Mi Entrenador Personal

30/01/2015

Hay célebres casos de grandes deportistas que no comían derivados animales, pero la literatura científica no lo tiene claro. Los pros y los contras

07/01/2015

http://elpais.com/elpais/2015/01/02/ciencia/1420217092_359657.html

La prevención del cáncer o de la depresión y la mejora del sistema inmune son algunos de los beneficios relacionados con el ejercicio

20/10/2014

Empecemos la semana con un poco de humor que también es salud ;-)

17/10/2014

Un razón más para ponerte a ello. Deporte Siiiii!!!!

Investigadores del Instituto de Salud Infantil del University College de Londres (Reino Unido) aseguran que hacer ejercicio tres veces a la semana puede...

14/04/2014

Esto es amor y pasión por el deporte ;-)
Por algo es el mejor.

03/04/2014

Deporte si, locuras no ;-)

Blog para los aficionados a la carrera, donde les mostraremos a correr correctamente, a entrenar y a prevenir lesiones en los Blogs de EL PAÍS.

01/01/2014

Comienza un nuevo año. Un camino de retos e ilusiones. Si te has propuesto mimarte, cuidar tu salud y disfrutar del deporte, ya sabes dónde estamos. Os esperamos!!

17/12/2013

Tan sencillo como esto: El ejercicio previene y cura.

La prescripción de ejercicio físico en sustitución de algunos medicamentos gana adeptos en todas las especialidades médicas

23/10/2013

Compartimos artículo de nuestro Responsable Técnico Carlos Cordente. Seguro que os gusta ;-)

Si aún no has iniciado tu entrenamiento, ¡llegó la hora de moverse! Aquí va un sencillo plan de trabajo de 3 días semanales durante 12 semanas para novatos que no tengan contraindicaciones* para el ejercicio aeróbico y que se quieran iniciar de una forma coherente en la carrera. Eso sí,...

08/10/2013

¿ Que todavía no te has enterado de nuestra última promo?

Este Otoño te regalamos tu primer mes de entrenamiento. Puedes elegir la opción presencial o contar con la ayuda de un entrenador personal on-line. Ll...

03/07/2013

Un fantástico ejercicio aeróbico que puedes practicar en los parques de tu ciudad es el patinaje en línea.

Tan sólo tienes que proveerte de unas buenas protecciones y... ¡a rodar!

02/07/2013

Un ejercicio tan simple, tan tradicional, pero tan completo.

Con el salto a la comba trabajarás la fuerza de tus tobillos, la agilidad, la coordinación y, si consigues aguantar mucho tiempo sin tropezar, también tu condición aeróbica.

¡Vamos a por ello!

Ejercicios para el Urbanathlon Men's Health http://www.urbanathlon.es