Flow by Edy

Flow by Edy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Flow by Edy, Personal trainer, .

10/04/2026

Barre czy Pilates? ✨
Barre – smukła sylwetka, elegancja ruchu i trening inspirowany baletem. 🩰
Pilates – siła, stabilizacja i głęboka praca z ciałem. 🤍
Dwa różne style, jeden cel: silne, zdrowe i świadome ciało.
A Ty co dziś wybierasz?
Barre czy Pilates?

☺️💜🧡
23/02/2026

☺️💜🧡

🦶 Stopy równolegle + aktywna rotacja | Pieses paralelos + rotación activa 🔥🇵🇱 Równolegle, ale w ruchu!Stań prosto, stopy...
11/11/2025

🦶 Stopy równolegle + aktywna rotacja | Pieses paralelos + rotación activa 🔥

🇵🇱 Równolegle, ale w ruchu!
Stań prosto, stopy równolegle, ale włącz rotację zewnętrzną w mięśniach ud i pośladków 💪
✨ Aktywujesz rotatory bioder
✨ Stabilizujesz core i miednicę
✨ Poprawiasz postawę
✨ Wysmuklasz nogi

💡 Wyobraź sobie, że „obracasz biodra na zewnątrz”, ale stopy zostają prosto. Poczuj moc w udach i pośladkach! 🔥

---

🇪🇸 ¡Paralelos pero activos!
Párate recto, pieses paralelos, pero activa la rotación externa en muslos y glúteos 💪
✨ Activas los rotadores de cadera
✨ Estabilizas core y pelvis
✨ Mejoras la postura
✨ Alargas y moldea las piernas

💡 Imagina que “giras las caderas hacia afuera” sin mover los pies. ¡Siente la activación en muslos y glúteos! 🔥

---

💬 Pytanie / Pregunta:
🇵🇱 Czujesz różnicę między równoległymi stopami z aktywną rotacją a klasycznym turnout?
🇪🇸 ¿Notas la diferencia entre pies paralelos con rotación activa y el turnout clásico?

10/11/2025

😊💜

10/11/2025

🇵🇱 Dołącz do naszej grupy!
Znajdziesz tam wyjątkowe treści, inspiracje i treningi, które pomogą Ci rozwinąć się i czuć lepiej każdego dnia. 💫
👉 Kliknij w link w bio lub w opisie, żeby dołączyć już teraz!

https://www.facebook.com/groups/775517868803969/?ref=share

🇬🇧 Join our group!
Discover exclusive content, inspiration, and workouts to help you grow and feel your best every day. 💫
👉 Tap the link in bio or description to join now!

https://www.facebook.com/groups/775517868803969/?ref=share

🇪🇸 ¡Únete a nuestro grupo!
Descubre contenido exclusivo, inspiración y entrenamientos para crecer y sentirte mejor cada día. 💫
👉 Haz clic en el enlace en la biografía o en la descripción para unirte ahora.

https://www.facebook.com/groups/775517868803969/?ref=share

10/11/2025
09/11/2025

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Flow by Edy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share