¿Qué es el sitio web?

http://www.dirigidasxhoras.com/

Dirigidas.X.Horas, Sabadell (2026)

22/02/2022

La diferencia entre Yoga y Yoga-Fit? Su intensidad!

Con Yoga-Fit aumentarás tu salud general, tu energía y tu vitalidad. Además, reducirás el estrés, mejorarás la postura y estarás en forma.

A través de las asanas, trabajaremos la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad del cuerpo, además de calmar la mente con ejercicios de concentración y respiración consciente.

Encuentra tu equilibrio dentro del fitness.

A qué esperas para probar?

22/02/2022

Hola soy Angie!
Llevo años formándome en yoga, entrenando y practicando a diario y…sabéis qué? Me gusta superarme!

Mis asanas más exigentes, mis invertidas, mi flexibilidad son producto de mi constancia en el camino del yoga y mucha, mucha, mucha práctica.... Pero empecé desde el nivel más básico, como tú puedes aprender si te animas a probar mis clases.

Como instructora fomento la práctica desde el respeto hacia nuestro cuerpo, nuestra naturaleza, sin juzgarnos ni juzgar al de la esterilla de al lado. Cada uno ha de ser consciente de sus limitaciones pero animando a encontrar su mejor versión.

El yoga es para todos y si te apetece, estás invitado a comprobarlo.

Compra mis clases!

Te espero en:

Centro Cívico Can Llong (Avenida Estrasburgo n 82, 08206 Sabadell)
JUEVES 19:05-20:05 YOGA-FIT
JUEVES 20:15-21:15 YOGA-FIT.

16/02/2022

Karate Kids es una actividad que trata de introducir a los niños en hábitos saludables a través de la práctica deportiva y de una forma divertida. Los beneficios que aporta este arte marcial favorece el crecimiento físico y psíquico.

Queremos transmitir a los niñxs los valores propios de esta práctica deportiva, que más allá de los beneficios técnicos y físicos introduciendo la vertiente educativa. Se transmiten valores como: la paciencia, el trabajo en equipo, la disciplina y la tolerancia.

Lo más importante para nosotros es que los niños y niñas lo pasen bien y crear un entorno favorable para que puedan disfrutar de las relaciones sociales con sus compañeros y profesores.

Ten actitud!

16/02/2022

Hola! Me llamo Joel soy profesor de Karate en

Llevo 5 años practicando este deporte y actualmente soy campeón de España.
En mis clases me encanta transmitir a los alumnos mi forma de ver el Karate y mi forma de aprenderlo.

Ver como evolucionan día a día, que disfruten y que vengan motivados es mi mayor satisfación como profesor.

Os espero nuevamente en mis clases y para los nuevos bienvenidos!

Centro Cívico Can Llong (Avenida Estrasburgo n 82, 08206 Sabadell)

LUNES 16:55-17:55 KARATE KIDS
MIÉRCOLES 16:55-17:55 KARATE KIDS
JUEVES 16:55-17:55 KARATE KIDS (3-5 AÑOS)

16/02/2022

Karate Kids 🥋es una actividad que trata de introducir a los niños en hábitos saludables a través de la práctica deportiva y de una forma divertida. Los beneficios que aporta este arte marcial favorece el crecimiento físico y psíquico.

Queremos transmitir a los niñxs los valores propios de esta práctica deportiva, que más allá de los beneficios técnicos y físicos introduciendo la vertiente educativa. Se transmiten valores como: la paciencia, el trabajo en equipo, la disciplina y la tolerancia.

Lo más importante para nosotros es que los niños y niñas lo pasen bien y crear un entorno favorable para que puedan disfrutar de las relaciones sociales con sus compañeros y profesores.

Ten actitud!

16/02/2022

Hola! Me llamo Joel soy profesor de Karate en

Llevo 5 años practicando este deporte y actualmente soy campeón de España.
En mis clases me encanta transmitir a los alumnos mi forma de ver el Karate y mi forma de aprenderlo.

Ver como evolucionan día a día, que disfruten y que vengan motivados es mi mayor satisfación como profesor.

Os espero nuevamente en mis clases y para los nuevos bienvenidos!

Centro Cívico Can Llong (Avenida Estrasburgo n 82, 08206 Sabadell)

LUNES 16:55-17:55 KARATE KIDS
MIÉRCOLES 16:55-17:55 KARATE KIDS
JUEVES 16:55-17:55 KARATE KIDS (3-5 AÑOS)

09/02/2022

PILATES: Sistema de entrenamiento destinado al refuerzo de la musculatura y la corrección postural. Combina técnicas orientales, la relajación mental y la respiración para potenciar la musculatura interna del cuerpo, con el objetivo de conseguir una alineación corporal correcta y un cuerpo estilizado, fuerte y en armonía.

Nivel iniciado con una duración aproximada de 50 minutos. En las sesiones utilizamos aparatos adaptados como bandas elásticas, fitballs, magic rings, etc. Tras varias sesiones de Pilates te sentirás más ágil, fuerte y relajado.

Frase Joseph H. Pilates: "Una persona es tan joven o vieja como su columna vertebral. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, te seguirás manteniendo joven".

Siéntete equilibrado, ágil y en armonía.

*Equipamiento necesario:
Ropa deportiva, toalla, colchoneta y agua. Esta actividad se realiza en calcetines.
Consulta horarios y centros en la web! #필라테스

23/06/2021

Y no es una propuesta indecente 😝

¡Hola, Instructor@ 👋!

Te encantaría tener una página web donde poder mostrar 👀 tu talento, pero ahora no es el momento 🚫.

¡No te preocupes!

En queremos que te aproveches de nosotros.

¿Cómo?

Tendrás derecho a publicar tu perfil en nuestra plataforma y tener tu propia «página de ventas» 💻 para anunciarte a tus clientes.

Mola, ¿verdad?

Si deslizas 👉 las imágenes, te explicamos un poquito sobre el tema.

Y en el link de nuestra bio, puedes ampliar esta información 👀 👆.

Ah, y si conoces a otr@ instructor@ que le pueda interesar esta información, puedes etiquetarlo en comentarios.

Estamos seguros de que te lo agradecerá 😉.

Que tengas un día muy fitness🤸

P.D.: si quieres, puedes también enviarnos un MD y te resolvemos las dudas.

Estaremos encantados 😊 de hablar contigo.

18/06/2021

El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día 💪.

¡Hola, Instructor@ 👋!

Hoy nos pasamos por aquí para decirte que ¡tú puedes 💪!

Sí, sí. Vas a lograr vivir de lo que te apasiona, de lo que te motiva para levantarte cada mañana con una sonrisa en tu cara 😃.

Pero nadie dijo que iba a ser fácil, ¿verdad?

En lo sabemos. ¿Por qué? Porque yo he estado dónde ahora estás tú.

Por ello, nació este proyecto: creado por y para instructor@s 🤸🧘🏋️‍♀‍.

¿Te animas a formar parte de él?

En el link de nuestra bio, puedes ampliar esta información 👀 👆.

Ah, y si conoces a otr@ instructor@ que le pueda interesar esta información, puedes etiquetarlo en comentarios.

Estamos seguros de que te lo agradecerá 😉.

Que tengas un día muy fitness🤸

P.D.: si quieres, puedes también enviarnos un MD y te resolvemos las dudas. Estaremos encantados 😊 de hablar contigo.

16/06/2021

Es hora de profesionalizar tus clases dirigidas 💳

¡Hola, Instructor@ 👋!

Sabemos que tus clases son lo más 🤸‍♀‍ 🥳 👯‍♀‍.

Pero ¿no crees que es momento de profesionalizar tu servicio?

Es hora de ponérselo fácil a tus alumn@s para que contraten tus clases dirigidas.

Y te paguen por adelantado 💳.

En queremos ayudarte a conseguirlo 💪.

¿Te gustaría saber cómo?

En el link de nuestra bio, puedes ampliar esta información 👀 👆.

Ah, y si conoces a otr@ instructor@ que le pueda interesar esta información, puedes etiquetarlo en comentarios.

Estamos seguros de que te lo agradecerá 😉.

Que tengas un día muy fitness🤸

P.D.: si quieres, puedes también enviarnos un MD y te resolvemos las dudas. Estaremos encantados 😊 de hablar contigo.

14/06/2021

El cobrar en cash 💵 se va a acabar 👋

¡Hola, Instructor@ 👋!

A ti lo que te gusta es impartir tus clases dirigidas.
Darlo todo para que tus alumn@s se lo pasen en grande 🤸‍♀‍ 🥳 👯‍♀‍.

Pero llega principio de mes y…

¡Problema! ⚠️ 🚨

Es el momento de cobrar 💵 tus clases.

Y llegan los famosos: «me he olvidado la cartera», «cuando llegue a casa te hago un bizum», «el próximo día te lo pago», etc.

Te suena, ¿verdad?

En queremos ayudarte a que te olvides de estos «quebraderos de cabeza 🤯».

¿Nos dejas ayudarte?

En el link de nuestra bio, puedes ampliar esta información 👀 👆.

Ah, y si conoces a otr@ instructor@ que le pueda interesar esta información, puedes etiquetarlo en comentarios.

Estamos seguros de que te lo agradecerá 😉.

Que tengas un día muy fitness🤸

P.D.: si quieres, puedes también enviarnos un MD y te resolvemos las dudas. Estaremos encantados 😊 de hablar contigo.

Dirigidas.X.Horas

22/02/2022

22/02/2022

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16/02/2022

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09/02/2022

23/06/2021

18/06/2021

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14/06/2021

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