El Duende OCR centro de entrenamiento

17/10/2020

Si quieres entrenar al aire libre en 3500 m cuadrados este es tu lugar 💪🏻💪🏻💪🏻.
Poco a poco vuelve a coger forma 😉👌🏻👍🏻👍🏻.

31/08/2020

Es un orgullo que habéis contado con nosotros para un tutorial 💪🏻💪🏻😍😍.

13/03/2020

02/12/2019

Nada era para nosotros pero si para tod@s vosotros que ayer estuvisteis en el l Aniversario El Duende OCR centro de entrenamiento y cada uno os llevasteis algo 👏🏻👏🏻👏🏻.
A cada puerta que toque me la abristeis con los brazos abiertos y muchos os ofrecisteis vosotros .
Por eso os queremos dar las gracias a todos los colaboradores , amigos del gym que con unas cosas o otra habéis respondido como buena menté pudisteis MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN ❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻.
TOP HOLDS
FARINATO RACE
SANTONJA PONFERRADA
BODEGAS Y VIÑEDOS MEMGOBA
WOLF SURVIVAL RACE (CHANTADA)
SAMURAI EXTREME RACE ( AS PONTES)
TAMARICA WARRIOR
PALEO FUEL
TÚ BOX TIENDA
PEUGEOT GARAJE IBAN
DYNAMIK PRO
CLIMBSKIN
PRETORIAN RACE (LUGO)
MAMBAGYM
BIERZO FITNESS CENTRO
CROSSTRAINING BIERZO
Y a todos los qué vinisteis ayer de muchas partes dé España, Galicia, Extremadura , Asturias, Cantabria y como no del BIERZO 💪🏻💪🏻💪🏻🔝🔝🔝👏🏻👏🏻👏🏻 .
UNO DE MUCHOS AÑOS MÁS ......

30/11/2019

Mañana tendréis un gran regalo de nuestros amigos de GARAJE IBAN PEUGEOT PONFERRADA que será sorteado entre los 40 que estáis apuntados 👏🏻👏🏻👏🏻🔝🔝.
Las manos son muy importantes para nostr@s por eso hay que tenerlas bien cuidadas y que mejor manera que con este lote de nuestros amigos de CLIMBSKIN Y DYNAMIK PRO que también será sorteado entre los asistentes 💪🏻💪🏻💪🏻.
Recordar mañana a las 10:00 ya estará abierto el bar del gym para tomar café y para empezar a las 10:30 , mañana nos vemos amig@s 😍❤️.

28/11/2019

Siempre estás apoyando a todo el mundo Néstor Quiroga Casas organizador de la carrera WOLF SURVIVAL RACE de CHANTADA ( Lugo ) esta vez nos toco a nosotros .
Estas serán las nuevas equipaciones de su equipo y somos los primeros en verlas y vosotr@s de usarlas a los que os toquen 🔝🔝💪🏻💪🏻💪🏻.
Muchas gracias 🙏🏻😍❤️ por estos detalles que serán sorteados entre los que vengáis este domingo día 1 de Diciembre al l Aniversario el Duende OCR centro de entrenamiento 🔝🔝👏🏻👏🏻👏🏻.
Habiendo vino de la mejor Bodega del Bierzo no podían faltar los mejores Botillos del Bierzo 💪🏻💪🏻💪🏻.
Tendremos a los de Paleo Fuel dándonos una charla de sus productos y probando alguno de ellos en el descanso del entreno para coger fuerzas para los duelos , que también os darán unos regalos para los ganadores 🔝🔝💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
En dos días a disfrutar 😉😉😉

27/11/2019

Mañana será el último día para apuntarse al l Aniversario el Duende OCR centro de entrenamiento .
Siempre nos está apoyando ,ayudando y en un día tan especial para nosotros también quiere colaborar con estos lotes de dos botellas cada uno de vino blanco Godello y tinto Mencia .
Tres de estos lotes serán para los ganador@s de los duelos con otra sorpresa.....😉😉.
Y los otros serán sorteados entre los 40 que ya estáis apuntados 💪🏻💪🏻💪🏻🔝🔝🔝.
Muchas gracias BODEGAS Y VIÑENDOS MENGOBA ❤️😍 . Gregory Pérez

26/11/2019

Hoy nuestro Coach de Crosstraining Bierzo también colabora en nuestro l aniversario con esta camiseta que será sorteada entre las guerreras que nos acompañan el domingo 1 de Diciembre.
No podían faltar unos agarres de nuestros amigos TOP HOLDS y unos llaveros que también serán sorteados entre los asistentes 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔝🔝🔝.
Ya sois 35 los que estáis apuntados y solo quedan unas plazas .....
Muchas más sorpresas que quedan por llegar 😍😍.
Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻❤️❤️.

25/11/2019

Otras dos grandes carreras quien colaborar en nuestro aniversario el 1 de Diciembre.
FARINATO RACE Y PRETORIAN RACE DE LUGO .
Muchas gracias 🙏🏻😍😍.
Y aún te lo estás pensado que hacer el 1 de Diciembre 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️, vente a nuestro l Aniversario 💪🏻💪🏻💪🏻.
Aún quedan muchas más sorpresas.........

23/11/2019

Muchas gracias a la Tamarica Warrior y a la Samurai Extreme Race por colaborar con nosotros en nuestro l Aniversario que será el 1 de Diciembre a las 10:30 .
Se sortearán entre los asistentes las inscripciones para estas dos carreras 🔝🔝🔝🔝.
Ya van quedando pocas plazas y no te quedes sin la tuyaaaa 💪🏻💪🏻💪🏻.
Aún quedan muchas más sorpresas....👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Edu Velillense

21/11/2019

Regalo de nuestros amigos de Santonja Fitness Point , para sortear entre los que vengáis al l Aniversario del Centro de Entrenamiento El Duende OCR .
MUCHAS GRACIAS ❤️.
Y habrá muchos más regalos y sorpresas 😉😉.
Acordaros el Domingo 1 de Diciembre a las 10:30 , que constará de entreno, duelos ,comida y sorpresas 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻.
Último día para apuntarse el 28 de Octubre.
Para apuntarse aquí en el Messenger del Duende ocr o directamente conmigo o por Instagram en mi perfil Duende.
Plazas limitadas y ya quedan pocas 🔝🔝🔝.