni dvorance in še blazine po celotni površini (ki jih v štartu še ni bilo) - da se lahko tudi malo valjamo po tleh, se poigravamo z ravnotežjem, v parih, itd.

💡Raziskovanje se začne pri nas samih.💡
Spoznaj kar še ne znaš ali kar si od svojih otroških let pozabil/a...

✅Pridruži se nam v The Movement House in naredi korak naprej. 😉

25/01/2018

Ko združita moči dva prijatelja, trenerja (Jan Hrvatin in Marin Vladović), ki s kritičnim pogledom na moderno fitness industrijo, novoletne zaobljube in "no-bullsh*t" pristopom k aktivnosti..postane jasno, da je gibanje osnova za kvalitetno življenje in dolgoročno zdravje.

Gibanje je način življenja...MOVEMENT WAY all the way.

Se strinjate?

Komentirajte spodaj, kaj je dejansko vaše vodilo k (vsakodnevni) telesni aktivnosti.

V oddajo »Radio Koper svetuje« smo tokrat povabili dva mojstra telesne vadbe, ki nam b***a pojasnila, kako pravilno ravnati, ko se enkrat odločimo, da bo del našega vsakdana tudi telesna dejavnost. To sta trenerja Jan Hrvatin in Marin Vladović, ki sta konec minulega leta prvič skupaj organizir...

23/12/2017

Odlično napisano. Posnetek pa v poklon vsem!

23/12/2017

Hvala vsem za podporo, odlično dobrodelnost in prispevke, skandiranje, udeležbo..skratka fantastično.

Naredili smo nekaj lepega. V prihodnjih dneh bo še kak prispevek iz naše strani, danes ob 18:40 pa smo primorski kroniki...bolje to kot črna kronika.

Skupaj z vso ekipo, vsemi donatorji in nenazadnje z Telesna vzgoja - Jan Hrvatin, Aleš Krošl Matic Beguš Gašper Predanič Klavdija Claudine Marin Vladović smo naredili res nekaj dobrega