Cross 4 All

11/01/2017

5 entrenamientos CrossFit para principiantes. Este entrenamiento de alta intensidad crea nuevas variables de movimientos funcionales.

01/01/2017

FELIZ AÑO FITNER@S!!
En este 2017 os esperamos con muchas novedades y mas ganas, si cabe, de seguir cumpliendo retos y propósitos saludables!

Fallamos el 100% de cosas que no intentamos, así que a por todas!! Que el año que viene por estas fechas estemos orgullosos de haber empezado hoy.

30/12/2016

Hemos preparado un WOD especial para despedir el año con energia!!
Os esperamos mañana a las 10.15 y a las 11.30h

21/12/2016

Si ya teníamos ganas de entrenar...¡Ahora más!
Si te perdiste los OHS con 70 Kilos de las leonas y el pabellón en píe por el espectáculo, tranquil@,este año tendrás la oportunidad de verlo en vivo y en directo.

¡Los grandes en Madrid!

http://infowod.com/reebok-crossfit-games-2017-los-meridian-regionals-vuelven-a-madrid/

El rumor acaba de confirmarse: los Meridian Regionals 2017 vuelven a Madrid, en el recinto de la Caja Mágica, del 2 al 4 de junio de 2017. Así lo ha confirmado CrossFit HQ en su página de Facebook, tras publicar recientemente el calendario completo de los Reebok CrossFit Games 2017 y anunciar noveda...

21/12/2016

¿Cómo llevamos la batalla? ¡No te quedes con la duda de saber como pelearias!


[¿Sabías qué?]

¿No sabes por qué nuestra rutina tiene nombre?. Te lo explico:
Dado el gran acondicionamiento físico que adquieren las personas que practican esta modalidad, ésta se esta convirtiendo en el entrenamiento estrella entre los cuerpos de emergencia y seguridad (bomberos, militares, policias... ).
Debido a su implicación en este deporte, estos colectivos comenzaron a llamar a distintas rutinas por el nombre de sus compañeros caídos en acto de servicio. De este modo, se utilizan nombres de los "Héroes" para rendir homenaje y perpetuar el nombre de sus compañeros.

12/09/2016

Buen lunes!!!!
Hayas o no vivido la experiencia cross4all con nosotros, durante esta semana estas invitado a vivir el entrenamiento mas completo y global.
Ponte en contacto con nosotros y reserva tu cita para ti y quien tu quieras!!!

27/07/2016

No lo dudes más, vente al mejor box de Pozuelo, ven a probar...pero te acabarás quedando! 🏋🏻

19/07/2016

Se busca Level 1 CrossFit Trainer!! Interesados, por privado!! Graaacias

14/06/2016

https://www.facebook.com/pozuelocrossfit/activity_feed/?type=review&ref=notif_graphql&target_story=S%3A_I100002643904612%3A979492592148862%3A0

Box de crossfit en Pozuelo de Alarcón

12/04/2016

¿Por qué este deporte crea adicción? ¿Es realmente tan eficaz? ¿Cuáles son los movimientos más importantes?

01/04/2016

01/04/2016

WOD 1: 60 wall ball (9/7) and if you stop 10 push ups

WOD 2: AMRAP 15´

12 POWER SN**CH (40/25)
12 BOX JUMP
6 FARMERS WALK (24/16)

Déjate de excusas y ven ya a entrenar con nosotros

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01/04/2016

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