Oxigen Gym

02/05/2026

Entrenamiento de tren superior en Oxigen Gym Riudoms 💪🏽

Empezamos con calentamiento dinámico con dominadas para activar la musculatura dorsal.

🔹 Jalón al pecho en polea alta → 3-4 x 10-12
Control en la fase excéntrica y activación de dorsales.

🔹 Flexiones de brazos (push-ups) → 3 x 10-15 / al fallo
Cuerpo alineado y core activo.

🔹 Remo sentado en polea baja → 3-4 x 10-12
Tracción hacia el abdomen, evitando balanceos.

🔹 Remo en máquina guiada → 3 x 12
Ejecución controlada para aislar la espalda.

🔥 Descanso: 60s

Trabajo, técnica y constancia en Oxigen Gym Riudoms. 💥

26/04/2026

💙En Oxigengym Riudoms encontrarás maquinaria de calidad, una gran variedad de zonas y material para entrenar como quieras, un espacio amplio y cómodo donde sentirte a gusto, y el apoyo de nuestro entrenador, siempre disponible para ayudarte en lo que necesites 💪🏽🔥
💙A Oxigengym Riudoms hi trobaràs maquinària de qualitat, una gran varietat de zones i material per entrenar com vulguis, un espai ampli i còmode on sentir-te a gust, i el suport del nostre entrenador, sempre disponible per ajudar-te en tot el que necessitis. 💪🏽🔥

18/03/2026

Un any pedalant junts, un any superant límits. Això no és només spinning, és OxigenGym Riudoms💪🏽💙

28/02/2026

28/02/2026

21/02/2026

T’esperem!!
Dissabte 08 de març💙

12/02/2026

13/01/2026

🏋️‍♀️nueva clase de cross taining ,fuerza,resistencia y entrenamiento funcional en un entorno preparado para darlo todo 💪🏼
Oxigen Riudoms jueves 18:00

12/01/2026

Força, tècnica i constància. Així es construeix un pit fort💙
Fuerza, técnica y constancia. Así se construye un pecho fuerte💪🏽