Carla Scagliola Pilates Studio

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Embarazo, post-parto, tercera edad, niños... Studio de Pilates

10 días y todo un camino de aprendizaje.Me doy cuenta que hay tanto por aprender como sociedad sobre la vida y la muerte...
25/10/2026

10 días y todo un camino de aprendizaje.
Me doy cuenta que hay tanto por aprender como sociedad sobre la vida y la muerte, de las despedidas y duelos.
Escucho y leo cada palabra que me enviáis, no intento ser fuerte, soy por naturaleza fuerte y me dejo caer en picado cada vez que lo necesito, lloro respiro y sigo pero nunca me quedo en la angustia, en cuestionarme el porqué. Me agarro a cada enseñanza que nos dejo mi mamá a los buenos recuerdos, sus palabras y su garra.
Tengo la plena convicción que allí donde esté está bien y sé que nosotros estaremos bien, es lo que ella quería y así será.

Que gran mamá elegí.

Sabíamos que este momento llegaría, lo sabías vos y lo sabía yo, estos días lo hablamos, te dije que estaba agradecida d...
19/10/2026

Sabíamos que este momento llegaría, lo sabías vos y lo sabía yo, estos días lo hablamos, te dije que estaba agradecida de todo lo que te disfruté, que ya no me daba miedo perderte y te conté el miedo que tuve de pequeña que te fueras como papá. Me mostré fuerte, te sostuve todo lo que pude, te mimé y te mostré toda mi fortaleza. Ahora estoy vacía. Sé que tengo que dejar que pasen los días y que se suavizará. Sé que ahora te tendré iluminándome pero como cuesta atravesar este dolor.
Gracias mamá por darnos todo, vos te vaciaste en vida para que no nos falte nada, dejaste de comer para darnos a nosotros.
Te dije hace dos semanas que lo que vos dejabas acá no cualquiera lo consigue, impactantes en la vida de quien se cruzaba en tu camino, fuiste amiga y madre de mis amigas, símbolo de lucha, alegría y empuje.
Bendito dolor y tristeza que me desgarran equivalentes al amor que nos diste.
Vuela alto y siendo esa luz y magia que fuiste en este plano.
Te amaré eternamente mami.

Si tienes mal tus hombros o quieres prevenir guárdate este carrusel.⚠️ INCULUSO IMPORTANTE PARA TU CERVICAL⚠️👀 Observa l...
20/09/2026

Si tienes mal tus hombros o quieres prevenir guárdate este carrusel.
⚠️ INCULUSO IMPORTANTE PARA TU CERVICAL⚠️

👀 Observa la diferencia
¿Cómo o qué tan conectada está tu cintura escapular a la hora de invertir?

Es necesario encontrar el equilibrio entre apertura de pecho y fuerza en tríceps, deltoides, infraespinoso, redondo mayor, redondo menor y serrato.

Si observas que la muñeca se eleva y el hombro rota es que no hay conexión.

Utilizas un agarre para activar puede resultar de gran ayuda.
⚠️ La fuerza no es traer a la cabeza o agarrar, es empujar⚠️

Masterclass Recover ReformerCon mi propuesta de workout ayer comenzamos e hicimos 1h 20min un entrenamiento guiado para ...
19/09/2026

Masterclass Recover Reformer
Con mi propuesta de workout ayer comenzamos e hicimos 1h 20min un entrenamiento guiado para trabajar, activar sin buscar ejercicios complejos si no una conexión más profunda con nuestro propio cuerpo.
La mayoría de los profes se sienten que no tienen tiempo, motivación y entran en un bucle infinito, teniendo como resultado la sensación de estar completamente fuera de estado.
Creemos que si estamos “fuera de combate” nuestro entrenamiento debe ser 100% iniciación pero ¿qué pasa si buscamos ir más allá sin llegar a sentirlo imposible?

Mi propuesta está pensada para ayudarte a salir de ese bucle, entrenar con coherencia y tener herramientas para aplicar con tus propios alumnos.

Si adquiriste la grabación ya está disponible!
Si quieres tenerla envíame un mensaje privado y te explico cómo hacerlo.

Mucha controversia entre el trabajo de pesas y el mundo del pilates. Entre el desarrollo del músculo (Hipertrofia) y el ...
13/09/2026

Mucha controversia entre el trabajo de pesas y el mundo del pilates. Entre el desarrollo del músculo (Hipertrofia) y el desarrollo de músculo con mayor resistencia…
Aquí se abre un mundo desconocido, la gente solo escucha crecimiento muscular = hueso más fuerte = salud.
Salud también es tener la resistencia para sostenerte durante largos periodos, caer y tener agilidad para no romperte, flexibilidad y ligereza.
Recuerda que en pilates también trabajamos con nuestro propio peso y que si deseas añadir un trabajo para conseguir hipertrofia muscular, adelante! La buena noticia es que mientras más dominas la contrología mejor técnica tendrás!!

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Gaudí 64 B
Reus
43203

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Martes 07:00 - 21:00
Miércoles 07:00 - 21:00
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