Lunes 07:00 - 23:00 Martes 07:00 - 23:00 Miércoles 07:00 - 23:00 Jueves 07:00 - 23:00 Viernes 07:00 - 23:00 Sábado 07:00 - 11:00

Futura Sport Center

Casa
España
Rivas-Vaciamadrid
Futura Sport Center

Centro interdisciplinar de entrenamiento personal, rendimiento deportivo y salud. En nuestro centr

28/05/2026

¿Sales a correr sin calentar? Entonces ya empiezas perdiendo.

No es solo “evitar lesiones”.
Un buen calentamiento puede hacer que corras mejor desde el minuto uno:

Más fuerza en cada zancada.
Mejor técnica.
Mejores sensaciones.
Menos riesgo de molestias.

Y no necesitas media hora.
Con 8 minutos bien hechos puedes preparar tu cuerpo para entrenar mucho mejor.

En este vídeo, Olga te deja 5 ejercicios clave para calentar antes de correr.

Guárdalo para hacerlo antes de tu próxima salida.

Y si quieres empezar a correr acompañado, con técnica y planificación, te esperamos en nuestro Run Club.

📍 Viernes (próximo entrenamiento viernes 5 de junio)
⏰ 18:00 h
🏃‍♂️ Futura Sport Center León(Calle Cruz Roja 4)

¿Eres de los que calienta o sales directo a correr? Te leemos 👇

12/05/2026

¿Haces sentadillas y no notas bien el trabajo? 👀

Puede que el problema no sea la sentadilla…sino cómo la estás haciendo.

Aquí tienes 3 claves básicas para mejorar tu técnica:

1️⃣ Dedos gordos bien apoyados en el suelo2️⃣ Cadera hacia atrás, como si buscaras tocar el cajón3️⃣ Tronco firme y mirando al frente

Parece fácil, pero estos detalles cambian TODO. 🔥

Hazlo con control, sin prisa y priorizando siempre la técnica antes que meter más peso.

📌 Guarda este reel para revisarlo antes de tu próximo entrenamiento.

💬 ¿Qué ejercicio quieres que expliquemos después?

fitnessespaña

06/05/2026

3 ejercicios que NO pueden faltar en tu rutina de abdomen 🔥

Y no, hacer 200 crunches NO es la mejor opción. 👀

Si quieres un abdomen fuerte de verdad, necesitas trabajar:
✅ estabilidad
✅ anti-rotación
✅ control lumbo-pélvico

En este reel te enseñamos 3 ejercicios TOP para conseguirlo:

1️⃣ Press Pallof
2️⃣ Dead Bug
3️⃣ Plancha abdominal

📌 Hazlos con control y priorizando la técnica antes que la intensidad.

💬 ¿Cuál de los 3 haces normalmente en tus entrenamientos?

🏋️‍♂️ Guarda este reel para tu próxima sesión de core.

27/04/2026

No todo es gym.
También es ponerse un dorsal, salir a correr y demostrarse que se puede. ⚡️

Este fin de semana parte de la familia Futura estuvo en la **Zurich Rock ‘n’ Roll Madrid**, y solo podemos decir una cosa:

**ORGULLO FUTURA.**

🏅 **Ricardo**
42,2 km · Maratón · 4:05:23

🏅 **Sergio**
21 km · Media Maratón · 2:52:04

🏅 **Pablo & Sandra**
10 km · 56:00

Cada uno con su distancia.
Cada uno con su reto.
Todos con la misma actitud: **seguir superándose.**

Porque entrenar no va solo de levantar peso, hacer series o cumplir una rutina.
Va de construir una versión de ti capaz de hacer cosas que antes parecían lejos.

No es suerte.
Es constancia.
Es disciplina.
Es Futura.

Enhorabuena equipo. Esto también se entrena. 💛🖤

10/03/2026

Si entrenar solo te cuesta, en Futura Sport Center tienes una forma distinta de hacerlo.

Trabajamos con grupos reducidos de máximo 5-6 personas, para que puedas entrenar con la atención, la supervisión y la personalización que necesitas.

Aquí no eres uno más.
Tienes un entrenador que:

-te guía

-corrige tu técnica

-adapta el entrenamiento a tu nivel

-y te ayuda a mantener la constancia

Es la opción perfecta si buscas un entrenamiento más personalizado, pero con la motivación y el ambiente de un grupo.

Estamos en Valdemoro, Vicalvaro, Rivas y León y queremos ayudarte a encontrar un sistema de entrenamiento que de verdad puedas mantener.

👉 Déjanos tus datos en la landing y reserva tu primera sesión gratuita.

01/12/2025

Así ha sido el paso del equipo Futura Sport Center por HYROX MADRID 🔥

¡Vaya pasada de competición! Muchas gracias a todos los asistentes y a la organización ❤️

Y tú, ¿te apuntas a la próxima? 🏋🏼‍♀️

💪 En Futura Sport Center estamos especializados en entrenamiento personal y grupos reducidos. ¡Ven a conocernos!

Puedes encontrarnos en:
📍León - Calle Cruz Roja de León, 4
📍Rivas - Calle Eduardo Galeano, 6
📍Vicálvaro - Calle Villablanca, 3
📍Valdemoro - Calle Gregorio Marañón, 23

📲 Escríbenos y empieza a prepararte para el próximo Hyrox con nuestros planes personalizados.

Dirección

Avenida De Levante 240, PORTAL 4
Rivas-Vaciamadrid
28521

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 23:00
Martes	07:00 - 23:00
Miércoles	07:00 - 23:00
Jueves	07:00 - 23:00
Viernes	07:00 - 23:00
Sábado	07:00 - 11:00

Página web

http://futurasportcenter.es/

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