01/12/2015
LA NATACIÓN ES SALUD:
¿Espalda cansada?
Tratamientos terapeúticos y saludables en el agua.
En los últimos años se ha visto incrementado el número de recomendaciones por parte de los profesionales de la medicina para las más variadas terapias y patologías. Algunas de ellas son:
-Asma: potenciar su físico ganando resistencia y potencia, mejorando su capacidad pulmonar.
-Diabetes: Para la regulación del azúcar.
-Molestias musculares y articulares: dificultades en la columna, pues les permite mejorar la postura.
-Hernias de disco, lumbalgia o pinzamientos.
-Estrés: generar endorfinas positivas
-Estimulación precoz.
-Ayuda en dietas de adelgazamiento controlado: un mayor control de la ansiedad.
-Discapacidades físicas y motoras: no hay presión en las articulaciones, se quema grasa por el agente aeróbico.
-Autismo.
El agua permite hacer ejercicios de movimientos y posturas, que tienen buenos efectos psicológicos, al encontrarnos en un ambiente lúdico, a cierta temperatura, y eso hace que resulte relajante.
La práctica regular de este deporte hace que los músculos respiratorios adquieran elasticidad y movilidad. Los pulmones son capaces, consecuentemente, de tomar mayor cantidad de aire, con lo que también las células del cuerpo se benefician con un mayor aporte de oxígeno. La expulsión de los gases de desecho al espirar resulta también mas eficiente. Los pulmones son órganos elásticos que dependen, para un buen funcionamiento, de la capacidad de contracción y expansión de los músculos de la pared torácica. Estos músculos adquieren fortaleza y trabajan con mayor efectividad en respuesta a un ejercicio efectuado de manera regular.
Si necesitas algún tratamiento terapéutico o de rehabilitación estaremos encantados de atenderte.
Infórmate en https://clubswimmers.com/aquaterapia-y-espalda-cansada/
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