Centro Deportivo Sportnalon

19/04/2017

Hola Chic@s!!! Como en la vida no todo es fútbol, por lo menos para algunos... Hoy tenemos que hacer una mención especial a este 19 de abril, ya que hoy se celebra en todo el mundo El Día Mundial de la Bicicleta o Día de la Bicicleta.

Sois muchos los practicantes y "SOCI@S" de nuestro centro deportivo, amantes de las dos ruedas y que durante años lo lleváis demostrando en las clases de "CICLO INDOOR" que impartimos en nuestras instalaciones, también acudiendo a dar pedales en nuestra sala de "musculación y cardio", y los que os dedicáis a hacer km por nuestra geografía e incluso competiciones.

Se celebra en todo el mundo cada 19 de abril con la finalidad de promover el uso de este medio de transporte, llamar la atención sobre los derechos de los ciclistas y destacar sus beneficios para la salud y para la movilidad sostenible.

"FELIZ DÍA MUNDIAL DE LA BICICLETA DESDE C.D SPORTNALON"

12/04/2017

Hola chic@s !!!! recordar que hoy tenemos abierto nuestras instalaciones y nuestras actividades en su horario habitual, recuerda que nuestro Centro Deportivo permanecerá cerrado por ser fiesta nacional los días 13 y 14 de abril.

Pero en "SPORTNALON" no hacemos puente y abrimos para el disfrute de nuestros SOCI@S y todas las personas que queráis pasar a conocernos, el día 15 de abril abrimos de 9:00 a 14:00.

Hoy permaneceremos abiertos de 9:00 a 22:00, aprovechar para hacer vuestros últimos entrenamientos de la semana, antes de estos días festivos.

Os deseamos desde nuestro Centro Deportivo Felices Fiestas!!!!

05/04/2017

Hola Chic@s!!! El pasado sábado daba inicio en el Palacio Municipal de deportes de "CORDOBA" el ###IX "CAMPEONATO DE ESPAÑA" Infantil Juvenil de "KARATE".

Con más de 700 participantes con sus respectivas selecciones regionales, a dicha cita no faltó la "Selección Asturiana" de KARATE, llevando al frente a su presidente Benjamin Cabañas y con los seleccionadores de Kata y Kumite: Lino, Rufo, Sheila, Toni e Israel (Nuestro Maestro de "karate Waseda" que imparte clases en nuestro "Centro deportivo sportnalon").

Y claro dentro de esta selección Asturiana se encuentra nuestra pequeña Gran Guerrera "BEATRIZ PALLEIRO" que fue la única que consiguió subirse al Podium en la difícil modalidad de "KATA", quedando 3 de España y consiguiendo la medalla de BRONCE.

Beatriz hizo un campeonato de 10 y para nosotros eres la campeona, ya que en su encuentro en semifinales se le escapo el pase a la Final por tan solo una bandera, luego en su lucha por el 3 puesto consiguió ganar a su rival por un contundente 5 a 0, lo que le proclamaría 3 de ESPAÑA.

¡¡¡ENHORABUENA!!!! para nuestra peque y también para los componentes de la federación Asturiana a los medallistas y a los que no pudo ser, pero sabemos que os lo dejasteis todo en el "Tatami".

Para Finalizar decir que la "Selección Asturiana" de "KARATE" consiguió 10 medallas: tres de oro, tres de plata y cuatro de bronce, quedando cuartos en el medallero final del campeonato...ENHORABUENA A TOD@S !!!!!!!!

"TU A LO TUYO
YO AL GYM"
en Centro Deportivo Sportnalon

28/03/2017

Hola Chic@s...Que tal todo???

Os informamos que este Viernes 31 de Marzo, tendremos en nuestras instalaciones al profesional "JOSE Fandiño" el "Traumatologo", con un récord profesional de 9 Victorias, 7 de ellas por K.O.

Estará en nuestro "Centro Deportivo SPORTNALON" para dar una clase magistral para "SOCI@S" y TOD@S las personas que queráis acercaros, no perdáis la oportunidad de ver en DIRECTO, al aspirante Oficial del "Campeonato de España" peso Supermedio de "Boxeo Profesional".

Os esperamos a "TOD@S" en C.D SPORTNALON con Boxeo del bueno.

"TU A LO TUYO
YO AL GYM"

17/03/2017

Hola Chic@s!!!!

Ya tenemos el fin de semana ahí, pero en C.D Sportnalón seguimos ofreciéndote actividades, incluso los Sábados y tenéis nuestros múltiples servicios para el disfrute de nuestros SOCI@S (Electroestimulación integral-Sauna-Solarium-Cafetería-Sala de musculación y Cardio),múltiples Actividades.

Recordar que es un fin de semana especial, ya que el Domingo es el día del Padre, si no te has puesto con el regalo, regala Deporte en nuestro "Centro Deportivo Sportnalón", ven a conocernos y repetirás.

Hoy os hablamos de una Actividad física que llevamos durante años impartiendo en nuestras instalaciones, "CARDIO BOXING", os contamos un poco en que consiste esta actividad.

El Cardio Boxing es una nueva actividad física que combina ejercicios aeróbicos, con ejercicios de tonificación para el cuerpo, esta actividad es muy reciente y consiste en una mezcla de técnicas y ejercicios de diferentes disciplinas deportivas, junto con técnicas de artes marciales, todo ello al compás de la música.

El Cardio Boxing es considerado por muchos expertos del acondicionamiento físico como uno de los ejercicios mas completos para poder tonificar, ejercitar el cuerpo y quemar calorías.

Beneficios que nos encontramos con la practica de "CARDIO BOXING", quema las calorías, define la musculatura, forma el abdomen, enseña técnicas de autodefensa, incrementa la fuerza, mejor resistencia cardiopulmonar, potencia la coordinación,mejora la autoestima, entre otros.

Disfruta con nuestro técnico deportivo "David Quintana" quien lleva toda una vida, desde los "3 añitos" ligado a este mundo de las artes marciales, en su especialidad "Karate".

Actualmente David es "Cinturón Negro 3º Dan" de Karate, Instructor Defensa Personal, Arbitro Nacional B de la "Federación Asturiana de Karate", cuenta en su palmares deportivo con medallas a nivel Regional, Nacional e Internacional, tanto en competición individual como por equipos.

Ven y aprende una manera distinta de practicar "Artes Marciales", Repetirás, únete a este grupo de chic@s !!!!! plazas limitadas por temporada, te esperamos.

Infórmate de horarios, precios, llamando al 985674544, en nuestra pagina de "Facebook" o ven a visitarnos en nuestras instalaciones en Plaza La Salve nª14 Bajo "Sama de Langreo"..

"TU A LO TUYO
YO AL GYM"
www.sportnalón.com

13/03/2017

Recuerda que tenemos a nuestros compañeros de "KRAV MAGA GIJON" en nuestras instalaciones impartiendo clases...Aprende defensa personal con los mejores profesionales de este sector porque nunca sabes cuando lo puedes necesitar.
Martes y Jueves (Mañanas de 11:00 a 12:00) y (Tardes de 19:00 a 20:00).

"Tú tienes miedo, pero no puedes dejar que él lo sepa", explica la joven estadounidense que se salvó por unas clases de defensa personal de tan sólo dos horas programadas por su empresa de ser violada. "Mi cara está cosida, mi cuerpo está magullado, pero mi espíritu está en tacto", escribe en su Ins...

08/03/2017

Desde nuestro Centro Deportivo queremos Felicitar por su día a todas nuestras "SOCIAS" y a todas las mujeres en general, ya que hoy es vuestro "Día Internacional de la mujer".

Ye importante que un día al año sirva de recordatorio, de reivindicación para conseguir los derechos como seres humanos, pero no nos olvidemos de que todos los días tienen que ser 8 de Marzo.

Por las Mamas, por las Hermanas, por las Hijas, Abuelas, Novias, Mujeres....Por todas, Feliz día internacional de la Mujer !!!!!!!!!

"TU A LO TUYO
YO AL GYM"

06/03/2017

Hola Chic@s!!!! Comenzamos este mes de Marzo con mucho "Karate" y os ofrecemos los resultados del campeonato celebrado este Sábado.

Se celebro en "Lugo de Llanera" el "Campeonato de Asturias" Benjamín, Alevín, Infatil y Juvenil, donde los chic@s de Karate "WASEDA LANGREO" se alzaron con varios metales que os contamos a continuación.

CAMPEONES:
Carlota Riera KATA BENJAMIN
Beatriz Palleiro KUMITE ALEVÍN
Yeray Sanchez KUMITE JUVENIL

SUBCAMPEONES:
Beatriz Palleiro KATA ALEVÍN
Lucia González KUMITE JUVENIL
Naima Diaz KUMITE JUVENIL

TERCEROS:
Yerai Alvarez KATA BENJAMIN
Daniela Lueje KATA BENJAMIN
Mario Tresguerres KATA JUVENIL
Naima Diaz KATA JUVENIL
Marco Pérez KUMITE JUVENIL
Fabian Crespo KUMITE JUVENIL

Enhorabuena a tod@s!!!!!!! estamos muy orgullosos de vosotros y los que no conseguisteis metales a seguir entrenando y nunca perdáis la esperanza.

01/03/2017

Queremos dedicar hoy nuestro tiempo en nuestra red social, para darle la Enhorabuena a los chic@s de "Karate Waseda Langreo" que entrenan en nuestras instalaciones, a la cabeza de este grupo se encuentra su Maestro "ISRAEL PALLEIRO" la gran labor que hace a diario con estos Chic@s y esta vez se fueron a disputar la Liga Nacional a "Guadalajara" con los mejores competidores de España en sus categorias.

Queremos dar las "GRACIAS" a una peque, que es "SOCIA" de "C.D Sportnalón" que a echo un gesto dedicado hacia tod@s las personas que trabajamos y formamos parte de este centro deportivo, "BEATRIZ PALLEIRO" que se subió al "Podium" para recoger su premio con nuestra camiseta de "SPORTNALON" gesto que le honra como persona y deportista.

También brillo en la competición, ya que en la modalidad de "kata" llegó hasta la 4ºRonda, ganando en su tercer encuentro a la actual Campeona de España de su categoría.
Cayó por 3-2 contra la competidora que se situaría tercera en el Podíum.

También compitió en "kumite", paso dos rondas y perdió el pase a la final por "hantei" con la actual campeona de España.
Hizo la final del tercer puesto en la que gano con un contundente 6-0, consiguió subirse al "Podium" en Infantil con tan solo 9 años con competidoras que llegaban hasta los 11.

También tenemos que nombrar a "MARIO TRESGUERRES" que en "kata" no tuvo suerte y tuvo una "Liguilla" complicada en la que se juntaron muchos competidores de gran nivel y no pudo traerse un metal para Asturias.

Pero en "kumite" le salieron las cosas mejor y se proclamó "Subcampeón", la final fue muy luchada pero no pudo ser para él y se alzo con la medalla de plata.

También queremos nombrar a "NAIMA Y MONIQUE" que no pudieron subirse al "Podium" pero les valió mucho la experiencia para rodarse en un "NACIONAL".

En general fue un gran fin de semana entre los mejores competidores de España en el que se disfruto del buen "KARATE".

¡¡¡ENHORABUENA a los 4 a seguir así!!! desde nuestro centro deportivo nos sentimos muy orgullosos de tener a personas como vosotros en nuestras instalaciones!!!!!!

24/02/2017

Te invitamos este Lunes 27 de Febrero a que te pases por nuestras instalaciones y pruebes "Gratis" una clase de "AEROBIC", y a nuestros SOCI@S que lo deseen, pueden pasarse por nuestra sala de actividades múltiples, a las 9:30 arrancamos con mucho ritmo, comienza estos carnavales poniendo a tu vida una actividad que vuelve a nuestro "Centro Deportivo Sportnalón", "AEROBIC" !!!!!

Una actividad que arrancamos de nuevo este 2017 a petición de nuestros SOCI@S, "AEROBIC" con nuestra nueva "Técnica Deportiva", que viene cargada con mucha ilusión, con coreografías muy chulas, con las que os divertiréis mucho al ritmo de la música.

Que no te lo cuenten y compruébalo por ti mismo !!!!

Os esperamossssssssssss!!!!!!!

24/02/2017

Ya comienzan los Carnavales, la alegría de los disfraces, el "Antroxu 2017", estamos a un día para que nuestros "SOCI@S", puedan celebrar estas fechas por sus calles y con la temática este año " BIENVENIDOS AL CIRCO".

Estas a tiempo de preparar ese disfraz y disfrutar de "Sama y sus Carnavales" y recuerda que no cerramos durante estas fechas, tendréis abierto nuestro centro deportivo en su horario habitual.

Informamos a nuestros "Soci@s" practicantes de "KARATE", que HOY se suspenden las clases en nuestras instalaciones, perdonen las molestias.

Si queréis ver "KARATE" en Directo, mañana en Centro Deportivo "Juan Carlos Beiro" en la Felguera, a las 9:30 se celebrara las "Finales de los Juegos Escolares", ven a disfrutar de una mañana rodeado de estos campeones.

Que empiece el "ANTROXUUUUUUUU 2017" !!!!!!

"TU A LO TUYO
YO AL GYM"
en
Centro Deportivo Sportnalón

22/02/2017

Hoy hablamos de otra actividad que llevamos dando durante años en nuestras instalaciones, BOXEO.

Os contaremos un poco en que consiste el BOXEO....

El boxeo (del inglés boxing), también llamado a veces boxeo inglés o boxeo irlandés, y coloquialmente conocido como box.

Es un deporte de combate en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado para tal fin.

La pelea se lleva a cabo en breves secuencias de lucha denominadas asaltos o rounds y de acuerdo a un preciso reglamento, el cual regula categorías de pesos y duración del encuentro, entre otros aspectos.

Solo se necesita disciplina, buena alimentación y muchas ganas de divertirse, pues a diferencia de lo que podemos pensar, los ejercicios que se realizan en cada entrenamiento son muy entretenidos. De ahí que los resultados de practicarlo constantemente salten a la vista a las pocas semanas.

Beneficios de la practica del boxeo:

Agilidad, este es uno de los primeros cambios que se notan , pues el cuerpo se siente mas ligero con el incremento del ritmo cardíaco.

Equilibrio, Al realizar intensos ejercicios de coordinación de piernas y brazos, ejercita a la mente y mejora el sentido del equilibrio.

Tonificación muscular, Liberación de estrés, aumento de reflejos, mejoramiento del sistema cardiovascular, mayor resistencia física entre otras.

Tenemos clases de Boxeo para Hombres y Mujeres, también para los mas peques de casa, haz un hueco en tu agenda y ven a entrenar de la mano de un gran profesional venido del gimnasio "Asturbox de Gijón" "Christian".

Infórmate de precios y horarios llamando a nuestro teléfono 985674544, en nuestra pagina de Facebook o ven a visitarnos a nuestras instalaciones en plaza La Salve nº 14 Bajo "Sama de Langreo"