Lunes 11:00 - 13:30 18:00 - 21:00 Martes 18:00 - 21:00 Miércoles 18:00 - 21:00 Jueves 18:00 - 21:00 Viernes 18:00 - 21:00

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Vera Vidal Yoga & Bienestar

Estudio de Yoga y aeroyoga en Pontevedra
Herbolario y tienda de productos ecológicos Naturopatia, terapias , masajes

04/09/2026

¡Eleva tu práctica y conecta con la calma en suspensión! 🧘✨

Este sábado 26 de septiembre, de 11:00 a 13:00 h, te invitamos a dar tus primeros pasos en el aire en nuestro Taller de Aeroyoga (Iniciación / Nivel 1).

Este es el módulo inicial de un ciclo de talleres progresivos que iremos ofreciendo para avanzar juntos en la práctica, paso a paso y sin prisas. Ideal tanto si nunca te has subido a un columpio como si quieres consolidar bien tus bases.

¿Qué aprenderás en este Nivel 1?

Toma de contacto: Conoce la tela, pierde el miedo y aprende a confiar en el soporte.

Inversiones básicas: Experimenta la ingravidez y descomprime tu columna de forma totalmente segura y asistida.

Fuerza y postura: Trabaja la estabilidad de tu core y la alineación corporal.

Relajación flotante: Cierra la práctica con una meditación guiada meciéndote en el columpio.

Detalles del evento:

📅 Fecha: Sábado 26 de septiembre

⏰ Horario: 11:00 - 13:00 h (2 horas)

📍 Lugar: Centro Vera Vidal Yoga & Bienestar

🎯 Nivel: Iniciación / Nivel 1 (Sin necesidad de experiencia previa)

⚠️ Inscripción previa anticipada obligatoria.

Las plazas son muy limitadas para garantizar la máxima seguridad y una atención personalizada en cada columpio. ¡Asegura la tuya con antelación!

📲 Reserva tu plaza vía WhatsApp al: 699 680 954

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01/09/2026

¿Preparada para el viaje más hermoso, poderoso y transformador de tu vida?

El yoga nos ofrece herramientas para conectar con nuestro cuerpo y con nuestro bebé y nos ayuda a prepararnos holísticamente para el parto y el postparto, reconectándonos con nuestra naturaleza, sabiduría y fortaleza interior.

El hipnoparto aporta a las mujeres información basada en evidencia para que tomen las mejores decisiones para ellas y sus bebés y para que vivan su embarazo y parto desde la calma, la seguridad y la confianza.

Este curso aúna las técnicas y beneficios de ambas disciplinas para que puedas tener la mejor experiencia posible y transitar esta etapa tan especial de manera más plena, saludable y consciente.

Al apuntarte al curso recibirás:
• un dossier para familias con el contenido del curso resumido
• un audio de hipnoparto y un audio de afirmaciones positivas para repetirlos hasta el día del parto
• un imprimible con afirmaciones positivas
• una clase de yoga prenatal grabada

Lugar : 📍En Vera Vidal Yoga & Bienestar
Inscricpciones por WhatsApp:📱699 680 954

Sientes que es para ti? Escríbenos ❤️

27/08/2026

✨ ¡COMBINA COMO QUIERAS Y ENTRENA A TU RITMO EL CURSO 2026-2027! ✨

¿No sabes si decidirte por la intensidad del Barre, la fuerza del Pilates o la calma del Yoga? ¡No tienes que elegir uno solo! En nuestro centro puedes combinar diferentes estilos cada semana para crear la rutina perfecta que tu cuerpo y mente necesitan. 🌿

💫 VENTAJAS DE ENTRENAR CON NOSOTROS:

Libertad total: Combina clases de Yoga, Pilates, Barre Fit, Hipopresivos o Aeroyoga según te pida el cuerpo cada día.

Grupos reducidos: Garantizamos corrección postural, seguridad y una atención 100% personalizada.

Flexibilidad horaria: Adapta tus entrenamientos a tu agenda semanal sin perder el ritmo gracias a nuestras tarifas, cuotas y bonos flexibles.

Comunidad y cercanía: Un equipo de profesionales cualificados que te acompaña de verdad en cada paso de tu camino.

Tú decides cómo y cuándo entrenar.

🧘‍♀️ NUESTRAS DISCIPLINAS:

Yoga: Vinyasa, Hatha Vinyasa y Yoga Suave (fuerza, flexibilidad y desconexión).

Cuerpo y Mente: Pilates e Hipopresivos (control y suelo pélvico).

Fuerza y Tonificación: Full Body Workout y Barre Fit (esculpe y tonifica).

Especiales: Aeroyoga (desafía la gravedad).

Añadimos nuevo día de yoga prenatal, ahora miércoles y jueves.

📲 ¡EMPIEZA EN SEPTIEMBRE CON BUEN PIE!

Las plazas para grupos reducidos vuelan. Escríbenos un WhatsApp al 699 680 954 contándonos qué buscas y te ayudamos a diseñar tu combinación ideal.

📲 Pídenos también el enlace para unirte a nuestra Comunidad de WhatsApp o búscanos en el canal como Vera Vidal Yoga & Bienestar para no perderte nuestras formaciones y talleres exclusivos.

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25/08/2026

🚀 ¡DESPEGA TU BIENESTAR! Curso de Iniciación al Aeroyoga 🚀

¿Buscas una forma diferente, divertida y efectiva de cuidarte? ¡El Aeroyoga es para ti! Aprende desde cero a dominar el columpio, estirar tu cuerpo y desconectar la mente del estrés en Vera Vidal Yoga & Bienestar.

¿Por qué probarlo?

✅ Alivia los dolores de espalda al instante.

✅ Mejora la flexibilidad y el tono muscular.

✅ ¡Es apto para todos los niveles! (Empezamos desde cero absoluto).

🗓️ Fechas: Todos los martes de Septiembre

🕠 Horario: 17:30 a 18:30 h

💰 Precio: 55€

📍 Lugar: Vera Vidal Yoga & Bienestar

¡Las telas vuelan! Reserva tu plaza antes de que se agoten.

📲 Información y reservas: Haz clic para escribirnos o llámanos al 699 680 954. Tu cuerpo te lo va a agradecer. 🧘‍♀✨

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23/08/2026

Soltar el timón no es perder el rumbo, es confiar en que el mar también sabe navegar. Rendirse es el acto de fe más valiente. 💫"

Letting go of the helm isn't losing your way, it's trusting that the sea knows how to navigate too. Surrendering is the bravest act of faith. 💫

📸Oscar

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20/08/2026

¡Potencia tu salud desde el abdomen hasta la postura! 🧘‍♀️✨

Te invito a una Masterclass de Hipopresivos donde aprenderás a tonificar tu faja abdominal, fortalecer el suelo pélvico y mejorar tu respiración de forma segura y eficaz.

📅 ¿Cuándo? Lunes 24 de agosto

⏰ ¿A qué hora? 10:00 h

📍 ¿Dónde? Vera Vidal Yoga & Bienestar

Las plazas son limitadas para garantizar un trato personalizado. Reserva la tuya hoy mismo enviando un mensaje o llamando al 📲 699 680 954.

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19/08/2026

¿Cuándo fue la última vez que sentiste que flotabas?

A veces el día a día pesa más de la cuenta. Acumulamos tensión en la espalda, los hombros se van hacia arriba casi sin darnos cuenta y la mente no para de dar vueltas.

Buscamos un momento de pausa, pero a veces el suelo se nos queda pequeño.

Hay una sensación difícil de explicar hasta que la vives: la de soltar todo el peso del cuerpo en una tela suave, dejar que la gravedad trabaje a tu favor y descomprimir la columna casi al instante.

No tiene nada que ver con hacer piruetas ni con ser la persona más flexible del mundo. Se trata simplemente de:

Cambiar la perspectiva (literalmente, al poner el cuerpo boca abajo de forma segura).

Liberar presión en las articulaciones mientras flotas.

Regalarte una pausa en un espacio de calma total.

A veces, para ordenar las ideas abajo, solo hace falta despegar los pies del suelo un rato.

Si te pica la curiosidad y sientes que a tu cuerpo le vendría bien un respiro diferente, pásate a probarlo. Solo tienes que escribirme un mensaje y te cuento cómo unirte al próximo grupo de Septiembre o al curso de iniciación. Consúltanos

📱699 680 954

Consigue tú esterilla en nuestro estudio

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13/08/2026

✨ LA FUERZA ESTÁ EN EL ORIGEN ✨

Hay momentos en los que sentimos que repetimos historias, que cargamos con emociones que no sabemos de dónde vienen o que, a pesar de intentarlo, algo parece bloquearnos.

Las Constelaciones Familiares nos invitan a mirar nuestro sistema familiar desde otro lugar, con respeto, amor y comprensión. 🌳❤️

El próximo sábado 19 de septiembre nos encontramos en Vera Vidal Yoga & Bienestar para compartir una mañana de conexión, conciencia y transformación.

🌿 CONSTELACIONES FAMILIARES EN GRUPO
🕙 De 10:00 a 14:00 h
✨ CONSTELAR: 70 €
✨ PARTICIPAR: 30 €
Constelar también incluye participar en el trabajo de otras personas, formando parte del campo grupal y de un espacio de acompañamiento y aprendizaje.

A veces, cuando nos permitimos mirar nuestro origen, podemos empezar a ocupar nuestro lugar y avanzar con más libertad. 🌱
“La fuerza está en el origen.”
📩 Si sientes que este encuentro puede ser para ti, escríbeme para reservar tu plaza.

📱699 680 954
📍Vera Vidal Yoga & Bienestar

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06/08/2026

✨ ¡EL CURSO 2026-2027 YA ESTÁ AQUÍ! ✨

Septiembre es el momento perfecto para retomar tus rutinas, conectar contigo y empezar con energía. Ya puedes reservar tu plaza o tu bono para asegurar tu hueco a partir de septiembre. 🌿

🧘‍♀️ NUESTRAS CLASES:

Yoga: Vinyasa | Hatha Vinyasa | Yoga Suave

Cuerpo y Mente: Pilates | Hipopresivos

Fuerza y Tonificación: Full Body Workout | Barre Fit

Especiales: Aeroyoga

💫 ELIGE TÚ CÓMO ENTRENAR:

📌 Cuota fija: Elige tus días y horarios fijos para no perder la constancia.

🎟️ Bonos: Reserva clase a clase según mejor te encaje cada semana.

👥 ¿Por qué con nosotros?

Formamos un equipo de profesionales cualificados, trabajamos con grupos reducidos para adaptarnos a ti y nos encanta mantener un contacto cercano y directo con todos nuestros alumnos.

📲 ¡RESERVA TU PLAZA AHORA!

Llámanos o escríbenos un WhatsApp al
699 680 954 y no te quedes fuera.

Y además tendremos talleres y formaciones, si quieres ser de las primer@s en enterarte activa las notificaciones o pídenos entrar en la comunidad de WhatsApp o en el canal de WhatsApp búscalo como Vera Vidal Yoga & Bienestar)

VinyasaYoga HathaVinyasa Hipopresivos FullBodyWorkout YogaSuave Bienestar VidaSaludable GruposReducidos EntrenamientoConsciente SeptiembreConEnergia

Dirección

Avenida Virxinia Pereira Renda N2
Pontevedra
36004

Horario de Apertura

Lunes	11:00 - 13:30
	18:00 - 21:00
Martes	18:00 - 21:00
Miércoles	18:00 - 21:00
Jueves	18:00 - 21:00
Viernes	18:00 - 21:00

Teléfono

+34699680954

Página web

https://veravidalyoga.com/

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