25/05/2026
Las chicas también deben entrenar como hombres.
No habría que diferenciar entre hombres y mujeres, siempre entrenar con un peso que exija y manteniendo la técnica correcta. No por el hecho de ser mujer hay que entrenar más ligero o diferente, simplemente adaptado y acorde a tu objetivo.
Aquí os dejamos un breve video práctico.