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¿Qué es el sitio web?

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Noemi MOVE

Instructora de Pilates, Yoga y Movimiento Consciente Estos son algunos de los tantísimos beneficios que conlleva la práctica del método Pilates.

El Pilates va dirigido para todo tipo de personas, nos ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo y mente, a corregir nuestra postura corporal, aumentar nuestra flexibilidad, a tonificar nuestros músculos, a alargar nuestra musculatura, a concentrarnos, a relajarnos y olvidarnos del estrés y de la rutina diaria. Así que anímate a practicar, deja atrás las tensiones y adéntrate en este maravilloso mundo del Pilates.

15/09/2026

Practicando hoy Dhyana o Meditación y Savasana o Postura de relajación profunda o postura del cadáver, con calor, moscas alrededor, trabajadores con máquinas ruidosas.... ruido ambiental, comparable con el ruido mental, ha sido un reto y una gran práctica, todo es posible con intención y motivación......siempre aprendiendo.
Namaste

27/08/2026

El movimiento está en todas partes....lo veo....

15/08/2026

Con los pies en el cielo,
Con la mente en tierra,
Nunca dejes de girar

23/03/2026

Propiocepción..... Percibirse a una misma....Capacidad del sistema nervioso para detectar la posición, el equilibrio, el movimiento sin usar el sentido de la vista.
Prueba a ponerte de pie y cerrar los ojos......

09/03/2026

¿Y si extiendes tu columna, qué sientes?
Extensión de columna con soft ball, adaptando la extensión cervical si es necesario.

20/01/2026

Volvemos con este proyecto de movimiento y bienestar maravilloso!!!!!

03/12/2025

Porque las clases pueden ser muchas cosas, después de mover bien el cuerpo conscientemente buscando fuerza, equilibrio, estabilidad y diversión, acabamos elevando los brazos con la pelota y diciendo EL MUNDO ES MIO!!!!!
Y es que así nos sentimos después de activarnos, no solo física sino mentalmente, con motivación y ganas de comerse el mundo.

19/09/2025

Cuándo una alumna te capta, y tomas conciencia de lo que supone ser espejo, de la importancia de la práctica, de sentirlo primero para poder enseñarlo, y al mismo tiempo respetarte a ti misma y enseñar desde la humildad para que esas personas que te están oyendo, viendo, tengan su propio camino desde el respeto y valor hacia una misma. Tanto en Yoga como en la vida aprendemos unos de otros y eso es tan enriquecedor.
Puedes observar a otras personas y aprender sí, pero sin olvidar la esencia de escucharte a ti misma. Namaste

31/08/2025

Septiembre ya va llegando!!!!!
Preparad@s para seguir en movimiento!!!!

15/07/2025

Verano.... Verde
Vida..... Vivo
Vuela.... Vibra
Ve.... Visible
Vivir.... Valer
Recuerda, eres válida como persona para moverte en todos los sentidos, experimentar con tu cuerpo, con tu movimiento, con tu postura, prueba a modificar posturas y busca la liberación....no dejes de moverte, toma conciencia!!

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