Michel Entrena Contigo

18/04/2026

🔥 ENTRENAMIENTO A TIEMPO REAL DE ABDOMINALES – 30 EJERCICIOS 🔥

Esta semana la finalizamos con unos ejercicios de core a tiempo real, para que me sigas y pongas tu cintutra a tope: 30 ejercicios, 40 segundos de trabajo y 20 segundos de descanso, sin parar.

💪 Un entrenamiento intenso para activar todo el abdomen, mejorar tu fuerza y resistencia, y llevar tu core a otro nivel.

✨ Beneficios:

Más fuerza y estabilidad

Mejor definición abdominal

Menos riesgo de lesiones

Mejor postura y rendimiento

🚀 Si quieres resultados reales, este es tu momento.Entrena conmigo y te llevo paso a paso a tu mejor versión.

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11/04/2026

https://youtu.be/1ma1ATndZLM

Salida desde Carrión de los Condes hasta Santiago de Compostela.Es una ruta para repetir y disfrutar cada momento. El terreno es variado, llanos en la meseta...

02/04/2026

Entrenamiento completo con mancuernas para definir todo el cuerpo en una sola sesión. Trabaja todos los grupos musculares, remata con abdominales y termina con estiramientos para una recuperación óptima.
🔥 Quédate hasta el final y descubre el cambio de Paco después de seguir este entrenamiento

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21/03/2026

Una leyenda D.E.P

El intérprete y campeón de artes marciales había sido ingresado en un hospital de Hawái esta semana por una emergencia médica

20/03/2026

Finalizando este viernes 20 de Marzo con un gran entrenamiento de MuayThai con mi amigo Jorge
Buen finde👊💪
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14/02/2026

Ejercicios que podéis hacer con barra, desde solo aguantar el peso con vuestro propio cuerpo, hasta poder hacerlo alternando con un brazo. También tenéis algunos ejercicios abdominales para todos los niveles.
Empezar en vuestro nivel personal, sea el que sea y obtendrás unos buenos resultados muy pronto.
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29/10/2025

Después de un fuerte entrenamiento, toca repostar con este sabroso plato se arroz.
Me lo sirve Miko, que es una máquina en todos los sentidos
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11/10/2025

Esperando el pistoletazo de salida con la adrenalina por las nubes con esta emotiva danza vasca, AURRESCU
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08/10/2025

🌧️💪 Espectacular el Triatlón de Santander.
A pesar de la lluvia —que nos dio algún susto en el tramo de ciclismo—, la organización y el trato hacia todos los deportistas fueron de diez 👏.
Como cada año, fue una experiencia envidiable: nadamos por toda la bahía de Santander, pedaleamos por la costa pasando por La Magdalena y El Sardinero, y terminamos corriendo junto al Palacio de Festivales y el puerto.
Una jornada de esfuerzo, compañerismo y pasión por este deporte que tanto nos une 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
¡Nos vemos el año que viene, Santander!
¡Vamos por el próximo triatlón GETXO!🔥
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08/10/2025

💥 Espectacular el Triatlón de Getxo 💥
Hemos recorrido algunos de los paisajes más emblemáticos de la costa vizcaína.
🏊‍♂️ La natación tuvo lugar en las aguas del histórico Puerto Viejo y la playa de Ereaga.
🚴‍♂️ El tramo de ciclismo nos llevó por toda la margen derecha de la ría de Bilbao, disfrutando de vistas increíbles.
🏃‍♂️ Y para finalizar, una carrera a pie por el paseo marítimo de Getxo, con una llegada de lujo al corazón del Puerto Viejo.
Finalizo temporada con dos Triatlones distancia olímpica en 7 días
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Un triatlón para recordar, con ambiente, esfuerzo y mucha pasión por este deporte 🔥
# Getxo