María Molina Aracil - Entrenador Personal

03/07/2024

En JULIO seguimos entrenando en grupo 💪🏻🚀

🗓️ Martes y jueves a las 19:30 en Lucentum 📌

Porque mantener unos hábitos saludables es cuestión de constancia 👊🏻

26/04/2024

Entrenar, estudiar, descansar, repetir 🔁

La vida del puede convertirse en algo rutinario, pero cuando estás convencido de tu objetivo 🎯 sabes que esa rutina, esa capacidad de repetir una y otra vez, es tu mayor fortaleza 💪🏻

30/03/2024

Tres meses para verano y no sabes por dónde empezar. Quieres verte mejor, perder algo de peso y de grasa corporal, en definitiva, llegar a verano sin miedo de ponerte el bikini. Tienes poco tiempo, muchas obligaciones, pero también muchas ganas de encontrarte mejor.

Para ti es mi nuevo programa de entrenamiento online «FIT 10». Ponte en forma entrenando desde casa, con poco material y guiada por tu entrenadora personal.

Con el programa FIT 10 conseguirás moverte más y mejor, cuidar tu alimentación, perder algún kilito de más y, en definitiva, encontrarte mejor por dentro y por fuera.

11/02/2024

Este San Valentín, regala bienestar, regala entrenamiento 🏋🏻‍♀️

Regala mucho amor en forma de entrenamiento en grupo.

Entrena febrero, marzo y abril en cualquiera de nuestros grupos de entrenamiento (o en todos 😅) al mejor precio.

Y además, te regalo una sesión de entrenamiento personal a compartir con tu persona favorita 😍🫂

Haz click en el enlace para saber más 😊

Promoción especial San Valentín

28/01/2024

🏞️🥾 Primera ruta del año con el equipazo 🏋🏻‍♀️💪🏻

09/01/2024

Ahora que llega el momento de los buenos propósitos déjame darte 4️⃣ claves para empezar a cuidarte y mejorar tus

1️⃣ Empieza con 2 entrenamientos de fuerza a la semana. No pretendas pasar de la nada al todo, lo importante es empezar a coger el hábito 🏋🏻‍♀️

2️⃣ Camina entre 8000 y 10000 pasos todos los días 🚶🏻‍♀️de esta manera aumentarás tu y quemarás más calorías, ayudándote a perder grasa.

3️⃣ Incluye fruta y verdura en las comidas principales 🥝🍌🥗.

4️⃣ Duerme 7-8 horas diarias de calidad 🛌🏻. El sueño juega un papel fundamental en nuestro sistema hormonal, por lo tanto, asegurar un buen descanso es clave para tener una buena .

Y hasta aquí los cuatro consejos que puedes empezar a aplicar desde HOY mismo.

22/12/2023

🎄 🄼🄴🅁🅁🅈 🄲🄷🅁🄸🅂🅃🄼🄰🅂 🎁

Estas fiestas haz (te) el mejor regalo: bienestar.

Empieza el 2024 cuidando de lo más importante: la salud ❤️‍🩹

Disfruta de la mejor promoción del año‼️

Escríbeme y te cuento, te va a petar la 🤯

Empieza el cambio 💪🏻🚀🔥

*PLAZAS LIMITADÍSIMAS*

07/12/2023

Comida de FELIZ FIT NAVIDAD 🎄💪🏻

Gracias a tod@s por compartir un día tan guay con nosotras 😍

29/11/2023

Todos podemos hacer pequeños cambios en nuestro día a día para llevar una vida más activa 🤸🏻‍♀️

📝Apunta estos y trata de ponerlos en práctica. Notarás la diferencia 💪🏻

27/11/2023

🔝 Cabeçó d'Or 💚

II Ruta de la temporada 🥾

11/10/2023

Ayer fue el ❤️‍🩹 DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 🧠

Así que nunca viene mal recordar cositas que podemos hacer para cuidar de la nuestra 🤯

Toma nota 📝