18/11/2020
Hoy os queremos hablar sobre Joseph H.Pilates, creador del método que lleva su nombre.
En un principio lo llamó contrología, por primar el control de la mente sobre el cuerpo.
Joseph fue un niño flaco y padeció de asma,raquitismo y fiebre reumática,por lo que desarrolló una musculatura muy débil,lo que le llevó a estudiar el cuerpo humano y la forma de fortalecerlo con ejercicio físico.
Practicó diversas disciplinas que influirían en su método de entrenamiento, como culturismo , lucha, yoga, taichí, meditación zen y gimnasia, a lo que sumó el estudio de la mecánica corporal y de la correcta respiración.
Con el comienzo de la Primera Guerra Mundial, fue internado, debido a su nacionalidad alemana, en un campo de concentración.
Allí se empeñó en adiestrar a los internos en lucha y defensa personal para mejorar su estado físico y empezó a idear una serie de ejercicios especialmente diseñados para ser realizados en el reducido espacio del que disponían, lo que supuso un gran avance en el desarrollo de su método.
Durante estos años se dedicó también a la rehabilitación de veteranos de guerra, para lo que instaló sobre sus camas cuerdas que inmovilizaban las extremidades y, posteriormente poleas, lo que sería el origen de dos de las máquinas de entrenamiento que posteriormente desarrollaría, el trapecio (o cadillac) y el reformer.
Su fama se extendió entre la clase médica, ya que con su método conseguía que la rehabilitación de los enfermos fuera más integral y rápida, y pronto se hizo popular entre coreógrafos y bailarines, ya que su método les ayudaba a mejorar su técnica y a recuperarse de las frecuentes lesiones derivadas del entrenamiento intensivo.
