Asyram escuela de respiración Ponferrada

Asyram escuela de respiración Ponferrada Vive aquí y ahora, presta atención a todo lo que haces, se fiel a tus sentimientos, ámate a ti mismo, aprende a soltar.

04/03/2018
22/01/2017
07/11/2016

Significado del mantra Om Tare Tuttare Ture Soha:

Om: Simboliza la palabra, el cuerpo y la mente de los budas. Los tres kayas.
tare: representa la liberación de los sufrimientos y del Samsara de los reinos inferiores.
tuttare: representa el escape de los ocho temores externos e internos de los tres reinos inferiores.
ture: libera los oscurecimientos del pensamiento y enfermedades físicas, genera apego a la felicidad y paz individual.
Soha: para que las bendiciones trasciendan en el tiempo, para que se queden en el corazón y la mente.

Método para recitar este mantra:
Primeramente la persona debe concentrarse en el problema que la aqueja a ella o a sus seres queridos y pedirle a Tara Verde, que le brinde claridad.
Seguidamente requerirle que colabore a descubrir la naturaleza interna de cada uno, además de que la angustia y el temor se extingan.
La persona debe pronunciar tanto en voz alta como en su interior el om tare tuttare ture soha. El volumen dependerá del momento y el lugar donde se encuentre dicha persona.
Es necesario repetir la frase reiteradas veces a un ritmo constante para lograr el estado de concentración adecuado, puede ser cantada.
Mientras se recita visualizar en la mente una esfera de color verde. Hay que enfocarse en el color; porque este mantra es denominado “Tara verde” la energía femenina que representa el conocimiento, agilidad y práctica.
Relajar la mente y concentrarse en la tarea que se está realizando, para que desaparezcan los pensamientos negativos.
Cada mantra posee un significado y cada sonido se relaciona con un aspecto de la iluminación, por ello el cuerpo se sentirá lleno de luz, fuerza y de energía que lo atravesará hasta aglomerarse en el corazón. Los rayos entrarán por la parte superior de la cabeza purificando todo a su paso.
Cuando la calma haya invadido al cuerpo y Tara ya se encuentre en su corazón, es recomendable que la persona se mantenga en ese estado durante el mayor tiempo que le sea posible, para que la meditación tenga éxito.

árbol del mantra

Se aconseja repetir el mantra mínimo 108 veces al día, se puede utilizar un ollar de cuentas denominado mala para ayudarse a contar las evocaciones, o también se puede usar un rosario. La correcta pronunciación del om tare tuttare ture soha es la siguiente: ommm tare tuttare turei svaja.

Om tare tuttare ture soha significa liberación de todo aquello por lo que se siente temor. Este mantra debe recitarse por la persona cuando se encuentra en situaciones de peligro. El Tara femenino conecta a cada persona con el alma de las cosas, desarrollando su creatividad.

Se dice que cada mantra es un secreto, a pesar de que el om tare tuttare ture soha significa mucho y es conocido a través de los libros, escuelas de meditación y publicaciones en internet, es secreto porque la experiencia que siente y vive cada individuo cuando la iluminación los alcanza, es diferente dependiendo de la mente. La fuerza con que éste protegerá a la persona, será sujeta a intensidad de la energía interna y espiritual de quien lo recita.

Tara es considerada por los tibetanos como la “Salvadora” pues brinda sabiduría, intuición y creación. La persona que recite este mantra om tare tuttare ture soha significa más fuerza para embarcarse en nuevos planes con coraje y sin sentir miedo. Con Tara en el interior todo fluirá de la mente con rapidez.

12/09/2016

Acerca de la terapia:

12/09/2016

“Existe un ritmo en todas las cosas del cosmos. El viento, la lluvia, las olas, el fluir de nuestra respiración, el latir de nuestro corazón… Todo tiene un ritmo. De igual modo, hay un ritmo en la vida. Nuestros pensamientos y acciones crean el ritmo y la melodía. Cuando se pierde el ritmo de nuestros pensamientos, se refleja en nuestras acciones. Esto, a su vez, afecta al ritmo de la vida misma. Eso es lo que vemos actualmente a nuestro alrededor”. -Amma (Amritanandamayi)

12/09/2016
27/08/2016

10 track album

23/08/2016
Mañana miércoles comenzamos las clases de Yoga .....aún hay plazas libres...¡ANIMATE¡
16/08/2016

Mañana miércoles comenzamos las clases de Yoga .....aún hay plazas libres...¡ANIMATE¡

15/08/2016

MI PRÁCTICA DE ESTA SEMANA (Del 15 al 21 de Agosto).

Debo temer las acciones negativas, que siempre vuelven mi mente inferior. No importa lo que haga con ellas, nada me hará feliz.
Sutra de la Luz Dorada. Cap. 4

Tengo que mantener la atención en todo momento, ser plenamente consciente del momento presente, estar en el aquí y ahora cada minuto del día. Y preguntarme de vez en cuando: esto que hago, ¿es realmente lo que quiero hacer?, la forma en que lo hago, ¿es realmente la forma correcta de hacerlo?, esto que digo… esto que pienso… esto que voy a hacer… esto que acabo de decir…
Pensaré en los principios que considero mi ética personal y registraré en mi mente cada vez que actúo de acuerdo con ellos y cada vez que lo hago de forma contraria. Recordaré mis criterios de respeto y consideración hacia los demás y registraré todos mis aciertos y fracasos.
Por la noche analizaré todos los registros del día y haré el balance, me felicitaré por los éxitos y trataré de evitar mis errores a partir de ahora. Aunque las equivocaciones es algo que debo evitar, el hecho de darme cuenta de ellas y reconocerlas como lo que son, es algo excelente, es un primer paso muy importante y beneficioso, y no debo sentirme triste por ello sino tener la confianza de que a partir de ahora lo puedo hacer mejor.

12/08/2016

Cretan Lyra Loop Project Music : Yiannis Kapetanakis

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