Morales Paco

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Morales Paco Cuenta de TOKIPA10. Entrenamiento funcional online y presencial en Ronda. Te espero para cambiar tu vida. Entrenador Personal.

17/11/2020

Brutal el entreno de hoy con y

💪🦾✅ Con esfuerzo, trabajo y la constancia en tu mente no hay quien te pare. No pongas excusas ni busques compararte con ...
16/11/2020

💪🦾✅ Con esfuerzo, trabajo y la constancia en tu mente no hay quien te pare. No pongas excusas ni busques compararte con los demás. Algunos tratarán de frenarte o desmotivarte de la manera que sea, pero siendo tú mismo, con generosidad, haciendo las cosas bien y sobretodo haciendo algo que te gusta, sobra lo demás 💪🦾✅

12/11/2020

Circuito grupo de mañana a las 8:00 - Martes y viernes 💪💪

‼️ Ya mismo tenemos a los opositores 👮‍♂️haciendo las pruebas físicas del Cuerpo Nacional de Policía y una de ellas para...
06/11/2020

‼️ Ya mismo tenemos a los opositores 👮‍♂️haciendo las pruebas físicas del Cuerpo Nacional de Policía y una de ellas para hombres es hacer 17 dominadas estrictas para sacar el 10 🤩🤩
¿Cuéntame cómo llevas las pruebas físicas?? ¿Cuál ves más complicada?

26/10/2020

Brutal el entrenamiento de hoy de ⚡️⚡️
Un amigo desde que éramos pequeños y ahora conmigo dándolo todo... 🦾❤️

Feliz VIERNES!! ✅✅ otra semana más completada!! 🦾💪 con mi mejor amiga Claudia GarridoSúper orgulloso del trabajo que est...
23/10/2020

Feliz VIERNES!! ✅✅ otra semana más completada!! 🦾💪 con mi mejor amiga Claudia Garrido
Súper orgulloso del trabajo que están realizando todos los grupos y clases personales y los que están en la distancia, dando todo de ellos en cada clase, serie, ejercicio y repetición 👏🔝

👔 💪🏼SORTEO💪🏼 👔 Vestir elegante con One O’clock y ponerte en forma con no había sido tan FÁCIL‼️‼️ ¡¡NO ...
19/10/2020

👔 💪🏼SORTEO💪🏼 👔
Vestir elegante con One O’clock y ponerte en forma con no había sido tan FÁCIL‼️‼️
¡¡NO TE LO PIERDAS!!

y sortean una SOBRECAMISA 👔Y 2 días de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 🏋🏽 ✅

Para ello, debes seguir estos sencillos requisitos:
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El GANAD@R será publicado el Domingo 25 de Octubre ¡No esperes más y participa! 🤩

17/10/2020

WORK WORK WORK✅✅💪

Rutina de 6️⃣ ejercicios!! ⚡️⚡️ ¿Quieres verla entera?? Metete en mi instagram 👈👈
- Flexiones distintas 🙊😜
- Dominadas con lastre 💪
- Sprint cortos 🏃‍♂️
- 4o y 5o.Ejercicios en barra 😯
- Abdominales en barra 🤔

12/10/2020

Muy buenas familia!!! ✅💪🦾
Os presento a Tidal Tank (tanque de mareas 🌊). Se trata de un cilindro hinchable que se rellena de agua para ajustar entre 2 a 20 kg!! 👏👏😃

Beneficios ✅👆 Para empezar, que el peso se incline según nuestros movimientos ayuda a evitar patrones que puedan provocar lesiones o dolores musculares ✅
La inestabilidad del agua contribuye a activar y a trabajar músculos que, quizás, pasaban desapercibidos en ciertos entrenamientos✅
Mejora nuestro equilibrio y control corporal, dos aspectos fundamentales a la hora de trabajar con peso y tonificar nuestro cuerpo✅

05/10/2020

Hoy os traigo un entreno con nuestro torero rondeño!! 💪💪💪✅✅
Sacrificio y constancia 💎

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Ronda
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