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Carla Scagliola Pilates Studio

Casa
España
Reus
Carla Scagliola Pilates Studio

Studio especializado en Pilates clásico y Yoga Sesiones de grupales de Pilates Studio, Grupales Pilates Tower. Entremos semiparticulares y privados.

Embarazo, post-parto, tercera edad, niños... Studio de Pilates

04/06/2026

Una variación con la para encontrar profundidad en el flexibilidad, fuerza y alargamiento.
Y jugar con las formas en el espacio.
Recuerda que como es arriba ⬆️ es abajo ⬇️ y como es adentro es afuera ⚖️

Ganas de comenzar el 6/6 con la primera formación para profesores.
Si no entraste en este trimestre escríbeme y reserva tu plaza para el próximo 😌

02/06/2026

Dos ejercicios algo modificados pero bajo la misma premisa de liberar lumbar se rigen bajo el mismo foco.

La cintura escapular, flexión y rotación de columna y estabilidad de caderas🤯
El centro “core” o es en núcleo que se expande a las extremidades, ellas deben trabajar fuerte para dar anclaje, estabilidad y elongación en oposición.

Resultado una lumbar libre.

29/05/2026

Maneras de jugar y retarse en el mat.

Muelles de + straps de 🙃

Resultado: una buenísima manera de retarnos en el mat.
Cuando veo alguna perforan de estas pienso cuál será su sentido puesto que ya disponemos de aparatos para trabajar resistencia. Si bien muchísimas veces no hay ninguna lógica es bueno experimentar y apreciar que el ángulo de tensión es diferente por lo que el trabajo varía.

Pruébalo!! Si no dispones de muelles de Arm Chair, dime que se te ocurriría?

Por cierto si quieres trabajar el mar conmigo ya se cierran las inscripciones para la mentiría de 3 meses.
Si lo estás pensando aún escríbeme!

24/05/2026

El Reformer está de moda pero la necesidad de trabajar los pies, piernas y equilibrio es una necesidad vital.

Tengo alumnas que van perdiendo equilibrio, lo que les ocasiona inestabilidad y con ello miedo.
Todos sabemos que una caída en un adulto puede desencadenar una fractura importante.

Un sutil trabajo en barra o con una silla para luego ir quitando manos, sintiendo que el equilibrio vendrá de una buena movilidad del pie, su correcta posición y un óptimo alargamiento de la columna.

Está secuencia de pies y piernas te prepara para un trabajo mucho más exigente como los ejercicios de pie con el

23/05/2026

Aún estás a tiempo de unirte a un maravilloso grupo de profesores.

Sobretodo quiero que entiendas que NO ES UN CURSO
Profundizaremos, analizaremos, expondremos, entrenaremos.
Comenzando desde la base del Pilates, el mat es el alma de la contrología y a partir de ahí tendremos un largo camino en todo el sistema.

¿TE UNES?

Comenta INFO y te envío un mensaje.

21/05/2026

Una secuencia que reta el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y movilidad de caderas.

Recuerda no es hacer por hacer, es encontrar un camino de coherencia.

Quizás el roll over sea un reto para ti o tus alumnos.
Es esta secuencia se siente y se trabaja
La fuerza del centro
Movilidad de caderas
Flexibilidad de cadena posterior y anterior
Estabilidad y fuerza de cintura escapular
Movilidad torácica
Y al finalizar la liberación de cervicales.

No es buscar conseguir “el” ejercicio es todo lo que decides hacer para construirlo.

Recuerda que en junio comienza una mentoría de trabajo en profundidad sobre el tema.

¿Quieres unirte? Aún estás a tiempo 🙏🏽

Comenta “QUIERO UNIRME” que te enviaré un mensaje privado.

19/05/2026

El disfrute de recibir una clase.
Parece mentira como una clase online pueda sentirse tan intensa.
Variar el entreno, el ritmo, pequeños detalles, ajusten en el cuerpo que se acostumbra al camino más cómodo.

No me cansaré de repetir, es fundamental entrenar y en la medida de lo posible que te de otro profesor clase.

Ayer mi profe fue
Un grande y una bella persona.
Gracias siempre.

17/05/2026

Secuencia restaurativa con Small Barrel

Una suave y activa serie de Short Box, donde el movimiento se hace pequeño y la conexión profunda, mientras la lumbar se siente descomprimida. No hay anclaje por lo que la activación desde los pies es grandiosa.
Sumado a grandes estiramientos de piernas y flexores de caderas.

Me gusta trabajar en los puntos de inicio a las posiciones, las transiciones y cierres eso te lleva a trabajar todo el tiempo máxima precisión, control y conexión.

Te cuento que en la mentoría que comienza en junio trabajaremos accesorios y equipamiento pequeño para enriquecer el trabajo de colchoneta.

⚠️RECUERDA QUE ESTÁ SEMANA CERRAMOS PLAZAS.

Si tienes ganas de ir un paso más profundo en tu formación para poder optimizar tus clases y ayudar a personas con necesidades específicas o atletas.

Comenta con la palabra PILATES y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

Feliz domingo 🖤

16/05/2026

Este es un gran tema…
La gran mayoría de profesores de Pilates llegan a saturarse de horas de trabajo por lo que no queda tiempo ni ganas para entrenar. Muchos necesitan entrenar sin tener que pensar qué hacer, toman video y de ahí buscan inspiración, ideas…
No es mala opción pero es necesario entrenar para comprender, explorar, sentir no solo para estar en forma si no para poder transmitir y poder ayudar a nuestros alumnos.
Y no me refiero solo a entrenar por nuestra cuenta, tomar clases con otros profesionales es sumamente enriquecedor.

Cuánto mejor formación adquieras, más observes a otros profesionales, más entrenes mejor profesional serás.

Si esto resuena contigo, si entrenes algún aspecto te sientes estancado en la mentoría que iniciamos en junio podrás resolver eso que te frena. Podrás encontrar la manera de abordar un entrenamiento sin miedo y pudiendo ayudar a tus alumnos.

Comenta con la palabra FORMACIÓN, me pondré en contacto contigo y vemos cómo poder ayudarte a que puedas formar parte de este siglo de formación de 3 meses.

Dirección

Gaudí 64 B
Reus
43203

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:00
Martes	07:00 - 21:00
Miércoles	07:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 21:00
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Teléfono

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Página web

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