Álvaro Yubero Prieto

Álvaro Yubero Prieto Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Álvaro Yubero Prieto, Entrenador, Tenerife, Islas Canarias, España, Puerto de la Cruz.

20/09/2026

Opinas igual? Te leo?👇👇

me gustaría saber si tú también piensas que el Fitness está reñido con disfrutar o si es la mejor forma de hacerlo

07/09/2026

Escribe CAMBIO solo si:

- Lo has intentado otras veces
- Sientes que NECESITAS estar mejor para ganar confianza en ti
- Quieres algo que funcione y que puedas seguir más de dos semanas

Soy Álvaro Yubero, entrenador, pluriempleado y padre de dos hijos y especialista en hacer que pierdas grasa de forma sostenible a pesar de tener mil cosas y poco tiempo.

⚕️

04/09/2026

Escribe “CAMBIO”
Aprovecha el tiempo
Empieza ya porque si esperas a enero son 4 meses en los que probablemente empeores y el punto de partida sea más complicado.

Soy Alvaro Yubero, entrenador especializado en pérdida de grasa y padre de dos niños y por tanto, muy consciente de que es difícil compaginar, trabajo, familia, casa y autocuidado.

Por suerte, he diseñado un sistema que te permite hacerlo. Escribe cambio y te explico en qué consiste el sistema R-evoluciona

24/08/2026

El MAYOR problema de las madres con las que trabajo es que sienten que si se cuidan son egoístas si reservan un hueco diario para ellas mismas sienten que desatienden a su familia.

Y realmente es al revés cuando no te atiendes a ti misma llegas a tu casa con la batería totalmente agotada y la versión de ti que ofreces prácticamente te avergüenza.

Si eres y te has visto reflejada porque no@consigues llevar una solo quédate por aquí

21/08/2026

Creo que no tenemos que esperar a que la vida nos dé un toque para empezar a cuidarnos.sobre todo, si tienes gente a la que cuidar,

❤️❤️❤️

1 .- Me pasé con las perrunillas?2.- Hicimos un amigo en las pozas3.- Familia (pa’ lo bueno y pa’ lo malo, pero sobretod...
16/08/2026

1 .- Me pasé con las perrunillas?
2.- Hicimos un amigo en las pozas
3.- Familia (pa’ lo bueno y pa’ lo malo, pero sobretodo lo bueno)
4.- Ponernos como cerdos (nonos voy a mentir)
5.- darlo todo
6.- Excursiones
7.- Entrenar como innegociable
8.- La banda sonora de cada mañana
9.- También se trabaja en vacaciones
10.- así el cardio apetece

09/08/2026

🏖️ “Voy a perder todo lo que he ganado este verano…”

Si esto te ronda la cabeza cada vez que se acercan las vacaciones, para de sufrir.

No necesitas mantener tu rutina de siempre. Necesitas 30 minutos y 3 reglas:

1. Multiarticulares, Dominadas, sentadillas, peso muerto… Ejercicios que muevan mucha masa muscular a la vez.

2. Un analítico puntual. Solo uno, para darle frecuencia a lo que más te importe mantener.

3. Intensidad. Esto es lo que de verdad importa.
Nada de material, nada de complicaciones. Solo intensidad real.

4 El bonus es que se adapte a ti.

30 minutos bien entrenados > 90 minutos a medio gas.
Vuelves de vacaciones igual (o mejor) de como te fuiste. 💪

30/07/2026

Esto es súper típico

Lo pongo en tono de humor, pero todo eso que les sobra a nuestros hijos y nosotros nos comemos también suma y al final haces muchísimos picoteos a lo largo del día, además de tus comidas.

Esa tontería puede hacerte creer que estás alimentándote de forma saludable y aún así no pierdes peso y generar por ello mucha FRUSTRACIÓN pero realmente está ocurriendo otra cosa

29/07/2026

Si eres un padre ocupado que llevas tiempo intentando compaginar tu responsabilidades con el autocuidado está tu cuenta.

No se trata de hacer nada especial, sino no controlar las bases durante el tiempo necesario.

El problema es que la rutina de entrenamiento y la alimentación de un atleta no se adaptan a tu vida de padre ocupado, al tiempo del que dispones, a que los niños pasen mala noche, etc. y eso cambia totalmente el juego

Soy Alvaro Yubero, padre y entrenador especializado en ayudar a otros padres a conseguir lo que yo ya conseguí volver a sentirse ellos mismos, sin descuidar a los que quieren y sin tener que encajar. Rutinas perfectas en vidas imperfectas.

21/07/2026

MEJOR HECHO QUE PERFECTO

Esto lo cambia todo

si eres capaz de hacer las cosas a pesar de tener malos entornos, a pesar de no poder hacer el 100 × 100 y solo poder hacer un 20 %. Cuando acabes te vas a sentir increíble

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