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YogaSastra

Yogasastra es una escuela de Yoga en Tenerife, Islas Canarias. Encuentra nuestros distintos centros en http://tab.fo/YogasastraLocations

20/09/2026

Los viernes de cada semana voy a regalar una secuencia de apenas 10 minutos de duración. Así que ya no tienes excusa para practicar.👏🏻🥰

La puedes ver en mi canal de Youtube. Enlace en la Bio.😍

Visita mi canal: Laura Cao-Yoga, filosofía y estilo de vida.

19/09/2026

Planificar en exceso puede ser, paradójicamente, una fuente más de sobrecarga. La clave no está en llenar cada hora, sino en dejar espacio para lo humano: el descanso, el imprevisto, el día en que rindes menos.

Estas 6 claves buscan sostener tus metas sin que el propio plan se convierta en otra fuente de presión.

¿Planificas dejando espacio para el descanso o llenas cada hueco de tu agenda? Cuéntamelo en comentarios.

18/09/2026

En esta variación de Parsvottanásana, además de estirar las piernas y la espalda, la cabeza descansa sobre un soporte y ayuda a la recuperación y al descanso del sistema nervioso.

¡Gracias por visitar este espacio! ❤️

17/09/2026

La percepción de un profesor de yoga se construye antes de la primera postura: en cómo entra, cómo mira, cómo suena su voz. Son detalles que el alumno no verbaliza, pero que sí registra.

Como profesora de yoga, esto es algo que trabajo tanto como cualquier secuencia: la presencia se entrena igual que una postura.

¿Cuál de estos 7 detalles cuidas ya de forma consciente en tu forma de enseñar (o de relacionarte)? Cuéntamelo en comentarios.

IyengarYoga

16/09/2026

Con esta variación de Ardha Chandrasana mejoramos el giro del tronco con el agarre del respaldo de la silla. Además, al estar apoyados en la silla, nos permite permanecer más tiempo en la postura.

Síguenos para más posturas.❤️

16/09/2026

Visita nuestra tienda 🐐. Enlace en la Bio.❤️

14/09/2026

Este viernes de 6 a 7 p.m. retomamos los talleres de respiración profunda.
Para apuntarte escribe al: 623 93 15 89❤️

04/09/2026

Practicar con Yogiq es una ventaja a todos los niveles: practicas cuando quieres, donde quieres y ajustando el tiempo de la secuencia a tu medida.

Pero practicar con Yogiq, teniendo además a un profesor que te acompañe, diseñe y guíe tu práctica, no tiene precio.

Visita nuestra app y compruébalo tú mismo.

Enlace en la Bio.

27/08/2026

¿Te lo vas a perder? Enlace en la Bio. También en la historia. ❤️💫

25/08/2026

Después del descanso, no queda otra que avanzar.
¡Vamos!
Visítanos nuestra web para consultar horarios de clases regulares y online con nuestra app YogiQ.

Enlaces en la Bio.❤️

Dirección

Puerto De La Cruz
38400

Página web

http://www.yogasastra.com/, https://yogasastra.com/tienda/, https://yogasastra.com/reto-de-verano-2026/

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