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Yoga de la isla

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Yoga de la isla

09/09/2026

❄️ Entrar. Respirar. Quedarte.

Unos minutos en agua fría pueden enseñarte mucho más que a soportar el frío.

A estar presente cuando tu cuerpo quiere salir.
A respirar cuando todo se acelera.
A observar la incomodidad sin dejar que ella decida por ti.

El baño de hielo no va de aguantar más.
Va de aprender a volver a ti 🧊

gracias Jumeirah Mallorca por la experiencia 💙

Y ahora os preguntamos a vosotros…
¿Os gustaría que incorporásemos el baño de hielo en alguno de nuestros próximos talleres? 👀❄️

08/09/2026

🫠 ¿Segubda rutina de Pilates con Fitball? ⚪️ En este carrusel encontrarás una secuencia para trabajar glúteo mejorando a la vez tu estabilidad.

✨ Al añadir la inestabilidad del fitball, cada ejercicio supone un reto extra, así que haz entre 8 y 12 repeticiones por ejercicio, siempre con muuuuucho control.

🔄 Puedes repetir la secuencia 2 veces si quieres un entrenamiento más completo.

Y recuerda: mejor pocas repeticiones bien hechas que muchas perdiendo la estabilidad ✨

¿Has visto ya la parte 1 para trabajar abs?🤍 👀

Guarda la rutina para practicarla cuando quieras ✨

07/09/2026

¿Tu cabeza va a mil por hora? 🌀

La técnica de los 5 sentidos te ayuda a traer la atención al momento presente:

👀 5 cosas que ves
🤲 4 cosas que puedes tocar
👂 3 sonidos que escuchas
👃 2 olores que percibes
👅 1 sabor que notas

No necesitas dejar la mente en blanco. Solo cambiar el foco de atención.

Guarda este reel📌 Porque probablemente no lo necesites ahora, pero puede venirte muy bien ese día en el que tu cabeza vaya demasiado rápido y necesites volver al presente. 🤍

04/09/2026

“LAS VACACIONES” Una colección cápsula para moverte mucho, parar poco y exprimir hasta el último día de verano 🍹

Y, seamos sinceras, también la excusa perfecta para no superar el verano todavía 🍑

Disponible hasta fin de existencias en nuestra web WWW.YOGADELAISLA.COM

03/09/2026

Entre montañas, agua fría, bosques y lugares llenos de historias y leyendas.

Estas fotos son de nuestro viaje por los pueblos del Valle de Baztán y la Selva de Irati 🤍

Quizá por eso este carrusel tenía que ser con estas imágenes.

Porque hay lugares que, de alguna manera, te recuerdan que no todo necesita ser controlado. Que la naturaleza sigue su curso. Que el agua encuentra su camino. Que no pasa nada por no saber siempre qué viene después.

Y que, a veces, soltar un poco también es avanzar 🤍

02/09/2026

Plot twist: acabé en el agua 💦

01/09/2026

Septiembre es una buena excusa para volver a organizarte alrededor de lo que te hace bien 🤍

En yogadelaisla puedes crear tu propia rutina y combinar las clases según lo que necesites cada semana.

🧘🏼‍♀️ Vinyasa (power) Yoga
🌿 Hatha Yoga (relajante)
💪🏼 Pilates (fire)
🔥 Barre (HIIT)
🌙 Yoga Nidra (meditación)

Unos días más intensidad, otros más calma. Unos días fuerza, otros movimiento. Tú eliges tus clases y construyes tu propia rutina.

En Septiembre seguimos con el horario de “verano”.✨
Elige tu meta y combina las clases según te sientas.

Nos vemos en la esterilla 🤍

📍 Sóller (Gran Via, 15) ASCP Can Dulce

31/08/2026

🫠 ¿Una rutina de Pilates con Fitball? ⚪️ En este carrusel encontrarás una secuencia para trabajar el core, mejorar la estabilidad y activar todo el cuerpo.

✨ Al añadir la inestabilidad del fitball, cada ejercicio supone un reto extra, así que haz entre 8 y 12 repeticiones por ejercicio, siempre con control.

🔄 Puedes repetir la secuencia 2 veces si quieres un entrenamiento más completo.

Y recuerda: mejor pocas repeticiones bien hechas que muchas perdiendo la estabilidad ✨

Esta es la parte 1 🤍 Próximamente subiré la parte 2 👀

Guarda la rutina para practicarla cuando quieras ✨

28/08/2026

Ya está aquí la colección cápsula XIV: “Las
vacaciones” 🍑

Días largos. Piel al sol. Una merienda, una partida de petanca y nada de prisa 🌞

Una colección inspirada en la sencillez de las vacaciones y en esa sensación de que el las tardes de verano pueden durar un poco más 🩴

Disponible en dos tonalidades inspiradas en el melocotón: rosa y ocre 🩳

Top, shorts y leggings, disponibles de la S a la XL 🍹

Ya disponible en nuestra web www.yogadelaisla.com

Unidades limitadas 🤍

27/08/2026

Puede que vengas por yoga… 🌿 Y acabes descubriendo mucho más.

Movimiento, calma, talleres, la isla, ropa, encuentros, risas y gente bonita por el camino.

Porque nunca ha sido solo una clase. Es todo lo que pasa alrededor🤎

Dirección

Sóller
07100

Página web

https://n9.cl/yogadelaisla

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