Body-Fit Acondicionamiento Físico

11/12/2025

23/07/2025

Colorín colorado taller de pies acabado.
Muchísimas gracias a quienes acudisteis a compartir tiempo conmigo.
Espero haberos sido de ayuda.

23/07/2025

Buenos días.
En vista de que ya hay grupo mínimo de alumnos....ponemos en conocimiento que éste se llevará a cabo.
Aún estáis a tiempo 693283471

Miércoles 23 de Julio a las 18'45.

Los pies son nuestros cimientos. Muchas dolencias corporales provienen y pueden mejorarse a través de ellos, inclusive trabajo de órganos.. Si no tienes plan...yo te propongo éste taller donde practicaremos ejercicios, terapia, automasaje.....y una relajación de cuerpo completo para finalizar.

El taller se llevará a cabo con un mínimo de 4 ó 5 personas, por lo que es imprescindible la inscripción previa hasta el martes día 22 a las 21h. horas para poder llevar a cabo la organización del mismo.

SOLO se recogen inscripciones a través de WhatsApp 693283471.

Material obligatorio a portar por el alumno:
-Toalla
-Calcetín, si se tiene antideslizante mejor y si no cualquier otro.
- Colchoneta propia si se desea
- Manta para la relajación

20/07/2025

Miércoles 23 de Julio a las 18'45.

Los pies son nuestros cimientos. Muchas dolencias corporales provienen y pueden mejorarse a través de ellos, inclusive trabajo de órganos.. Si no tienes plan...yo te propongo éste taller donde practicaremos ejercicios, terapia, automasaje.....y una relajación de cuerpo completo para finalizar.

El taller se llevará a cabo con un mínimo de 4 ó 5 personas, por lo que es imprescindible la inscripción previa hasta el martes día 22 a las 21h. horas para poder llevar a cabo la organización del mismo.

SOLO se recogen inscripciones a través de WhatsApp 693283471.

Material obligatorio a portar por el alumno:
-Toalla
-Calcetín, si se tiene antideslizante mejor y si no cualquier otro.
- Colchoneta propia si se desea
- Manta para la relajación

29/05/2024

Inscripciones enviando WhatsApp al número del cartel

08/03/2024

Feliz día 🤗

03/01/2024

Una vez que se haya formado grupo y siga con asiduidad, no se volverá a nivel 0 para no para no retrasar el avance del resto de alumnos, habría que esperar a formación de otro nuevo grupo. Información y reservas solo a través de WhatsApp 693 283 471

03/01/2024

Sábado día 20, taller de verticales con Antón Palacios. Válido también como complemento de otras actividades tales como CrossFit.... Calistenia...Yoga....con la mejora de técnica y reducción de lesiones

- Calentamiento
- Preparación Física: Estabilidad en hombros y core. Flexibilidad activa y pasiva de los hombros. Flexores de cadera
-Ejercicios de alineación: correcta colocación de pectoral y costillas así como de la pelvis
-Ejercicios en la pared de aislamiento y fortalecimiento de la vertical y alguna variante
-Equilibrio sobre las manos

IMPARTE: Antón Palacios
Información e inscripciones: 626 15 64 17

25/07/2023

Hoy fui a ZARA, y les dije que me llevaba dos pantalones, pero como eran dos pues les pedí descuento, ya que no les iba a comprar uno, si no DOS!!!

Me dijeron que era el mismo precio... seran gi******as, no quieren vender o que?

Iba a ser su cliente y un buen cliente!!!

Y ya me fui bien enfadada y triste a Mercadona por la comida de hoy, cuando llegue a la caja les dije que cuánto era a lo que se podía quedar, porque soy su cliente, voy a comprarles mucho...

Y me dijeron que los precios marcados era lo que tenía que pagar, les deje alli la comida, no me quisieron hacer un descuento!!!

Pasé a un Starbucks que se encontraba en el camino, pedí un café, al darme el precio, me enfadé mucho porque era carísimo, si en el pueblo me cobran menos de la mitad.

¿una rebaja me puedes hacer?

Ya después recordé que en C&A, le había dicho a una vendedora que me guardara unas camisetas que me gustaron, cuando llegue me dijo que no había ya. Estoy muy enfadada porque LE DIJE QUE ME LAS GUARDARA que pasaba el sábado por ellas, pero no pude pasar porque me fui a comer con unos amigos, pero ya pasé, no tarde tanto y que las vendió!!! Vendió las camisetas que me gustaron... Es horrible, ya no quieren vender nada!!!

Me fui a Beshka comprar mis camisetas, pero ya estaba cerrado... Me dijeron que tenian un horario y que volviera al día siguiente... Ya no ire, ni que les costará tanto atenderme, solo eran las 9 de la noche y al fin y al cabo les pagan para que se vayan en taxi, no?

¿Se te hace absurdo, de mal gusto, gracioso...?

¿Entonces por qué lo haces con el comercio local? ¿Porque se lo quieres aplicar a un vendedor en la calle? Por qué portarte diferente con un autónomo que cuando vas de compras a una gran superficie?

Ayuda a las pequeños emprendedores a crecer...

No les dificultes el camino, porque ya que no son grandes tiendas, cada venta la hacen con mucho esfuerzo, atención personalizada, sacrificios y tiempo (incluso sacrifican tiempo familiar)
Gracias a los que apoyo.